香港地近廣州,自古以來是海上絲綢之路的中轉站,是商船停泊和補給的天然良港。屯門在古代曾是海上絲綢 之路的重要港口,也是最早記載在中 國官方史籍的香港地名。《新唐書· 地理志》記載「廣州東南海行,二百 里至屯門山」,反映唐代的屯門已經 是廣州的外港,商船進出廣州的必經 之地。
唐至五代十國均在屯門設軍寨,向往 來番舶貨物徵收關稅,其附近地區還 有規模龐大的官營鹽場。宋代在此設 巡檢司和稅關,拱衛廣州商貿安全。
香港西南角最大離島大嶼山,出土豐富的唐宋兩代文化遺存,單在赤鱲 角深灣村就發現了二十多座唐代客爐 遺蹟,並兴土不少唐宋陶瓷碎片,其 中唐代 外销瓷的發現,可能跟 當時的貿易有關。
唐至五代十國均在屯門設軍寨,向往 來番舶貨物徵收關稅,其附近地區還 有規模龐大的官營鹽場。宋代在此設 巡檢司和稅關,拱衛廣州商貿安全。
香港西南角最大離島大嶼山,出土豐富的唐宋兩代文化遺存,單在赤鱲 角深灣村就發現了二十多座唐代客爐 遺蹟,並兴土不少唐宋陶瓷碎片,其 中唐代 外销瓷的發現,可能跟 當時的貿易有關。
国内旅游都默认大家带够每天要穿的衣服，所有都是带大行李箱出门的，但如果旅游地有24小时营业的自助洗衣店，去旅游的话就真的可以一个背包就出发了。之前去日本十天只用了五套衣服，因为不管去到的位置有多偏都能找到洗衣服的地方，而去大理古城我带了三套还穿一套，硬是最后两天穿馊衣服，根本没见到什么洗衣店😗。
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高脂血症，无声的“健康杀手”_哔哩哔哩_bilibili
关于高血脂的笔记:
1. 体检报告 低密度脂蛋白胆固醇超标，但是低于4.9的属于低危。
超过4.9以上，或者超过3.36，同时叠加高血压，已有冠状动脉斑块，糖尿病等其他病症的算中高危。
目前我属于低危，简单来说，就是胖
2. 高血脂是引发冠心病，心脑血管疾病的重要因素，权重在40-50%，因此降血脂是非常有必要的。
低危人群要调整饮食习惯，减少熬夜，少吃夜宵，增加运动量（一周3-5次中强度运动，每次30-60分钟）
中高危人群建议服药降脂，具体遵医嘱
3. 高血脂没有明确忌口，但是对于容易提高胆固醇，容易提高血脂的。
过于油腻的，或者蛋黄要少吃，油煎荷包蛋这样的别吃！
关于高血脂的笔记:
1. 体检报告 低密度脂蛋白胆固醇超标，但是低于4.9的属于低危。
超过4.9以上，或者超过3.36，同时叠加高血压，已有冠状动脉斑块，糖尿病等其他病症的算中高危。
目前我属于低危，简单来说，就是胖
2. 高血脂是引发冠心病，心脑血管疾病的重要因素，权重在40-50%，因此降血脂是非常有必要的。
低危人群要调整饮食习惯，减少熬夜，少吃夜宵，增加运动量（一周3-5次中强度运动，每次30-60分钟）
中高危人群建议服药降脂，具体遵医嘱
3. 高血脂没有明确忌口，但是对于容易提高胆固醇，容易提高血脂的。
过于油腻的，或者蛋黄要少吃，油煎荷包蛋这样的别吃！
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