25 ВОПРОСОВ ДЛЯ ПОНИМАНИЯ СЕБЯ ❓

Сегодня отмечается Международный день вопросов — отличный повод задуматься о самом важном человеке в вашей жизни… о себе! 😉

Уровень осознанности и удовлетворённости жизнью во многом определяется глубиной и качеством вопросов, которые мы себе задаём. Они позволяют выявить истинные ценности, помогают лучше понять свои желания, страхи, мотивацию и даже выявить скрытые установки, которые мешают двигаться вперед.
👉🏻 Подробнее о самосознании читайте здесь.

🧠 Как это работает?
Когда мы задаем вопрос, наш мозг автоматически начинает искать на него ответ. И чем глубже вопрос, тем интереснее будет открытие!

Попробуйте ответить на эти 25 вопросов — возможно, некоторые из них изменят ваш взгляд на себя и свою жизнь.

Кто я и чего хочу?
1️⃣ Что делает меня по-настоящему счастливым(ой)?
2️⃣ В какой момент жизни я чувствовал(а) себя самым живым(ой)?
3️⃣ Какие 3 вещи я ценю больше всего?
4️⃣ Какие мечты я откладываю «на потом»?
5️⃣ Чего я боюсь больше всего?

Мои эмоции и поведение
6️⃣ Как я обычно реагирую на стресс?
7️⃣ Какие эмоции я испытываю чаще всего?
8️⃣ Как я справляюсь с неудачами?
9️⃣ Что меня раздражает в других людях и почему?
🔟 Какие мои привычки действительно меня развивают, а какие — мешают?

Мои цели и выбор
1️⃣1️⃣ Если бы мне не нужно было думать о деньгах, чем бы я занимался(ась)?
1️⃣2️⃣ На что я трачу больше всего времени, и приносит ли это мне радость?
1️⃣3️⃣ Какое самое важное решение в жизни я принял(а) и не пожалел(а)?
1️⃣4️⃣ Что меня вдохновляет и заставляет действовать?
1️⃣5️⃣ Как я понимаю, что иду в правильном направлении?

Отношения и коммуникация
1️⃣6️⃣ Какие люди делают меня счастливее?
1️⃣7️⃣ Есть ли в моей жизни люди, которые меня тормозят?
1️⃣8️⃣ Насколько я открыт(а) в своих эмоциях?
1️⃣9️⃣ Умею ли я говорить «нет» без чувства вины?
2️⃣0️⃣ Как я выражаю свою любовь и заботу к близким?

Личностный рост и смысл жизни
2️⃣1️⃣ Какое главное урок я вынес(ла) из жизни?
2️⃣2️⃣ Если бы у меня было 24 часа, чтобы изменить что-то в своей жизни, что бы я сделал(а)?
2️⃣3️⃣ О чем я пожалею в конце жизни, если ничего не изменю?
2️⃣4️⃣ Что бы я сказал(а) себе 10 лет назад?
2️⃣5️⃣ Каким человеком я хочу быть через 5 лет?

🔥 Готовы к самопознанию?
Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять свои истинные желания, расставить приоритеты и выявить страхи, мешающие развитию. Иногда одно осознание может привести к важным изменениям в жизни — будь то выбор новой профессии, улучшение отношений или избавление от внутреннего напряжения.

Выберите 5 вопросов, которые задели вас больше всего, и попробуйте честно ответить себе на них. Возможно, именно сейчас вы сделаете первый шаг к более осознанной и гармоничной жизни.

@Cordus+Sacrus🧬

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. dntdstrb (@InvestigativeCommittee)

✔️Проверить результаты

КРАСИВЫЙ ИЗГИБ В ПОСНИЦЕ ИЛИ ГИПЕРЛОРДОЗ?

Вы замечали, что ваш живот немного выпячивается, а поясница словно прогибается назад? Это может быть гиперлордоз — признак «нижнего перекрестного синдрома», вызванного мышечным дисбалансом.

Чтобы проверить, есть ли он у вас — смотрите наш пост и пройдите тест дома 😉

В нашем ролике мы показали, как выглядит и проявляется гиперлордоз. Проверьте себя!

Представьте, что ваш таз — это качели, управляемые четырьмя «струнами». Когда одни мышцы перенапрягаются, а другие ослабевают, таз наклоняется, нарушая осанку и создавая лишнюю нагрузку на поясницу. Особенно это актуально для тех, кто много сидит — мышцы бедер укорачиваются, ягодицы теряют тонус, а поясница берет на себя всю нагрузку ☝🏻

➡️ Для лечения и профилактики гиперлордоза используйте методику CORDUS+SACRUS. Подробнее о методике на сайте cordus.ru.

Узнали ли вы в этом описании себя? Сталкивались ли с болями в пояснице после долгого сидения?
Делитесь с нами в комментариях 👇🏻

@Cordus+Sacrus🧬

НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТИ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ! 💊

Покупаете красивые баночки с десятками элементов, надеясь, что здоровье улучшится? А теперь задумайтесь: нужно ли вашему организму ВСЁ это сразу? 🤔

Многие мультивитамины содержат вещества, которые могут мешать усвоению друг друга! Например:
✔️ Кальций снижает всасывание железа.
✔️ Цинк конкурирует с медью, снижая ее уровень.
✔️ Витамины группы B лучше работают раздельно, а не в одном коктейле.

👉🏻 Кстати, если хотите, чтобы прием витаминов был действительно полезным, рекомендуем вам свериться с этой табличкой сочетаемости витаминов и минералов 😉

Перед применением обязательно сдайте анализы и принимайте только те вещества, в которых у вас ДЕФИЦИТ! Часто организму не нужны десятки компонентов, а всего лишь один-два:
✅ Витамин D — важен для иммунитета, костей, настроения.
✅ Витамины группы B — для нервной системы и энергии.
✅ Магний — помогает расслабиться, снижает стресс.

♥️ Дополнительно для повышения иммунитета рекомендуем попробовать наш COLLAGEN от CORDUS 😋 Больше информации о продукте и методике лечения спины на нашем сайте ➡️ cordus.ru

А какие витамины сейчас принимаете вы? Делитесь с нами в комментариях!👇🏻

@Cordus+Sacrus🧬