今天才知道，内地的所有演唱会和音乐节里唱的每一首歌都需要事先经过文化部门审批。

所以为了应对歌迷点歌的环节，主办方会多报送一些歌曲进行审批。比如一场演唱会大约需要唱20首歌，主办方会报40首去审批，多出来的这20首就是为了歌迷现场点歌用的。

那如果歌迷现场点的歌不在这40首里怎么办？不好意思，没有审批过就是不能唱。

据说阿信在杭州的演唱会上，有个歌迷连点三首都不是审批名单里的。没办法，就是不能唱，麻烦你再换一首歌。

南汉皇帝刘鋹认为大臣们有老婆孩子，就会想着照顾家里，不会对皇帝死心塌地，只有太监无牵无挂，最忠诚。

于是他颁布了一道旷古未有的法令：所有想当官为朝廷效力的人，必须先自己阉割自己。

结果整个南汉朝廷，挤满了上万名太监官员，成了历史上独一无二的宦官王朝。

最近看了一本逆龄饮食，讲述饮食如何中和自由基和抗炎，让端粒体变长从而让身体年龄更年轻的科普，一些摘录如下：

研究表明，很多人，尤其是体重超标的人，其体内的镁、钙、锌、维生素D、叶酸、维生素B6等含量都偏低。

我们的日常饮食大多是食品工业的产物，这会导致维生素C缺乏，使人们更容易感冒。

维生素D能显著降低重度呼吸道感染的风险，包括一般感冒、流感以及其他严重感染。

目前经研究证实的能增强免疫力的超级食物有蓝莓、黑莓、覆盆子、蔓越莓、石榴、核桃、大蒜、菌菇，以及西蓝花等十字花科蔬菜。

菇类就能起到较好的强化抗体的作用，即便是常见的香菇也能使免疫球蛋白A增加54%。菌菇还有很多其他功效，如能直接作用于乳腺肿瘤细胞，显著降低乳腺癌风险。

莓果绝对称得上超级食物，它们富含抗氧化物质及各种抗癌、抗炎的植物营养素。它们对免疫细胞的作用早已被研究证实，能使人体中的NK细胞数量翻倍。

鞣花酸广泛存在于莓果、坚果、石榴中，能增强免疫力，还具有抗癌功效。每100克中鞣花酸含量较高的几种超级食物：黑莓（43毫克）、核桃（28毫克）、石榴（17毫克）、树莓（2.1毫克）、草莓（1.2毫克）。也就是说，一小碗莓果和一把坚果就能有效提升人体的免疫系统功能。

经研究证实的其他能强化免疫系统功能的超级食物：黑醋栗、黑莓、草莓、猕猴桃、葡萄柚、辣椒、十字花科蔬菜（如羽衣甘蓝、紫甘蓝、球芽甘蓝等）、大蒜、紫葡萄。

免疫系统除了负责清除细菌和病毒之外，还负责清除每日产生的肿瘤细胞。每个人体内每天都会产生肿瘤细胞，但它们很快就会被免疫系统发现并消灭。事实上，40%的40～50岁女性胸部长期存在小型肿瘤；50%的50～60岁男性前列腺中也存在小型肿瘤。只要这些肿瘤细胞不被激活，它们对健康就不会产生影响。

深色的蔬果通常含有丰富的抗氧化物质。选择的依据很简单，蔬果的颜色越深，抗氧化物质含量就越高。因为色素能够保护植物细胞不受自由基的侵害。比如胡萝卜（橙黄色的β-胡萝卜素）、番茄（红色的番茄红素）、深色的生菜、深绿的十字花科蔬菜以及树莓、黑莓、蓝莓（深蓝色的花青素）、草莓、李子、杏子、红苹果等蔬果中都含有丰富的抗氧化物质。

如果您得到这全部的9个得分点，就说明您的饮食很健康。得分点如下：
每日多次食用水果（含水果沙拉）：+1；
每日多次食用新鲜蔬菜（含蔬菜沙拉）：+1；
一日3餐都含蔬菜：+1×3；
一周食用3种豆类（小扁豆、菜豆、豌豆各一次）：+1×3；
每天食用一把坚果：+1；
少食用精制碳水（烘焙品、糖）：+1；
少食用加工肉类（如香肠等）：+1；
每周食用2次鱼：+1×2；
多摄入单不饱和脂肪酸（橄榄油、牛油果、坚果）并减少饱和性动物脂肪（全脂乳制品、加工肉类）的摄入：+1。

牙齿生长顺序🦷🦷🦷
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【心态，是长寿的第一秘诀】

现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
祝您和您的家人周末愉快！

9 个舍不得卸载的黑科技！离谱到家了！🫣
有些已经彻底刷新了我的认知
1.
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性爱小知识：
肉棒会不会潮吹主要看勃起后的硬度。
如果肉棒捏起来像小黄瓜一样，用力捏手指也陷不进去，就很难单凭外部刺激到潮吹，一般得配合语言辅导和心理暗示。
如果捏起来像是带皮香蕉一样，稍一用力手指能陷进去，就是只要持续摩擦龟头就会很容易潮吹的肉棒。
如果硬不起来……试试前列腺吧……
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