25号傍晚；会有一个有意思的天象
金、土伴月
笑一笑

👨：如何是“僧尼病”？
☯️：忽视激素调节的作用，以为是洪水猛兽，又不能调和坎离，从而带来对身心的严重影响。

吴军老师，我记住了这句话——“一个人真努力，除非运气特别差，早晚是有回报的。如果觉得自己很努力了，却长期没有结果，就要反思自己是不是在瞎忙乎”。

要做到真努力，就要直面最真实的自己，对自己能力和边界问题有清晰认知，且持续反思知道自己内心深处的想法，这会让自己更易发展自己天赋和使命感，帮我们抵达「真我」。可以说，一个人的精进之路，开始于想清楚什么才是“理想中的我”，然后迈出朝向这个目标现实可行的第一步。

在精力管理方面，可践行精要主义原则——简单说，精要主义是一种思维方式和人生态度，它主张我们只做最该做的事，切忌贪多求全，把时间和精力放在最重要的事情上，才能做到效率最高、贡献最大。 对于辨别真正重要的事情，有一个简单的方法：任何事情，只要不那么确信，就果断拒绝。用一位企业家的话说：“如果答案不是一个确定的‘是’，那就应该是一个肯定的‘否’。”这句话非常重要。

我们之所以陷入对冗余事物的纠缠，在很多时候是不愿承认过去的失败，还试图挽回败局、弥补损失，这时候止损就是最大的赢。

我很喜欢这句话:“头等大事就是要把头等大事当作头等大事”。 精要主义是自律地追求更少，要把追求“更少，但更好”的精要主义当作行动的铁律，而不是偶尔的灵感，它才会带来真正的改变。

酒香也怕巷子深。

今天继续分享4S营销理论。

康斯坦丁尼德斯（Constantinides）于2002年构建了4S理论，给电商及数字化业务提供了清晰的整体规划与管理思路。

🍀范围（Scope）：明确业务定位、目标市场与产品和服务范围。 🍀网站（Site）：打造高品质、易用性强的线上平台，以优质体验赢得信赖。 🍀协同（Synergy）：内外部团队、资源和技术的高效配合，形成合力。 🍀系统（System）：完善的数据管理、客户关系管理及后端技术支持体系。

【案例】 某知识服务品牌，聚焦职场提升这个细分赛道（范围），打造功能完备体验良好的APP（网站），通过产品、教学、技术与运营团队的共同协作（协同），建立用户管理与数据分析平台（系统）来追踪学习进度，实现口碑与营收的双丰收。

酒香也怕巷子深。

今天继续分享4I营销理论。

2010 年前后，多位营销学者与社交平台专家陆续提出4I理论，凸显粉丝经济与口碑传播，实现品牌自传播与快速扩散。

🍀参与（Involvement）：让用户有机会深度参与品牌活动或内容共创。 🍀互动（Interaction）：通过评论、分享、直播等方式，与用户实时沟通。 🍀亲密（Intimacy）：通过个性化服务或社群体验，拉近距离，建立信任。 🍀影响（Influence）：用户的口碑传播，使品牌在社交网络实现裂变效应。

【案例】 某运动潮牌以燃动自我为主题，策划了城市路跑活动（参与）；鼓励跑者发布跑步路线，照片或视频（互动）；针对活跃用户组织线下跑团提供专业建议（亲密）；不断在朋友圈及短视频平台形成围观热点（影响），让更多潜在用户加入。

特斯拉

竟然是美国10年内持有和维护成本最低的车

Top5分别是：特斯拉、林肯、别克、本田、现代

什么凶不凶宅的，整个地球死了至少1500亿人了，都成凶球了，也没见怎么样。
太阳照常升起。

性爱小技巧：
揉胸讲究一个循序渐进，一上来就用力揉只会痛感大于快感。
可以先从肋骨上方开始，用手托着胸慢慢搓一会乳下，然后用手掌覆着胸部往上撩拨，让手心反复蹭过乳头，你会感觉到乳头越蹭越硬。等到乳头被蹭到挺立起来时，再用指缝夹住乳头用手掌按着胸用力揉搓，很容易把人揉成一滩流水的水。

如今香港机场安检，包里什么东西都不用拿出来了。是用了什么先进技术？

2024年杭州新引进35岁以下大学生超35万人，其中超60%选择在未来科技城、萧山科技城等板块定居。