控制室内温度，提升专注力与睡眠质量
1、人类思考时最佳温度区间是 20-24 度，26 度以上，认知能力显著下降，心率上升，主观疲劳感增强，从而抑制前额叶皮层功能。
以前为了环保节能，习惯性把空调设置在 26 度，后来意识到温度对工作状态的影响，把室温控制在 22-24 度，明显感觉工作状态提升，更容易专注。
2、睡眠的最佳温度区间是 16-19 度。
人体并非在“体温最高时”入睡，而是在核心体温（Core Body Temperature, CBT）开始下降时启动睡眠。
在适宜的温度中睡眠，入睡时间缩短，深度睡眠增加，稳定性增强。
高温环境（>24–26°C）身体被迫启动主动散热，交感神经激活，前额叶皮层持续活跃，抑制褪黑素分泌。
入睡困难，深度睡眠大幅减少，睡眠浅且碎片化（容易醒）。
注：
1、温度舒适区间，存在个体差异（如年龄、性别、衣着、代谢率）和湿度、空气流速也会影响实际感受。例如，在高湿度环境下，即使温度为25°C，也可能感觉闷热不适。
2、睡眠时，如脚部冰冷，可以穿袜子保暖，促进血液循环。
3、老年人体温调节能力下降，需要更精细的环境控制，睡眠温度可略高于年轻人。

广东方言

日本推出了一款带有 Touch ID 的新款胸罩，只有丈夫把手指按上去才能解锁☝️

“防止老婆出轨的绝佳方式——不然她结婚是为了什么？”

男人插得多深 女人最容易高潮?
和谐的性爱无论对于男性朋友来说还是女性朋友都是一件非常欢愉的事情，男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方阴茎插入频率与插入多深有极大的关系。那么男人插得多深，女人最容易高潮呢?下面一起来看看了解一下。
一般来说，当阴茎插入越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。如果在女性在需要的时候抱紧性伙伴的腰部，可以顶入得更深，也会刺激到男性变得更硬一些，甚至会让他有要爆炸的感觉。反之当阴茎插入较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
但是，插入多深和获得性高潮的产生，是一个复杂的问题，其高潮常常与两者心情、身体状况、做爱技巧、做爱环境等有关。无论男女，人人生来不等同。
有些人可以要求插入更深，有些人会要求更多次的运动，喜好不同的女性，相同的一点就是都想要获得足够多的刺激，有时候，心理上的刺激也很重要。
说到底，女人感觉舒不舒服，插入多深并不是关键。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺，男女双方都不必过于追求插入的深度。
如果男性阴茎长度适当，刚刚好可以轻微触碰到子宫口，做爱的时候，偶尔轻轻磨擦子宫口，可以给女性带来极度舒服的感觉。但如果阴茎太长，可能对女性来说，是一场恶梦。俗话说，“不怕粗而短，就怕细而长”就是这个道理啦。
性心理中的男人和女人并不完全一样。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。

吹牛皮=说大话
原因是羊皮容易吹起来，而牛皮不好吹起来。
羊皮筏子的羊皮，就是杀羊时先放血后扎起开，再在小腿上开个洞，就开始吹气，使得皮肉分离，方便剥出整张比较完整的羊皮。
但牛体型大，且坚韧，皮肉相连更紧，就吹不起来了。

今天才刷到的冷知识，江户川乱步的日语罗马音是 Edogawa Ranpo（假名：えどがわ らんぽ），取自埃德加·爱伦·坡（Edgar Allan Poe）的日文谐音，表达对这位推理小说鼻祖的崇拜。

一个上线没有满60天的应用的60天留存当然是0％了……

年轻人有旺盛的生理需求很正常， 但是希望大家不要失去对纯真感情的感知能力， 干啥都直接快进到doi环节， 杏交多了你就会发现，食之无味，弃之可惜，全是寂寥， 睡的人越多，你的阈值就会越高， 以后就会越来越难以喜欢上一个人，比生理阳疼更可怕的是精神阳痿

一个冷知识，“巨人国”北欧曾经平均身高只有1米64！