9 СОВЕТОВ ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ
Мечтаете об идеальной осанке? 🙏🏻 Не надо мечтать, нужно делать! ☝🏻
Мы собрали для вас ТОП-9 полезных советов и лайфхаков для ровной осанки и здоровой спины.
А чтобы вам было понятнее, показали все наглядно в карточках 👍🏻 Пользуйтесь! 🤗
✅ Не забудьте дополнительно использовать наши аппараты CORDUS+SACRUS, ведь они тоже помогают исправить осанку 😉
Будьте здоровы! И перешлите пост своим близким, позаботьтесь об их осанке ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
Мечтаете об идеальной осанке? 🙏🏻 Не надо мечтать, нужно делать! ☝🏻
Мы собрали для вас ТОП-9 полезных советов и лайфхаков для ровной осанки и здоровой спины.
А чтобы вам было понятнее, показали все наглядно в карточках 👍🏻 Пользуйтесь! 🤗
✅ Не забудьте дополнительно использовать наши аппараты CORDUS+SACRUS, ведь они тоже помогают исправить осанку 😉
Будьте здоровы! И перешлите пост своим близким, позаботьтесь об их осанке ♥️
@Cordus+Sacrus🧬
🔥12❤5💯2🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
Потренируемся вместе? 😉 Среда — наш любимый спортивный день недели!
По многочисленным просьбам наших зрителей, ловите полезные и эффективные упражнения для тазобедренного сустава, которые отлично разомнут и разгрузят тазовую область, а также укрепят мышцы ног и ягодиц 💪🏻
Важно! Выполняйте все упражнения очень плавно, без резких скачков, уделяя особое внимание дыханию, в удобном для вас темпе и амплитуде движений. Таким образом, вы избежите перенапряжения мышц и растяжения суставов. Помните, что здесь важна не скорость, а правильность выполнения.
Пользуйтесь! 😉♥️ Перешлите этот комплекс своим близким, тренируйтесь вместе!
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениенедели
Потренируемся вместе? 😉 Среда — наш любимый спортивный день недели!
По многочисленным просьбам наших зрителей, ловите полезные и эффективные упражнения для тазобедренного сустава, которые отлично разомнут и разгрузят тазовую область, а также укрепят мышцы ног и ягодиц 💪🏻
Важно! Выполняйте все упражнения очень плавно, без резких скачков, уделяя особое внимание дыханию, в удобном для вас темпе и амплитуде движений. Таким образом, вы избежите перенапряжения мышц и растяжения суставов. Помните, что здесь важна не скорость, а правильность выполнения.
Пользуйтесь! 😉♥️ Перешлите этот комплекс своим близким, тренируйтесь вместе!
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениенедели
👍29🔥5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И ведь, действительно, когда ты здоров и чувствуешь себя отлично — это и есть счастье, согласны?
Ставьте лайк ♥️🤗 И будьте здоровы!
А что для вас счастье? Делитесь мыслями в комментариях ⬇️
@Cordus+Sacrus🧬
Ставьте лайк ♥️🤗 И будьте здоровы!
А что для вас счастье? Делитесь мыслями в комментариях ⬇️
@Cordus+Sacrus🧬
👍26❤11💯6😁3🔥1
«ВТОРОЙ МОЗГ»: КАК КИШЕЧНИК МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ И ДЕПРЕССИЮ?
А вы знали, что наш кишечник выступает в качестве «второго мозга»? 🤔
И содержит примерно 100 миллионов нейронов, что больше чем в спинном мозге? А гормон счастья — серотонин, вырабатывается прямо в кишечнике?
Узнать и изучить новые факты про кишечник можно здесь 👉🏻 читайте нашу статью на Дзене.
А вы замечали, как связано состояние вашей психики и кишечника?
@Cordus+Sacrus🧬
А вы знали, что наш кишечник выступает в качестве «второго мозга»? 🤔
И содержит примерно 100 миллионов нейронов, что больше чем в спинном мозге? А гормон счастья — серотонин, вырабатывается прямо в кишечнике?
Узнать и изучить новые факты про кишечник можно здесь 👉🏻 читайте нашу статью на Дзене.
