容易生气、气儿不顺、心里憋屈、胃胀气的朋友，按你的膻中穴！
在我们身体正面正中线上，也就是任脉上，有两个极其极其重要的穴位，一个是膻中穴，一个是中脘穴。
膻中穴就是两个乳头横着连线的正中间点，中脘穴在肚脐上大约五个手指宽的位置，膻中穴和中脘穴可以连成一条竖着的线。
用手指先使劲按按膻中穴，情绪不好爱生闷气的人，膻中穴会很痛，你就稍有点劲按揉它，揉个五分钟。然后用手指从上往下捋，从膻中穴往中脘穴捋，稍用点劲。
按和捋个几分钟，就会打嗝，效果好的人还会放屁，上面打嗝下面放屁，气机就通畅了。
膻中穴，也俗称开心穴。《黄帝内经》里描述：膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
膻中穴是气之会穴，是人体宗气之所聚。就是说你心里气顺不顺，都在这一个穴。你天天按揉几分钟，往下捋几分钟，就帮助身体疏通气机。
喜乐出焉，意思就类似佛学里面讲的法喜充满。不是那种有点啥好事高兴得不行，大喜也是伤心的。喜乐，是平静的喜悦。
这种按揉捋的动作很简单，坐在工位就能做，用不了几分钟，每天做一次，对身体很好！