#活到老学到老
我们这儿电影院终终终终终于开门了
感觉一个人看电影有点惨，约个女生
我问她是看 扬名立万，还是 007
她说她要看易烊千玺，看 长津湖
我落泪了（我不想看长津湖，别问为什么，就是不想看长津湖
我当时就想给自己两个嘴巴子
我为什么不找基友去看？（我掏钱还不是想看啥看啥？基友：啊对对对
但我怎么可能就此认输？下面分享生活小妙招👇
https://cdn.jellow.site/FsOreNsK0DN90D3rqZGKWH8reHn7v2.jpeg
我们这儿电影院终终终终终于开门了
感觉一个人看电影有点惨，约个女生
我问她是看 扬名立万，还是 007
她说她要看易烊千玺，看 长津湖
我落泪了（我不想看长津湖，别问为什么，就是不想看长津湖
我当时就想给自己两个嘴巴子
我为什么不找基友去看？（我掏钱还不是想看啥看啥？基友：啊对对对
但我怎么可能就此认输？下面分享生活小妙招👇
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#活到老学到老
早上看到小黄鸡@小黄鸡_今日头条热点 发的关于艾滋病病毒的起因经过结果，我突然想到几年前看到的一篇关于艾滋病的科普文章。看评论我意识到这方面的知识普及真的还不够，所以这里分享给大家我在《女孩别怕》公众号里看到的文章
——————
前几天有姑娘私信向我求助，她怀疑自己得了艾滋：
刚去一个小美容院割了双眼皮，那地方不太正规，刀和针管不是新的，感觉是别人用过的，都不知道有没有消毒…我很怕会有传染病啊！会不会染上艾滋…？我好后怕！
真的有可能。
跟艾滋病患者共用纹眉器具、纹身器具、指甲刀、剃须刀、针头，如果间隔时间不长，没有消毒彻底，都可能会感染艾滋病毒。
直到现在，在大众的认知里，「艾滋病」依然跟「羞耻」紧紧挂钩。大家跟艾滋病人之间，始终隔着一道神秘的、恐怖的耻辱之墙，谈艾色变。
但是很多艾滋病患者，和我们一样是普通人，是因为偶然的不幸而得病。
如果你有天也怀疑自己感染，请不必过度惊慌，今天的文章教你「怎么办」
该去哪检查？什么时间查合适？怎么查？
文章末尾，我还会跟你分享更多知识：
「艾滋病阻断药」在哪些医院可以拿到？治疗艾滋病过程中，还能不能有性生活？
希望你用不上它们，也希望你认真记下。
如果怀疑自己感染了艾滋病病毒，那么就按步骤问自己两个问题：为什么？怎么办？
第一步. 为什么？
为什么会怀疑自己感染了艾滋病病毒？
目前认为艾滋病的传播途径主要有三种：性、血液和母婴。
性和血液传播是大家最担心的。
艾滋病毒的性传播主要是指因为性交时因摩擦导致黏膜细微的损伤，HIV 通过伤口进入人体。而血液传播主要指共同使用被 HIV 污染过且未消毒的注射器，输入被 HIV 污染的血液制品，使用被 HIV 污染的个人生活用品等情况导致的感染。
所以，要怀疑自己是否有感染过艾滋病毒，先问自己在过去的一段时间里：
是否有过无保护的性行为？
是否有吸毒经历？
是否有共用注射器？
是否输过没有保障的血液制品？
性伴侣是否有艾滋病？
是否共用剃须刀、纹身器具等？
如果有这些情况，那么是可以怀疑自己有感染艾滋病病毒的可能。
但是仅仅是日常生活接触、共用办公用具、同处一室，吃饭、拥抱、蚊虫叮咬等，都不会传染艾滋病，并不要过度紧张。
第二步. 怎么办？
当自己有足够的担心怀疑自己感染艾滋病病毒后，那么检测是唯一可以确定这个怀疑是否正确的方法。
决定做一次艾滋病监测需要面临三个问题：
到哪查？
何时查？
怎么查？
1.先说到哪查