А вы замечали, как связано состояние вашей психики и кишечника?
@Cordus+Sacrus🧬
👍15❤5🔥5
МЫ НА МЕДИЦИНСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ В МОСКВЕ ⌚️
✅ 26 октября наша компания выступила с докладом на медицинской конференции GrowthMED «7 точек роста бизнеса клиники» в Москве. Мы рассказали про наши цифровые продукты для медицинских организаций.
🎤 В рамках доклада мы презентовали наш нейротрекер NEYROX и цифровые инструменты для бизнеса, медицины и науки. Нейротрекер — это медицинский браслет, который позволяет отслеживать показатели от двигательный активности пациентов до измерения уровня глюкозы неинвазивным способом, а также показатели давления, активность нервной системы и многое другое.
Продукты, которые мы разработали, позволяют удаленно отслеживать показатели пациентов и организовывать научные исследования. На конференции мы обменялись опытом с нашими коллегами и узнали о последних тенденциях в области медицины и здравоохранения!
Хотите и дальше наблюдать за развитием нашей компании? Тогда ставьте лайк, так мы поймем, что вам действительно интересно ♥️
@Cordus+Sacrus 🧬
✅ 26 октября наша компания выступила с докладом на медицинской конференции GrowthMED «7 точек роста бизнеса клиники» в Москве. Мы рассказали про наши цифровые продукты для медицинских организаций.
🎤 В рамках доклада мы презентовали наш нейротрекер NEYROX и цифровые инструменты для бизнеса, медицины и науки. Нейротрекер — это медицинский браслет, который позволяет отслеживать показатели от двигательный активности пациентов до измерения уровня глюкозы неинвазивным способом, а также показатели давления, активность нервной системы и многое другое.
Продукты, которые мы разработали, позволяют удаленно отслеживать показатели пациентов и организовывать научные исследования. На конференции мы обменялись опытом с нашими коллегами и узнали о последних тенденциях в области медицины и здравоохранения!
Хотите и дальше наблюдать за развитием нашей компании? Тогда ставьте лайк, так мы поймем, что вам действительно интересно ♥️
@Cordus+Sacrus 🧬
👍22❤10🔥5
ТОП-3 КНИГИ ПРО КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
Продолжаем нашу рубрику — разбираться в нейропсихологии. А именно в когнитивных искажениях 😉
Больше постов на эту тему читайте по хэштегу #нейропсихология
На картинках изображены 6 часто встречающихся когнитивных искажений — регулярные ошибки в восприятии окружающей действительности, которые мы все встречали не раз в своей жизни!
В каждой карточке указан цвет, который показывает, в каких ситуациях можно заметить данное явление:
Память — красный, социум — синий, обучение — зеленый, вера — фиолетовый, деньги — белый, политика — оранжевый.
А также представляем вам 3 полезные книги, с помощью которых вы сможете погрузиться в когнитивные искажения, узнать много интересного и даже применить знания в жизни:
✔ «Принятие решений в неопределенности: Правила и предубеждения» Канеман Д., Словик П., Тверски А. Генезис, 2005г.
✔ «Думай медленно… решай быстро» Канеман Д. АСТ, 2017г.
✔ «Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах» Филатов А., 2021г.
Внимательно посмотрите и напишите в комментариях, с каким искажением вы сталкивались чаще всего? ⬇️
@Cordus+Sacrus 🧬
Продолжаем нашу рубрику — разбираться в нейропсихологии. А именно в когнитивных искажениях 😉
Больше постов на эту тему читайте по хэштегу #нейропсихология
На картинках изображены 6 часто встречающихся когнитивных искажений — регулярные ошибки в восприятии окружающей действительности, которые мы все встречали не раз в своей жизни!
В каждой карточке указан цвет, который показывает, в каких ситуациях можно заметить данное явление:
Память — красный, социум — синий, обучение — зеленый, вера — фиолетовый, деньги — белый, политика — оранжевый.
