摆脱冬季抑郁可以做的事清单

网传中产夫妻幸福的10大标准：

1、夫妻生活每周3~4次
2、有300万块固定的存款
3、家庭月薪5万，女方在体制内
4、2个孩子，3套房子
5、每周能喝一次茅台
6、拥有一辆90万的车子
7、黄金假日出去旅游，走遍全国各地
8、身体健康，跑马拉松也是小意思
9、不加班，不熬夜，不吵架
10、买了千万保险

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網友幫忙翻譯：
1、 性
2、錢
3、錢
4、親子關係
5、錢
6、錢
7、還是錢
8、還是錢
9、還是錢
10、也是錢
基本上都是錢💰，中國人真的看錢看很重 🤔

我有几个缓解牙疼的小方法，实践下来比较管用，有需要的朋友可以试试看！
第一个，是五倍子煮水含漱口。
五倍子是一种虫子包，是蚜虫等昆虫寄生在树上的虫瘿，性味酸涩寒，能敛肺降火、收敛疮口。买二十克也就几块钱，煮水二十分钟，用这个水含漱口，一天可以漱口多次。
第二个，是白芷煮水代茶饮。
白芷是一味厨房做菜的香料，一般火锅店麻辣烫店卤菜店，调料里面都有白芷。白芷香气特别浓，煮完水闻着像卤鸡爪的味，不难喝。买五十克也就几块钱，拿出十几二十克煮水十几分钟，当水喝。
白芷性温，入手阳明大肠经、足阳明胃经，可以辛散温通、祛风止痛。因为上牙是阳明胃经循行的部位，下牙是阳明大肠经循行的部位，白芷刚好入这两个经，所以对面部、牙齿附近的疼痛，都能缓解。可以煮水时候稍加一点点黄酒，让药性向上，直达面部。
这两个方法我给我爸试过，缓解疼痛效果特别明显。我爸从二十多岁开始牙疼，年轻时候疼到什么程度，就是东北三九天他得去外面站着，张开嘴吹着冷风才能缓解疼痛。每次就是吃甲硝唑和复方氯己定漱口，折腾十来天才能不疼，吃完甲硝唑胃又特别难受。
昨天早上我爸说上牙有一颗疼，我判断了一下症状，应该不是实火的牙疼，估计是虚火。
实火是啥？就是比如猛吃一顿烧烤第二天上火牙疼了，这种是实火。虚火是啥？比如最近出差奔波劳累、熬夜没睡好，然后上火牙疼了，这是虚火。
实火可以适当泄火，吃点清胃火的药。虚火不能泄，虚火要引火下行归元，就是让心火别向上烤了，要向下照，跟下面的肾水汇合，水火相济，就不上火了。
判断我爸是虚火牙疼，我就给他用了第三个方法，乌梅三豆饮。
乌梅三豆饮是非常经典平和的方子，就是中药烟熏乌梅，和黑豆加黄豆绿豆什么的，一起煮水一小时，喝这个水。小朋友都可以用，应对虚火导致的嗓子疼、牙疼、口腔溃疡。
这三个方法一起整上，今天早上我问他，他说已经不疼了，就是吃饭嚼东西之后还有点隐隐作痛，我又让他接着重复这些方法三四天。
还有第四个方法，我看医案都说好使。人脚上的第二三个脚趾间连着那块，有个穴位叫内庭穴，用针灸方法刺这个穴位，留针半小时，很快能缓解上牙痛，如果是下牙，就针合谷穴。
我说给我爸扎一下，虽然我不会针灸，但是这个穴位好找，脚上的穴位怎么也不能把人扎坏，我跟我爸说就试试，就当为临床做实验了。我爸一万个拒绝，然后我只能用一支笔，用力按他的内庭穴。我爸疼的呲哇乱叫，他一直说别扎了我牙好了一点不疼了别扎了！
哈哈，效果可真好，立竿见影，疼也不敢说疼了！

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比起来在做爱的时候说“操死你”“好骚”之类的那些话，我更多是会对对方说“声音太大会被听到哦”“反应好可爱”声音大点，宝宝让我听到”等等，顺便做爱过程我好喜欢欣赏对方的身体……感觉好美……

玄学规律🍀

提肛运动（也称为骨盆底肌肉锻炼）对男性有许多好处，包括但不限于以下几点：
1.改善勃起功能，
2.缓解早泄，
3.增强性爱体验，
4.预防尿失禁，
5.改善生殖健康，
6.增加骨盆底肌力量，
7.促进骨盆底健康。