Ответственное отношение к беременности – исключаем риски
Во время беременности важно исключить факторы, которые могут повысить риск осложнений.
Рассказываем, как вредные привычки могут осложнить вам период беременности, а малышу – жизнь и здоровье. Смотрите наши карточки.
Информирование проводится при поддержке нацпроектов «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь»
Во время беременности важно исключить факторы, которые могут повысить риск осложнений.
Рассказываем, как вредные привычки могут осложнить вам период беременности, а малышу – жизнь и здоровье. Смотрите наши карточки.
Информирование проводится при поддержке нацпроектов «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь»
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как помочь беременной жене?
Будущие папы, ваша поддержка сейчас — это не просто помощь по дому. Узнайте, какие простые, но очень важные шаги сделают эти девять месяцев по-настоящему особенными для вас троих.
Будущие мамы, если хотите мягко намекнуть мужу — просто покажите ему этот клип😉
Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»
Будущие папы, ваша поддержка сейчас — это не просто помощь по дому. Узнайте, какие простые, но очень важные шаги сделают эти девять месяцев по-настоящему особенными для вас троих.
Будущие мамы, если хотите мягко намекнуть мужу — просто покажите ему этот клип😉
Информирование проводится при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»
❤1👍1🔥1
#длявсегокрая
Просто и технологично: пользователи МАХ могут создать Цифровой ID в несколько кликов
Цифровой ID — это QR-код в профиле пользователя, с помощью которого можно подтвердить свою личность, льготный статус или возраст в магазине при покупке товаров 18+.
Воспользоваться вашими данными никто не сможет. Создание ID требует авторизации через Госуслуги, дополнительно используется биометрия устройства — лицо или отпечаток пальца.
Цифровой ID отображается в виде динамического QR-кода. Он обновляется каждые 30 секунд, что затрудняет его копирование и повторное использование.
Создать Цифровой ID можно в несколько простых шагов.
Подробности — в карточках.
Просто и технологично: пользователи МАХ могут создать Цифровой ID в несколько кликов
Цифровой ID — это QR-код в профиле пользователя, с помощью которого можно подтвердить свою личность, льготный статус или возраст в магазине при покупке товаров 18+.
Воспользоваться вашими данными никто не сможет. Создание ID требует авторизации через Госуслуги, дополнительно используется биометрия устройства — лицо или отпечаток пальца.
Цифровой ID отображается в виде динамического QR-кода. Он обновляется каждые 30 секунд, что затрудняет его копирование и повторное использование.
Создать Цифровой ID можно в несколько простых шагов.
Подробности — в карточках.
Не просто «есть за двоих»:
7 правил питания беременной женщины🍎
Знакомо чувство, когда хочется сделать всё правильно, но информации так много, что голова идёт кругом? Мы поможем!
Подготовили для вас понятные советы по питанию для беременных. Всего 7 принципов, которые помогут вам чувствовать себя полной сил и обеспечить малыша всем необходимым в нашей инфографике.
Делитесь с теми, кому это актуально!
Информирование проводится при поддержке нацпроектов «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь»
7 правил питания беременной женщины🍎
Знакомо чувство, когда хочется сделать всё правильно, но информации так много, что голова идёт кругом? Мы поможем!
Подготовили для вас понятные советы по питанию для беременных. Всего 7 принципов, которые помогут вам чувствовать себя полной сил и обеспечить малыша всем необходимым в нашей инфографике.
Делитесь с теми, кому это актуально!
Информирование проводится при поддержке нацпроектов «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь»
❤2👍1😍1
📵 Сегодня — Всемирный день без гаджетов
Мы спросили доцента кафедры офтальмологии КрасГМУ Юлию Левченко, как цифровые устройства влияют на зрение и что можно сделать, чтобы его сохранить.
Большую часть дня мы проводим за экранами. В этот день попробуйте сделать паузу: отложите смартфон на 24 часа, вспомните о живом общении и подарите глазам отдых.
Даже если полностью отказаться не получится, это отличный повод осознанно сократить время за экраном и дать глазам передышку.