虽然我们一再的宣传要正确看待艾滋病，但是全社会的偏见现实并不是一两天就可以得到更改的。
所以寻求艾滋病的检测，既要做到准确安全，也要做到保证隐私。
综上两点，最好的检测去处是各地的「艾滋病免费自愿咨询监测点」。
这些监测点多设在各级疾病预防控制中心，以及一些县级以上医院里。
想找到这些咨询监测点也很容易，只要在网上搜索「艾滋病免费自愿咨询监测点+所在城市地名」就好了。
比如搜索「上海市艾滋病免费自愿咨询监测点」，就能找到上海各个区的监测点位置、联系方式、开放时间等等。
大部分情况下，疾病预防控制中心的艾滋病检测是免费的，当然，一些大医院也有收费的艾滋病检测项目。
如果打算去医院检查，那么挂号就要挂传染科或者感染科，找 HIV 专科医生。
除此之外一些疾控部门支持的 NGO 也能提供检测，或者网上购买正品测试纸。
但是考虑到准确性和隐私性，疾控中心才是最好的选择。
2.再说何时去查
由于检测手段的不同和个体差异，艾滋病病毒感染后存在一段「窗口期」。
也就是 HIV 病毒进入人体后，不是马上就能被检测出来，需要过一段时间才能查出。并不是一次检测就能确定没有感染 HIV。
比如现在使用的第 4 代的检测试剂，窗口期为 2～6 周。
那么如果你经历过上面所说的那些可能感染艾滋病病毒的行为，可以选择过几周再去疾控中心接受检测。
3.最后是怎么查
初次看病的时候医生会安排一些检查来了解你的整体健康情况（包括血常规、血生化、病毒载量、CD4 细胞计数等），同时还会着重检查你是不是同时有其他疾病（肺结核、梅毒、肝炎等），如果是女性还要考虑有没有怀孕。
而 HIV 检查分为两步，初筛和确诊。
初筛有一定几率误诊。所以阳性的血液样本，会送到更高级的实验室进行确诊实验。只有确诊实验也是阳性才证实感染了 HIV 。确诊结果一般会由疾控工作人员或者医院医生通知你。
根据这些检查结果，医生会建议你先治疗其他疾病，还是考虑开始 HIV 抗病毒治疗。如果是孕妇，还会讨论母婴阻断的相关问题。
最后要特别说明一些情况
1. 不要指望通过献血来检测自己是否感染艾滋病
恐艾症让很多怀疑自己得了艾滋的人无法去面对正规的检测，然后就想到一些歪门邪道：
献血不是会检查血液吗？那么我去献个血不就都清楚了？
从技术上说，艾滋病感染后存在窗口期，通过无偿献血的检查，不一定当场就能够查得出。
从道德上说，一旦「疑似艾滋病患者通过献血检测自己是否感染」这样的新闻标题登上各大媒体的头条，虽然现在国内献血器械都是一次性的，献血人群不会感染艾滋病，但这会对全国范围内早就陷入紧张的血液供应造成多大的冲击？
不要让全社会为一个人无知的「小聪明」买单。
2. 不要等感觉身体不适了再去检测
决定你是否要去检测感染艾滋病的，是之前有没有过高危的经历，而不是身体出现什么样的不适。
艾滋病病毒的潜伏期，平均9年。可短至数月，长的可以达 15 年。这与很多因素有关。
很多人在感染 HIV 很多年之后都不会有任何症状。而还有一些人在感染后的 10 天到几周之内就会出现症状。
3. 一旦确诊感染，抗病毒治疗是唯一有效延缓艾滋病进展的治疗方式
HIV 抗病毒治疗在我国是免费的。
如果医生做出上药决定，你可以带着你的各项证件，以及各项检查报告，前往当地疾控做领药申请。
疾控中心的工作人员会根据医生的处方，给你发药，或者安排当地社区医生给你发药。有些地区也可以直接在医院领药。
抗病毒治疗一旦开始就必须持续终生。治疗要求患者每天定时定点吃药，治疗过程可能出现或大或小的不良反应，所以做好上药前的各项准备是十分关键的。