А также представляем вам 3 полезные книги, с помощью которых вы сможете погрузиться в когнитивные искажения, узнать много интересного и даже применить знания в жизни:
Внимательно посмотрите и напишите в комментариях, с каким искажением вы сталкивались чаще всего? ⬇️
@Cordus+Sacrus 🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤5🔥4🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТОП-4 ДОБАВОК К ПИЩЕ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ВСЕМ
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
С Международным днем вегана, друзья! 🥦
Напомним вам, что вега́ны признают только растительные продукты и не употребляют мясо, рыбу, молочные изделия, яйца, а также любые другие продукты, содержащие компоненты животного происхождения или полученные насильственным путем.
В нашем ролике мы рассказали про 4 основные пищевые добавки, которые необходимы каждому для поддержания здоровья, отличного самочувствия и настроения 🤗 А также веганам нужно обязательно употреблять больше пищевых добавок, полезных витаминов и минералов, которые они недополучают ввиду жестких ограничений в еде☝🏻
Заметить недостаток питательных веществ можно прежде всего на коже — она теряет свою упругость, увлажненность и тонус. Поэтому чтобы выглядеть здоровым и красивым, рекомендуем попробовать наш COLLAGEN от CORDUS 😉
Обратите внимание, что некоторые витамины и минералы не сочетаются при одновременном приеме и их нужно употреблять с разницей в 3-4 часа. Поэтому перед приемом обязательно проверьте их по нашей таблице 👉🏻 здесь.
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru
Приятного просмотра! 🎞 Здоровья вам! ♥️
Перешлите этот пост тем, кого вы любите, чтобы тоже были здоровы 😉
@Cordus+Sacrus 🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
С Международным днем вегана, друзья! 🥦
Напомним вам, что вега́ны признают только растительные продукты и не употребляют мясо, рыбу, молочные изделия, яйца, а также любые другие продукты, содержащие компоненты животного происхождения или полученные насильственным путем.
В нашем ролике мы рассказали про 4 основные пищевые добавки, которые необходимы каждому для поддержания здоровья, отличного самочувствия и настроения 🤗 А также веганам нужно обязательно употреблять больше пищевых добавок, полезных витаминов и минералов, которые они недополучают ввиду жестких ограничений в еде☝🏻
Заметить недостаток питательных веществ можно прежде всего на коже — она теряет свою упругость, увлажненность и тонус. Поэтому чтобы выглядеть здоровым и красивым, рекомендуем попробовать наш COLLAGEN от CORDUS 😉
Обратите внимание, что некоторые витамины и минералы не сочетаются при одновременном приеме и их нужно употреблять с разницей в 3-4 часа. Поэтому перед приемом обязательно проверьте их по нашей таблице 👉🏻 здесь.
💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru
Приятного просмотра! 🎞 Здоровья вам! ♥️
Перешлите этот пост тем, кого вы любите, чтобы тоже были здоровы 😉
@Cordus+Sacrus 🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
❤12🎉4👍2🔥2
А вы какой вид питания предпочитаете?
Anonymous Poll
2%
Я — веган 🥦
6%
Я — вегетарианец 🥗
1%
Я — сыроед 🍇
13%
Я — сердцеед❤️😀
6%
Я — солнцеед 😄☀️
3%
Я — фрукторианец 🍎
2%
Другое (напишу в комментариях)
78%
Не придерживаюсь никакой диеты
👍11❤2😁2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОФЕ ☕️ ИЛИ ЭНЕРГЕТИК⚡️
ЧТО ЛУЧШЕ?
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Ранний подъем не всегда дается просто. И многие задаются вопросом — что лучше пить с утра, чтобы легко проснуться и взбодриться: кофе или энергетик? 🤔
В нашем новом ролике мы сравнили два этих напитка и выяснили пользу и вред каждого)
А что любите пить вы?
Приятного просмотра! Будьте здоровы! ♥️
И не забудьте отправить это видео тем, кому тоже тяжело проснуться утром 😉
@Cordus+Sacrus 🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
ЧТО ЛУЧШЕ?
Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Ранний подъем не всегда дается просто. И многие задаются вопросом — что лучше пить с утра, чтобы легко проснуться и взбодриться: кофе или энергетик? 🤔
В нашем новом ролике мы сравнили два этих напитка и выяснили пользу и вред каждого)
А что любите пить вы?
