聊聊上瘾行为：
大多数受过童年创伤的人，在遭遇激烈负面情绪时，没有被安抚、被处理的经验。甚至为了生存，还常常在自己有情绪时还不得不安抚父母的情绪。有没有见过这样的父母，当孩子气愤的时候，面对孩子的父母因启动了防御机制，激发出了比孩子更强烈的情绪，表现的也比孩子的破坏性更强。正在生气的孩子被吓到了，顾不上自己的情绪，先去安抚父母的情绪。
孩子有情绪的时候，如果有父母的支持与安抚，他的情绪被涵容，他感觉自己是安全的，情绪很快会被处理。若父母没有处理，自己也成长过程中也能学会安抚自己。最怕的就是，自己明明很受伤很难过，父母还觉得你很烦，或者用更强大的情绪来淹没孩子的情绪，那么孩子就很难发展出自我安抚的能力。
因为情绪没有得到有效安抚，它又一直存在着，需要被处理。那么逛街、购物、暴饮暴食、喝酒、打游戏等就是最容易的方式，它可以让你以最快速度脱离（逃避）情绪漩涡。
这也许并不是好的情绪调节方式，但确实暂时的解决了一些人的情绪问题。当他们下次面对激烈情绪时，就会产生路径依赖，久而久之就会成瘾。这是成瘾类药物总觉得被滥用的原因所在，也是酗酒、打游戏、暴饮暴食、疯狂购物等群体长期存在的原因所在。
面对这类成瘾问题，是很难戒断的。除非它背后的心理问题被有效处理，比如被人接纳，进入良好的亲密关系，或者有足够的情感支持。
说到底，人是活在关系里的，人的存在感和价值感都要从关系中获得。所以很多问题需要关系的滋养，才能真正解决。
大多数受过童年创伤的人，在遭遇激烈负面情绪时，没有被安抚、被处理的经验。甚至为了生存，还常常在自己有情绪时还不得不安抚父母的情绪。有没有见过这样的父母，当孩子气愤的时候，面对孩子的父母因启动了防御机制，激发出了比孩子更强烈的情绪，表现的也比孩子的破坏性更强。正在生气的孩子被吓到了，顾不上自己的情绪，先去安抚父母的情绪。
孩子有情绪的时候，如果有父母的支持与安抚，他的情绪被涵容，他感觉自己是安全的，情绪很快会被处理。若父母没有处理，自己也成长过程中也能学会安抚自己。最怕的就是，自己明明很受伤很难过，父母还觉得你很烦，或者用更强大的情绪来淹没孩子的情绪，那么孩子就很难发展出自我安抚的能力。
因为情绪没有得到有效安抚，它又一直存在着，需要被处理。那么逛街、购物、暴饮暴食、喝酒、打游戏等就是最容易的方式，它可以让你以最快速度脱离（逃避）情绪漩涡。
这也许并不是好的情绪调节方式，但确实暂时的解决了一些人的情绪问题。当他们下次面对激烈情绪时，就会产生路径依赖，久而久之就会成瘾。这是成瘾类药物总觉得被滥用的原因所在，也是酗酒、打游戏、暴饮暴食、疯狂购物等群体长期存在的原因所在。
面对这类成瘾问题，是很难戒断的。除非它背后的心理问题被有效处理，比如被人接纳，进入良好的亲密关系，或者有足够的情感支持。
说到底，人是活在关系里的，人的存在感和价值感都要从关系中获得。所以很多问题需要关系的滋养，才能真正解决。
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大便 七种分类标准分别为香蕉状、牙膏状、半链状、块状、硬邦邦状、泥状、水状等，根据大便的性状，通常可以初步判断肠胃情况。#科普 #文章
1、香蕉状
质地比较均匀，类似于香蕉状，根据饮食结构不同颜色存在区别，但大多为金黄色或土黄色。
2、牙膏状
性状比较正常，但可能比较细，如同挤出的长条状牙膏。
3、半链状
呈长条状但粗细不均匀，主要是由于大便中水分比较多、食物营养吸收不完全引起。
4、块状
顺便多呈羊球状，为一粒一粒的，且比较硬。
5、硬邦邦状
大便虽然为长条状，但质地比较硬，排出时对肛门的刺激比较大。
6、泥状
呈泥糊状，而且粘在马桶上比较难冲刷。
7、水状
多呈蛋花汤样或水样，甚至不受肛门括约肌控制。
根据大便性状同时结合饮食情况、病史、检查结果等，通常能够明确病因，对症采取治疗。
1、香蕉状
质地比较均匀，类似于香蕉状，根据饮食结构不同颜色存在区别，但大多为金黄色或土黄色。
2、牙膏状
性状比较正常，但可能比较细，如同挤出的长条状牙膏。
3、半链状
呈长条状但粗细不均匀，主要是由于大便中水分比较多、食物营养吸收不完全引起。
4、块状
顺便多呈羊球状，为一粒一粒的，且比较硬。
5、硬邦邦状
大便虽然为长条状，但质地比较硬，排出时对肛门的刺激比较大。
6、泥状
呈泥糊状，而且粘在马桶上比较难冲刷。
7、水状
多呈蛋花汤样或水样，甚至不受肛门括约肌控制。
根据大便性状同时结合饮食情况、病史、检查结果等，通常能够明确病因，对症采取治疗。
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「我们的声音为什么会随着年龄的增长而改变？」
冷知识：阉伶castrato是16世纪至18世纪期间在欧洲的一种独特的艺人。他们是一些在童年时接受阉割手术的男性歌手，去势的目的是为了保持童声...