虽然现在，艾滋病还无法被完全治愈，但是及早发现、及早治疗、长期服药、长期随访，已经可以让 HIV 感染者的预期寿命接近于正常人。
人类终有一天会战胜艾滋病，而对艾滋病最大的恐惧，其实是恐惧本身。
田静后记：
我再给大家补充一点信息。
1. 艾滋病的几个重要「时期」都包括什么？
按时间依次是：急性期（窗口期）、潜伏期、艾滋病前期、发病期。
2. 必须等2~6周的「窗口期」过了，才能查出有没有感染吗？
不是。在窗口期期间，也有办法可以检测。
正文里说到，HIV病毒进入人体后，不是马上就能被检测出来。需要等待一段时间，等血液产生抗体了，「抗体检测」才会呈阳性。这段「等待时间」是「窗口期」。
但这段等待肯定让人焦躁不堪啊。
在「窗口期」期间，你还可以通过「核酸检测」来检查。这种检测方式的「窗口期」，也就是等待时间，相对更短。最短只需要等11天。
3. 「HIV阻断药」在哪些医院可以拿到？
「HIV阻断药」可以在你发生了高危行为之后，帮你预防感染。
一般来说，一二线城市的传染病医院艾滋病专科门诊，都备有艾滋病阻断药。建议提前打电话咨询。
实在情况紧急，可以直接飞到北京、上海和广州拿药。
有网友总结过一些有阻断药的医院名单，我之前一一电话确认过，总结成这个表格，希望能帮到大家。（图1）
4. 治疗艾滋病过程中，还能不能有性生活？
能。
最近，国际顶级期刊《柳叶刀》上，刊登了一篇重磅研究论文。
科学家的一项研究指出，接受抗逆转录病毒治疗（ART）的HIV感染者，即便是进行了无保护的性行为，也不会把艾滋病传染给对方。
「我们的研究提供了决定性的证据，表明在ART治疗下，男性同性恋之间的HIV感染率为0%。」
参与这项研究的伦敦大学学院教授Alison Rodger说，「这个有力的信息，能帮助预防HIV感染，终止HIV病毒的流行，并且能缓解很多HIV患者面临的羞耻感和歧视。」
这项研究，让人类来到了消灭艾滋病的历史节点上。
感谢这些科学家，让艾滋病不再等于「死刑判决」，而是成为一种可控的慢性疾病。
艾滋病终将被消灭。我们现在能做的，除了保护好自己，还有消除歧视。
这两件事同样重要。因为它离我们每个人都不远。
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早上看到小黄鸡@小黄鸡_今日头条热点 发的关于艾滋病病毒的起因经过结果，我突然想到几年前看到的一篇关于艾滋病的科普文章。看评论我意识到这方面的知识普及真的还不够，所以这里分享给大家我在《女孩别怕》公众号里看到的文章
——————
前几天有姑娘私信向我求助，她怀疑自己得了艾滋：
刚去一个小美容院割了双眼皮，那地方不太正规，刀和针管不是新的，感觉是别人用过的，都不知道有没有消毒…我很怕会有传染病啊！会不会染上艾滋…？我好后怕！
真的有可能。
跟艾滋病患者共用纹眉器具、纹身器具、指甲刀、剃须刀、针头，如果间隔时间不长，没有消毒彻底，都可能会感染艾滋病毒。
直到现在，在大众的认知里，「艾滋病」依然跟「羞耻」紧紧挂钩。大家跟艾滋病人之间，始终隔着一道神秘的、恐怖的耻辱之墙，谈艾色变。
但是很多艾滋病患者，和我们一样是普通人，是因为偶然的不幸而得病。
如果你有天也怀疑自己感染，请不必过度惊慌，今天的文章教你「怎么办」
该去哪检查？什么时间查合适？怎么查？
文章末尾，我还会跟你分享更多知识：
「艾滋病阻断药」在哪些医院可以拿到？治疗艾滋病过程中，还能不能有性生活？
希望你用不上它们，也希望你认真记下。