Приятного просмотра! Будьте здоровы! ♥️
И не забудьте отправить это видео тем, кому тоже тяжело проснуться утром 😉
@Cordus+Sacrus 🧬
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова
👍14🔥10❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БОДРОСТЬ В КАЖДОЙ КАПЛЕ: ЧТО СТОИТ ЗА ДЕЙСТВИЕМ КОФЕ?
Любите начинать день с чашечки кофе? ☕️ А вы знали, как именно кофе придает бодрость?
Эффект кофе связан с действием молекулы кофеина. Она блокирует рецепторы аденозина — важного нейромедиатора центральной нервной системы.
Аденозин — молекула, которая передает сообщение о том, что энергетические запасы организма израсходованы, и ему нужен отдых.
В нашем ролике как раз показан процесс, в котором видно как молекулы кофеина «соперничают» с аденозином, который влияет на усталость и сонливость. А значит мы становимся бодрее и активнее 😉
Сколько же действует эффект кофе?
Активная фаза 15-60 минут с продолжительностью до 4-6 часов — именно столько длится период полураспада кофеина. Но время зависит от скорости выведения кофеина, попавшего в организм, после чего аденозин вновь способен связываться с рецепторами и человек начинает испытывать утомление.
Смотрите полный ролик на эту тему в Дзене: https://dzen.ru/video/watch/6645f41fb0d1ee6431fc4e93.
Приятного просмотра! И поделитесь этим видео с друзьями ☺️
А вы любите кофе? ☕️
@Cordus+Sacrus 🧬
Любите начинать день с чашечки кофе? ☕️ А вы знали, как именно кофе придает бодрость?
Эффект кофе связан с действием молекулы кофеина. Она блокирует рецепторы аденозина — важного нейромедиатора центральной нервной системы.
Аденозин — молекула, которая передает сообщение о том, что энергетические запасы организма израсходованы, и ему нужен отдых.
В нашем ролике как раз показан процесс, в котором видно как молекулы кофеина «соперничают» с аденозином, который влияет на усталость и сонливость. А значит мы становимся бодрее и активнее 😉
Сколько же действует эффект кофе?
Активная фаза 15-60 минут с продолжительностью до 4-6 часов — именно столько длится период полураспада кофеина. Но время зависит от скорости выведения кофеина, попавшего в организм, после чего аденозин вновь способен связываться с рецепторами и человек начинает испытывать утомление.
Смотрите полный ролик на эту тему в Дзене: https://dzen.ru/video/watch/6645f41fb0d1ee6431fc4e93.
Приятного просмотра! И поделитесь этим видео с друзьями ☺️
А вы любите кофе? ☕️
@Cordus+Sacrus 🧬
👍15❤5🔥3
С ДНЕМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА! 🕊
Поздравляем вас! Этот праздник символизирует идею национального согласия и сплочения общества, в котором граждане России разных национальностей и убеждений, являются одним народом, с общим историческим прошлым и будущим! 🙏🏻
Желаем вам мира, добра и благополучия 🤗
А в честь этого прекрасного праздника мы устраиваем новый розыгрыш в нашем Telegram-канале, который стартует уже сегодня! Не пропустите и принимайте участие 😉⬇️
@Cordus+Sacrus 🧬
Поздравляем вас! Этот праздник символизирует идею национального согласия и сплочения общества, в котором граждане России разных национальностей и убеждений, являются одним народом, с общим историческим прошлым и будущим! 🙏🏻
Желаем вам мира, добра и благополучия 🤗
А в честь этого прекрасного праздника мы устраиваем новый розыгрыш в нашем Telegram-канале, который стартует уже сегодня! Не пропустите и принимайте участие 😉⬇️
@Cordus+Sacrus 🧬
👍15❤5🎉5🙏1
ВНИМАНИЕ! РОЗЫГРЫШ ОТ CORDUS В TELEGRAM! 🎁
Друзья, хотите выиграть аппарат для здоровья спины CORDUS PRO или СHONDROPROTECTOR CORDUS?