Информирование проводится при поддержке нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".
Мы спросили доцента кафедры офтальмологии КрасГМУ Юлию Левченко, как цифровые устройства влияют на зрение и что можно сделать, чтобы его сохранить.
Большую часть дня мы проводим за экранами. В этот день попробуйте сделать паузу: отложите смартфон на 24 часа, вспомните о живом общении и подарите глазам отдых.
Даже если полностью отказаться не получится, это отличный повод осознанно сократить время за экраном и дать глазам передышку.
Информирование проводится при поддержке нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь".
Планируете беременность? Начните с репродуктивной диспансеризации
Это бесплатное комплексное обследование, доступное по полису ОМС для всех мужчин и женщин в возрасте от 18 до 49 лет. Не упустите уникальную возможность проверить репродуктивное здоровье и получить персональные рекомендации врачей перед планированием беременности.
Подходите к вопросу ответственно и вместе. Оптимальный вариант – пройти диспансеризацию обоим партнерам. Здоровье родителей – фундамент для здоровья будущего малыша.
Информирование проводится при поддержке нацпроектов «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь»
Это бесплатное комплексное обследование, доступное по полису ОМС для всех мужчин и женщин в возрасте от 18 до 49 лет. Не упустите уникальную возможность проверить репродуктивное здоровье и получить персональные рекомендации врачей перед планированием беременности.
Подходите к вопросу ответственно и вместе. Оптимальный вариант – пройти диспансеризацию обоим партнерам. Здоровье родителей – фундамент для здоровья будущего малыша.
Информирование проводится при поддержке нацпроектов «Семья» и «Продолжительная и активная жизнь»
Как сохранить здоровье вен: важные советы от красноярских медиков
Отёки к вечеру, тяжесть в ногах после долгого рабочего дня, судороги по ночам — всё это многим знакомо. Но что с этим делать? Анастасия Макарова, врач-сосудистый хирург из Красноярской межрайонной клинической больницы № 20 им. И.С. Берзона рассказала участникам движения «Сибирское долголетие», как защитить здоровье вен и вовремя заметить опасные сигналы.
Тревожные признаки:
❗Резкий отёк ноги, сильная боль, покраснение кожи.
❗Появление горячих уплотнений вдоль вен.
Звоните в скорую, если заметите эти симптомы! Вас отвезут в больницу для обследования.
— Своевременное обращение к врачу при первых признаках заболевания значительно повышает шансы на успешное лечение и предотвращает серьёзные осложнения, — отметила Анастасия Макарова.
Простые советы для здоровья вен:
✅Обувь с каблуком 3–4 см
✅Физическая активность: ходьба, плавание
✅Здоровое питание и контроль веса
✅Отказ от вредных привычек
Берегите своё здоровье, присоединяйтесь к нашему «Клубу активного долголетия» и узнавайте ещё больше полезных советов для здоровья.
Отёки к вечеру, тяжесть в ногах после долгого рабочего дня, судороги по ночам — всё это многим знакомо. Но что с этим делать? Анастасия Макарова, врач-сосудистый хирург из Красноярской межрайонной клинической больницы № 20 им. И.С. Берзона рассказала участникам движения «Сибирское долголетие», как защитить здоровье вен и вовремя заметить опасные сигналы.
Тревожные признаки:
❗Резкий отёк ноги, сильная боль, покраснение кожи.
❗Появление горячих уплотнений вдоль вен.
Звоните в скорую, если заметите эти симптомы! Вас отвезут в больницу для обследования.
— Своевременное обращение к врачу при первых признаках заболевания значительно повышает шансы на успешное лечение и предотвращает серьёзные осложнения, — отметила Анастасия Макарова.
Простые советы для здоровья вен:
✅Обувь с каблуком 3–4 см
✅Физическая активность: ходьба, плавание
✅Здоровое питание и контроль веса
✅Отказ от вредных привычек
Берегите своё здоровье, присоединяйтесь к нашему «Клубу активного долголетия» и узнавайте ещё больше полезных советов для здоровья.
❤1👍1🔥1