如果怀疑自己感染了艾滋病病毒，那么就按步骤问自己两个问题：为什么？怎么办？
第一步. 为什么？
为什么会怀疑自己感染了艾滋病病毒？
目前认为艾滋病的传播途径主要有三种：性、血液和母婴。
性和血液传播是大家最担心的。
艾滋病毒的性传播主要是指因为性交时因摩擦导致黏膜细微的损伤，HIV 通过伤口进入人体。而血液传播主要指共同使用被 HIV 污染过且未消毒的注射器，输入被 HIV 污染的血液制品，使用被 HIV 污染的个人生活用品等情况导致的感染。
所以，要怀疑自己是否有感染过艾滋病毒，先问自己在过去的一段时间里：
是否有过无保护的性行为？
是否有吸毒经历？
是否有共用注射器？
是否输过没有保障的血液制品？
性伴侣是否有艾滋病？
是否共用剃须刀、纹身器具等？
如果有这些情况，那么是可以怀疑自己有感染艾滋病病毒的可能。
但是仅仅是日常生活接触、共用办公用具、同处一室，吃饭、拥抱、蚊虫叮咬等，都不会传染艾滋病，并不要过度紧张。
第二步. 怎么办？
当自己有足够的担心怀疑自己感染艾滋病病毒后，那么检测是唯一可以确定这个怀疑是否正确的方法。
决定做一次艾滋病监测需要面临三个问题：
到哪查？
何时查？
怎么查？
1.先说到哪查
虽然我们一再的宣传要正确看待艾滋病，但是全社会的偏见现实并不是一两天就可以得到更改的。
所以寻求艾滋病的检测，既要做到准确安全，也要做到保证隐私。
综上两点，最好的检测去处是各地的「艾滋病免费自愿咨询监测点」。
这些监测点多设在各级疾病预防控制中心，以及一些县级以上医院里。
想找到这些咨询监测点也很容易，只要在网上搜索「艾滋病免费自愿咨询监测点+所在城市地名」就好了。
比如搜索「上海市艾滋病免费自愿咨询监测点」，就能找到上海各个区的监测点位置、联系方式、开放时间等等。
大部分情况下，疾病预防控制中心的艾滋病检测是免费的，当然，一些大医院也有收费的艾滋病检测项目。
如果打算去医院检查，那么挂号就要挂传染科或者感染科，找 HIV 专科医生。
除此之外一些疾控部门支持的 NGO 也能提供检测，或者网上购买正品测试纸。
但是考虑到准确性和隐私性，疾控中心才是最好的选择。
2.再说何时去查
由于检测手段的不同和个体差异，艾滋病病毒感染后存在一段「窗口期」。
也就是 HIV 病毒进入人体后，不是马上就能被检测出来，需要过一段时间才能查出。并不是一次检测就能确定没有感染 HIV。
比如现在使用的第 4 代的检测试剂，窗口期为 2～6 周。
那么如果你经历过上面所说的那些可能感染艾滋病病毒的行为，可以选择过几周再去疾控中心接受检测。
3.最后是怎么查
初次看病的时候医生会安排一些检查来了解你的整体健康情况（包括血常规、血生化、病毒载量、CD4 细胞计数等），同时还会着重检查你是不是同时有其他疾病（肺结核、梅毒、肝炎等），如果是女性还要考虑有没有怀孕。
而 HIV 检查分为两步，初筛和确诊。
初筛有一定几率误诊。所以阳性的血液样本，会送到更高级的实验室进行确诊实验。只有确诊实验也是阳性才证实感染了 HIV 。确诊结果一般会由疾控工作人员或者医院医生通知你。
根据这些检查结果，医生会建议你先治疗其他疾病，还是考虑开始 HIV 抗病毒治疗。如果是孕妇，还会讨论母婴阻断的相关问题。
最后要特别说明一些情况
1. 不要指望通过献血来检测自己是否感染艾滋病
恐艾症让很多怀疑自己得了艾滋的人无法去面对正规的检测，然后就想到一些歪门邪道：
献血不是会检查血液吗？那么我去献个血不就都清楚了？