Тогда скорее участвуйте в нашем розыгрыше! 😍
1-е место — CORDUS PRO
2-е место — СHONDROPROTECTOR CORDUS
Боль в спине, сколиоз, грыжа, протрузия, остеохондроз, спазм в мышцах, ущемление нерва — с этими и другими проблемами спины справится аппарат для здоровья спины CORDUS PRO.
СHONDROPROTECTOR поможет поддержать ваше здоровье: укрепить волосы, ногти, зубы, суставы, сухожилия и улучшит защитную микрофлору кожи.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1. Быть подписанным на наш Telegram-канал @koryukalov_cordus
2. Поставить любую реакцию к этому посту 😉
3. Отправить этот пост своему другу
4. Нажать на кнопку «Участвую!»
Победители будут выбраны рандомайзером 18 ноября в 14:00 по мск.
Доставку ваших призов мы полностью возьмем на себя!
Желаем удачи! 🍀
@Cordus+Sacrus 🧬
Друзья, хотите выиграть аппарат для здоровья спины CORDUS PRO или СHONDROPROTECTOR CORDUS?
Тогда скорее участвуйте в нашем розыгрыше! 😍
1-е место — CORDUS PRO
2-е место — СHONDROPROTECTOR CORDUS
Боль в спине, сколиоз, грыжа, протрузия, остеохондроз, спазм в мышцах, ущемление нерва — с этими и другими проблемами спины справится аппарат для здоровья спины CORDUS PRO.
СHONDROPROTECTOR поможет поддержать ваше здоровье: укрепить волосы, ногти, зубы, суставы, сухожилия и улучшит защитную микрофлору кожи.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:
1. Быть подписанным на наш Telegram-канал @koryukalov_cordus
2. Поставить любую реакцию к этому посту 😉
3. Отправить этот пост своему другу
4. Нажать на кнопку «Участвую!»
Победители будут выбраны рандомайзером 18 ноября в 14:00 по мск.
Доставку ваших призов мы полностью возьмем на себя!
Желаем удачи! 🍀
@Cordus+Sacrus 🧬
❤57🔥42👌16🥰8🙏5🤝3😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 ТОЧКИ НА ЛАДОНИ ДЛЯ СНЯТИЯ ТРЕВОЖНОСТИ
Тревожность и стресс — это два состояния, которые не проходят сами собой, поэтому необходимо предпринять определенные действия для снятия эмоционального напряжения. Одно из них это массаж триггерных точек, которые находятся на ладони 🤚🏻
Ладонь является картой, на которой отражены все внутренние органы и системы человеческого организма. Например, точки на фаланге большого пальца имеют связь с головой, средний и безымянный «отвечают» за ноги, а указательный и мизинец могут контролировать процессы в руках. Подобные точки также располагаются на стопах.
В нашем новом ролике вы можете увидеть массаж трех точек на ладони, который поможет снять тревожность и расслабить неровную систему 💆🏻♀️
Приятного просмотра! 😉
А вы делаете подобный массаж? Меняется ли ваше самочувствие?
Делитесь с нами в комментариях 👇🏻
@Cordus+Sacrus 🧬
Тревожность и стресс — это два состояния, которые не проходят сами собой, поэтому необходимо предпринять определенные действия для снятия эмоционального напряжения. Одно из них это массаж триггерных точек, которые находятся на ладони 🤚🏻
Ладонь является картой, на которой отражены все внутренние органы и системы человеческого организма. Например, точки на фаланге большого пальца имеют связь с головой, средний и безымянный «отвечают» за ноги, а указательный и мизинец могут контролировать процессы в руках. Подобные точки также располагаются на стопах.
В нашем новом ролике вы можете увидеть массаж трех точек на ладони, который поможет снять тревожность и расслабить неровную систему 💆🏻♀️
Приятного просмотра! 😉
А вы делаете подобный массаж? Меняется ли ваше самочувствие?
Делитесь с нами в комментариях 👇🏻
@Cordus+Sacrus 🧬
👍30❤🔥6🐳2👌1