看了 LKs 视频才知道，葛饰北斋的《神奈川冲浪里》原来是雕版印刷的行活儿，当年总共分批次印了 800 多张，目前存世也有 100 多张。
总结：这就是当年的宝可梦特典卡。

《山海经》能保留下来要感谢两个人
孔子:因为孔子不爱看，所以读书人都不看，就没人去改，得以保留最初版
秦始皇:太爱看，以至于焚书坑儒都没烧山海经

笑死

北京西红柿难吃是因为你能买到的大部分西红柿都是山东寿光或内蒙古赤峰蔬菜基地运来的。
这两个地方距离北京都是 500 公里左右，这导致了两个问题：
1. 西红柿不能等到完全熟成就采摘；
2. 要选择耐储运的品种种植和销售，有些品类放到坏都不会软；
所以我家现在做饭，一般都买新疆的西红柿罐头了。大温差种植，选的是不耐储运、又软、味道又香的番茄品种，熟成到最后一天采摘，摘下来 6 小时封罐，封罐后加热煮熟也没有防腐剂，没有其他任何额外处理。
可以说是味道和价格平衡的最优选了。
当然，如果你追求“新鲜”且又要好吃，也是有选择空间的。可以试下北京顺义农场的“永顺华”，价格嘛……也就是普通西红柿的一倍左右，偶尔吃吃可以。
我感觉其他大城市也是同理，如果你觉得你们城市哪个蔬菜不好吃，可以看看产地是哪里。如果来自 500 公里以上的蔬菜基地，那大概率是这个原因。

我实验了一个月的治疗失眠的另一个良方：
睡前半个小时带上降噪耳机听历史小说or伤感音乐
包睡着的

骚话学习

看到慈父发了条阿克苏即将有企鹅的文章，就心血来潮想去看活企鹅。才发现深圳竟然没有活的企鹅可以看…
🥲那么多鹅，没有一个是活的。

你的日常习惯会决定长期表现
一个简单的晨间习惯能改变一整天：
1. 睡醒不按掉闹钟培养意志力
2. 接触阳光喝杯水唤醒身体
3. 先关手机一小时专注自己
4. 冷水澡冲醒增强自制力
高回报的体态习惯:
5. 铁片健身站直挺拔自信提升
6. 高蛋白饮食细嚼慢咽断糖瘾
7. 每天散步清空杂念
8. 黑暗中睡觉优化褪黑素分泌
提升专注的心理习惯:
9. 每天读10分钟训练注意力
10. 多拒绝保护时间和精力
11. 压力时深呼吸快速冷静下来

费曼学习法为什么有效
我觉得最重要的一件事 是它有一种很明确的反馈信号
如果一个信息，我从其他地方学到了，但我却没办法自然而然的讲述给别人，并让他人理解，那这个信息我肯定是没理解的
比如一个方法论有五个元素，我说第一遍的时候，可能还会查原出处
第二遍的时候，发现总有1-2个元素记不住
第三遍的时候，会有一些逻辑性做分类，然后就能陈述了
第四遍第五遍的时候，基本就是自己的东西了，然后还会在这个基础上加入自己这个时空的理解，比如当下时间，环境，当下角色，对这个信息不一样角度的阐释，然后这个旧时代的信息就会有了新时代的灵魂
有一些信息是从实践中抽象，归纳总结的
有一些信息，是从书中获悉，结合演绎的
但不论怎样，费曼学习法是一种检验，它虽然无法确认人们是否真的理解了这个信息（需要实践），但它一定能证伪，当我无法叙说这个理论或框架时，我一定是没有理解
这就是费曼学习法的强大之处
它比做题更容易被验证，因为做题是结果导向，过程可以黑盒结果可以靠蒙
但费曼学习法是过程导向，讲不出就是讲不出
讲的出，又分听的人是否能有所收获
如果讲的东西还能按照参考受众的理解程度差异，形成不一样的表述，让受众都能有所受益
那么说明这个信息至少是在表层理解了
至于说是不是真的掌握，可以运用自如在实际生产当中，那就需要再依靠执行来确认
当我们刻意练习费曼学习法时
我们会发现一个奇妙的事情
就是这种加深信息理解的机会
会随着费曼学习次数的增多
而不断增多
因为每次费曼学习法都是在广播
广播就会令信息传递
信息传递就会有回声
这些回声就又会为信息源头带来多次广播的机会
于是费曼学习法就持续强化了
这个概念就慢慢形成了一种肌肉记忆

国家设计的眼保健操还是很有用的，强制小朋友做是对的。穴位都很关键，这么多年不做，发现长期用眼过度后，最酸疼和淤堵的就是那几个穴位。以后每天要做两次。

2024年香港银发族的平均每月退休支出增长了7%，其中高消费退休群体的月均支出高达23,670港元，这一数字甚至超过了香港全职雇员的月入中位数（20,800港元）1。这种“倒挂”现象揭示了一个关键的经济事实：香港的消费主力正在发生代际转移，从精打细算的年轻打工族，转向追求生活品质的富裕银发族。

你的屁股好翘哦！