从技术上说，艾滋病感染后存在窗口期，通过无偿献血的检查，不一定当场就能够查得出。
从道德上说，一旦「疑似艾滋病患者通过献血检测自己是否感染」这样的新闻标题登上各大媒体的头条，虽然现在国内献血器械都是一次性的，献血人群不会感染艾滋病，但这会对全国范围内早就陷入紧张的血液供应造成多大的冲击？
不要让全社会为一个人无知的「小聪明」买单。
2. 不要等感觉身体不适了再去检测
决定你是否要去检测感染艾滋病的，是之前有没有过高危的经历，而不是身体出现什么样的不适。
艾滋病病毒的潜伏期，平均9年。可短至数月，长的可以达 15 年。这与很多因素有关。
很多人在感染 HIV 很多年之后都不会有任何症状。而还有一些人在感染后的 10 天到几周之内就会出现症状。
3. 一旦确诊感染，抗病毒治疗是唯一有效延缓艾滋病进展的治疗方式
HIV 抗病毒治疗在我国是免费的。
如果医生做出上药决定，你可以带着你的各项证件，以及各项检查报告，前往当地疾控做领药申请。
疾控中心的工作人员会根据医生的处方，给你发药，或者安排当地社区医生给你发药。有些地区也可以直接在医院领药。
抗病毒治疗一旦开始就必须持续终生。治疗要求患者每天定时定点吃药，治疗过程可能出现或大或小的不良反应，所以做好上药前的各项准备是十分关键的。
虽然现在，艾滋病还无法被完全治愈，但是及早发现、及早治疗、长期服药、长期随访，已经可以让 HIV 感染者的预期寿命接近于正常人。
人类终有一天会战胜艾滋病，而对艾滋病最大的恐惧，其实是恐惧本身。
田静后记：
我再给大家补充一点信息。
1. 艾滋病的几个重要「时期」都包括什么？
按时间依次是：急性期（窗口期）、潜伏期、艾滋病前期、发病期。
2. 必须等2~6周的「窗口期」过了，才能查出有没有感染吗？
不是。在窗口期期间，也有办法可以检测。
正文里说到，HIV病毒进入人体后，不是马上就能被检测出来。需要等待一段时间，等血液产生抗体了，「抗体检测」才会呈阳性。这段「等待时间」是「窗口期」。
但这段等待肯定让人焦躁不堪啊。
在「窗口期」期间，你还可以通过「核酸检测」来检查。这种检测方式的「窗口期」，也就是等待时间，相对更短。最短只需要等11天。
3. 「HIV阻断药」在哪些医院可以拿到？
「HIV阻断药」可以在你发生了高危行为之后，帮你预防感染。
一般来说，一二线城市的传染病医院艾滋病专科门诊，都备有艾滋病阻断药。建议提前打电话咨询。
实在情况紧急，可以直接飞到北京、上海和广州拿药。
有网友总结过一些有阻断药的医院名单，我之前一一电话确认过，总结成这个表格，希望能帮到大家。（图1）
4. 治疗艾滋病过程中，还能不能有性生活？
能。
最近，国际顶级期刊《柳叶刀》上，刊登了一篇重磅研究论文。
科学家的一项研究指出，接受抗逆转录病毒治疗（ART）的HIV感染者，即便是进行了无保护的性行为，也不会把艾滋病传染给对方。
「我们的研究提供了决定性的证据，表明在ART治疗下，男性同性恋之间的HIV感染率为0%。」
参与这项研究的伦敦大学学院教授Alison Rodger说，「这个有力的信息，能帮助预防HIV感染，终止HIV病毒的流行，并且能缓解很多HIV患者面临的羞耻感和歧视。」
这项研究，让人类来到了消灭艾滋病的历史节点上。
感谢这些科学家，让艾滋病不再等于「死刑判决」，而是成为一种可控的慢性疾病。
艾滋病终将被消灭。我们现在能做的，除了保护好自己，还有消除歧视。
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