一个指交技巧

把手搭放在指交那一方的手臂上，放前臂（指交的那只手，不要放手腕，会影响对方抠弄动作

会感觉到，对方手指带动手臂，清晰的动作起伏，在你体内微微抽送、套弄、抚摸，肌肉青筋微微突出

好像在用别人的手给自己自慰
一个很小的小动作
但真的会发大水地莫名色情

怎样才能够让你的射精更威猛有力
有些男人述说他们的精液不再象过去那样有力地射出，而是无力地缓慢溢出或流出。
射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣)可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在较弱的力量推动下，从尿道口排出。发生在前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服有某些降压药后均可能发生逆行射精。
会阴部横纹肌收缩力减弱的有神经系统的问题，也有些神经系统疾病引起的副交感神经的过度刺激，从而使外括约肌的收缩性增强。外括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响是相似的。还有一种可能是脊髓损伤或交感干的直接损伤，它们将造成与交感干切除相似的后果，使尿道内括约肌不能象正常射精时那样收缩。治疗方法应对症处理，如换用其他药物，消除尿道局部梗阻等因素，可望改善射精力量。
有些男子射精力量的减弱属相关肌肉特别是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，这里有年龄因素的影响，也有体质变弱的影响，还有过度肥胖的后果。这不仅使射精无力，而且会影响勃起时的向上贴腹能力减弱，也就是说性交时不能更好地刺激阴道内的G点，影响了女性获得性高潮的机会;它还表现为射精后不应期的延长。近年的研究表明，男子也有可能和妇女一样具有获得多次高潮的能力，而强壮的耻骨尾骨肌恰恰是确保这一功能的最重要因素。
“毛巾杂技”是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌强度的好办法，这就是在勃起的阴茎上搭上一条毛巾，如果能够承受，说明肌肉强度没问题。如果不能承受，可换用一块小毛巾来试一试。通过男子主动收缩肌肉而抬高阴茎时手巾位置的变化，就可以检查锻炼效果。也可以在阴茎保持于阴道内时收缩耻骨尾骨肌，使阴茎向你的下腹部抬起，这不仅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G点。如女方感觉不到阴茎的收缩，则应提醒男子注意坚持锻炼耻骨尾骨肌。
锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。
要注意的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒网。值得注意的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可改变练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽可能快地反复收缩和放松肌肉，开始时可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。每天以收缩300次为宜，这样可以保证训练效果。锻炼可以在任何场合进行，如等车、打牌、打字、开会、看电视等机会都可以利用。只要坚持一两个月的时间就能观察到明显的进步迹象。
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「医学动画：什么是牙齿根尖周囊肿？」

在牙根尖端发生的慢性感染，主要由细菌引起，可能由深度蛀牙、牙髓坏死、根管治疗不彻底、牙齿外伤或严重牙周病所致。 

早期可能无明显症状，但随着发展会引起牙龈肿胀、疼痛、牙齿松动、脓液流出，甚至影响面部美观和全身健康。 治疗方法包括根管治疗、手术切除，严重时可能需要拔牙。

# 为什么一盒烟里只有二十根烟？

因为尼古丁的半衰期是三十分钟，吸烟四十分钟后，尼古丁含量会下降到30%，此时，吸烟者会有明显的戒断反应，有一种不舒服或者空虚的感觉。本能刺激你去再抽一支，抽一支烟的时间约五分钟，加上出现戒断反应的四十分钟间，隔吸一次香烟就是45分钟。普通人除了睡觉之外，一天活动时间大概是15个小时左右，刚好二十支烟，有人用科学造福人类，也有人用科学最大限度的收割韭菜，很多人以为自己是在吸烟。其实是烟在控制着你，一天抽多少根香烟都给你安排的明明白白。

费曼学习法的核心是——当你准备学习一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己要向别人讲解这门知识。那么你一定要用最简洁、清晰和易于理解的语言表达出来，才能让行外的人也能听懂。为此，他制定了一个简单易行的流程：

第一，确立你要学习的目标。

第二，理解你要学习的对象。

第三，以教代学，用输出代替输入。（边教边学，以教为目的学习！）

JOHN-TODO: 制定学习计划时，同时制定输出计划：教！

第四，进行回顾和反思。

第五，实现知识的简化和吸收。

#纳瓦尔宝典笔记 #财商书籍
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“人们变老以后，最糟糕的事情不是死亡本身，而是功能的减退——失去自理能力，需要依赖别人来完成最基本的生活。”