冷知识：阉伶castrato是16世纪至18世纪期间在欧洲的一种独特的艺人。他们是一些在童年时接受阉割手术的男性歌手，去势的目的是为了保持童声...
「身边有人中暑 这 3 件事要马上做」
① 搬移：
尽快把患者抬到通风、阴凉的地方，松开或脱去衣服，以利于呼吸和散热，条件允许的话，还能进行扇风、用冷水打湿身体等。
② 补水：
为患者少量多次补水，最好是淡盐水。千万不可一次性补充大量水分，以免引起呕吐、腹泻等症状。
③ 送医：
时间就是生命！对于较严重的中暑病人，要立刻送医院！但在等待 120 期间， 也要先降温！
症状严重的情况下，高温会持续损伤大脑，如果在送医院的路上不能有效地快速降温，对大脑的伤害会更严重，也会对后续的治疗造成严重的影响。
① 搬移：
尽快把患者抬到通风、阴凉的地方，松开或脱去衣服，以利于呼吸和散热，条件允许的话，还能进行扇风、用冷水打湿身体等。
② 补水：
为患者少量多次补水，最好是淡盐水。千万不可一次性补充大量水分，以免引起呕吐、腹泻等症状。
③ 送医：
时间就是生命！对于较严重的中暑病人，要立刻送医院！但在等待 120 期间， 也要先降温！
症状严重的情况下，高温会持续损伤大脑，如果在送医院的路上不能有效地快速降温，对大脑的伤害会更严重，也会对后续的治疗造成严重的影响。
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「揭开抑郁症的面纱：了解、关爱与支持」
抑郁症并非因为不够坚强，即使是外表开朗、笑容满面的人，也可能深受其困扰。
它的症状多种多样，不仅限于情绪低落，还可能表现为躯体化症状。那么，抑郁症的主要症状有哪些？我们又该如何与抑郁症患者相处，给予他们真正的支持？让我们一起揭开抑郁症的真相，用关心与理解帮助彼此治愈。
抑郁症并非因为不够坚强，即使是外表开朗、笑容满面的人，也可能深受其困扰。
它的症状多种多样，不仅限于情绪低落，还可能表现为躯体化症状。那么，抑郁症的主要症状有哪些？我们又该如何与抑郁症患者相处，给予他们真正的支持？让我们一起揭开抑郁症的真相，用关心与理解帮助彼此治愈。
可以用一个浅显的方式来理解「左右」：
左=利他
右=利己
因此衍生出了两种方向：
左⇒平等⇒合作⇒集体主义⇒分钱⇒提倡牺牲奉献精神
右⇒自由⇒竞争⇒个人主义⇒赚钱⇒提倡自我价值支配
当然，利己和利他永远是伴生的人性两面，无法理想化孤立存在
左=利他
右=利己
因此衍生出了两种方向：
左⇒平等⇒合作⇒集体主义⇒分钱⇒提倡牺牲奉献精神
右⇒自由⇒竞争⇒个人主义⇒赚钱⇒提倡自我价值支配
当然，利己和利他永远是伴生的人性两面，无法理想化孤立存在
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