「人类牙齿随时间的生长与变化过程」

具体来说，儿童时期会先长出20颗乳牙，随后在6岁左右开始被32颗恒牙替换，直到14岁左右（不包括智齿）基本长齐。

成年后恒牙包括8颗门牙、4颗犬齿、8颗前臼齿和12颗臼齿。

玩手机的正确姿势

淫妇淑女都受不了的性交技巧
1、善用手指。有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女性的女性生殖器前，你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃奶头，总之很忙。手指在下面也不能闲着，先抚摸外阴，然后用一根手指插入阴道，要慢慢的。手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，可以把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。当女性下面两个洞都被插入时，一般人都会受不了。本人经常用大拇指插入女性生殖器，无名指或中指插肛门。两个手指同时动的话，女性会爽的死去活来。当你的两根手指隔着一层薄膜，捏在一起的时候，心理也是非常兴奋的。牛吧网小编推荐>>>>七大性交蠕动技巧
2、吮吸她的乳头。喊在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬与舔结合在一起。
3、舔她的阴蒂（不要告诉我你不明白阴蒂在那）。阴蒂在阴道的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。你可以用手轻轻的扒开，从下往上舔。先舔周围，本人不喜欢舔女性生殖器口，因为不喜欢把嘴巴搞得湿漉漉的。装作不在意的样子，用舌尖扫过阴蒂，千万别太大劲。做这个的时候，你也可以让女性含着你的男性生殖器，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她就会浪叫着把你的男性生殖器吐出来了，还要小心她兴奋至极把你的JJ咬断哦。
4、用男性生殖器敲打女性女性生殖器口。把你的女性压在身下，jj就贴在女性的女性生殖器口，然后你把注意力放在胸部、嘴唇什么地方，总之千万不要插进去，因为我们要享受女性抓着自己往女性生殖器塞的乐趣。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女性身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女性的耻骨，掌握好方位使jj在女性外阴部摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不断起伏腰部），使jj不断的敲打女性女性生殖器口。注意不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女性的水越来越多……小编推荐>>>>如何让女人快速享受性高潮
5、胸部是十分可爱的。把女性的两只胸部相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女性有奇异的快感。
6、抽送的技巧。男性生殖器以后要浅插，先来十下浅的，一边与女性说话，分散她的注意力，趁她不注意的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几下深的，这么搞几次，你的女性一定会鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天……
7、最深的体位。有人说是后备式，本人不认为。最深的体位是：女性在下侧躺，你把女性的一只腿扛在肩上，一只腿坐在身下，呈剪刀式，把男性生殖器，这么，两个人的阴部是结合最紧密的了，而且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。你会感觉你的jj就像钻头，不停的往深处钻探，女性也就淫叫不止了。牛吧小编推荐>>>>如何与女人做爱
8、尝试一下肛交。插得她很浪的时候，她的下身会布满淫水，神志极度亢奋。你可以要求肛交。在女性生殖器的时候，用手指蘸着淫水肛门，先用小指头，然后逐个更换。在这个过程中，她不反感。你就可以的肛门。要注意，一定要有足够的润滑。不然你们两个都会痛。插进去不适合大力抽送，你可以慢慢插到底，慢慢拔出来。毕竟，女性肛门的感觉是最爽的，真的抽插起来，还是在女性生殖器里舒服。关键，你进入女性的肛门时，会有一种完全占有你身下女性的感觉，而且是占有处女的感觉哦。
9、后背式。不要让你的女性趴在什么东西上面，如床边、梳妆台之类，就在一片空地上，比如客厅中央、卧室中央，总之周围没有可以抓住的东西，让女性弯着腰站在那里，你从后面插进去，两手卡住女性的胯部。这时你就可以来回抽送了。如何抽送，请看第五条，总之，深浅轻重，一定不能单调，而且浅、轻的多点，不能猛抽重插。因为这么一方面刺激太强，自己可能很快射掉，另外一直很强烈的刺激，女性时间一长，女性生殖器也很麻木，没感觉，也不喜欢。看着女性像自己的猎物一样在自己的胯下浪叫，心理是十分满足的。如果快的话，女性在30秒内就会站不住。小编推荐>>>>女性自慰方法大全
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问了下AI 这叫肌束颤动

肌肉的跳动，本质上是肌肉神经不稳定的表现，导致一小群肌肉细胞（肌束）不自主地收缩。您可以把它想象成神经系统发出了一些微小的“错误信号”或“杂讯”，导致了肌肉的轻微抽动。

今天沉痛地学到的两个机票小知识：

1. 因为疾病伤痛等原因，可以申请机票全款退票，叫“病退”，需要医生开证明。

2.如果疾病证明拿到会比较晚，可能错过第一档的退票价格，可以申请先“取消留用”，意思是机票先不要了，退款价格就锁定了，不会进入下一档。万一申请病退失败了，也没损失。

国内的话，还可以把机票改open，就是取消订座保留机票，机票有效期从开票日起一年，有效期内可以联系航司重新订座，重新订座的时候有些航司可能会收取小额手续费