В эту субботу пройдет открытая тренировка, направленная на улучшение осанки ☘️
Я хожу на коррекционно-силовые тренировки к Кире Шебанковой.
Эти тренировки направлены на коррекцию осанки, фигуры, снимают мышечные напряжения и боли, укрепляют мышечный корсет, улучшают подвижность суставов , поднимают настроение и уверенность в себе.
Кира — грамотный и внимательный тренер, имеет высшее физкультурное образование по направлению ЛФК и Реабилитация, постоянно учится и занимается триатлоном.
Мне очень хочется, чтобы больше людей познакомились с самой Кирой и методикой, которую она дает. Потому что этот подход про здоровье, цельную работу с телом и здравый смысл.
Личное мне наши тренировки всегда поднимают настроение, дают прилив сил и хорошего самочувствия.
В эту субботу Кира и я приглашаем 6 желающих тренироваться вместе.
Занятие пройдет в клубе IronTeam по адресу ул. Андрианова, 18 (ост. «Советский Исполком»)
С 12:15 до 13:15
Участие в открытом уроке в эту субботу — бесплатное.
Мест всего 6.
Внимание! Эта тренировка — не тренажерка.
ВНИМАНИЕ: МЕСТ УЖЕ НЕТ.
Возможно, в скором будущем мы сделаем субботнее групповое занятие. Всей информацией буду делиться.
Для записи пишите мне в личку @lapka_tigra
Инстаграм Киры ❤️
Я хожу на коррекционно-силовые тренировки к Кире Шебанковой.
Эти тренировки направлены на коррекцию осанки, фигуры, снимают мышечные напряжения и боли, укрепляют мышечный корсет, улучшают подвижность суставов , поднимают настроение и уверенность в себе.
Кира — грамотный и внимательный тренер, имеет высшее физкультурное образование по направлению ЛФК и Реабилитация, постоянно учится и занимается триатлоном.
Мне очень хочется, чтобы больше людей познакомились с самой Кирой и методикой, которую она дает. Потому что этот подход про здоровье, цельную работу с телом и здравый смысл.
Личное мне наши тренировки всегда поднимают настроение, дают прилив сил и хорошего самочувствия.
В эту субботу Кира и я приглашаем 6 желающих тренироваться вместе.
Занятие пройдет в клубе IronTeam по адресу ул. Андрианова, 18 (ост. «Советский Исполком»)
С 12:15 до 13:15
Участие в открытом уроке в эту субботу — бесплатное.
Мест всего 6.
Внимание! Эта тренировка — не тренажерка.
ВНИМАНИЕ: МЕСТ УЖЕ НЕТ.
Возможно, в скором будущем мы сделаем субботнее групповое занятие. Всей информацией буду делиться.
Для записи пишите мне в личку @lapka_tigra
Инстаграм Киры ❤️
❤16👍1
6 октября (четверг) приглашаю на показ фильма «Отпуск без конца» 🖤
Эта картина — первый полнометражный фильм режиссера Джима Джармуша.
Начало в 19:00
Пожалуйста, сделайте репост, чтобы о показе узнало больше людей ❤️
Фильм посвящён юному жителю Манхеттена без крыши над головой и средств к существованию. Два с половиной дня главный герой бездельничает, дурачится, встречает множество колоритных персонажей и мечтает походить на своего однофамильца — великого джазмена Чарли Паркера, неистового короля бибопа.
«Что такое рассказ как не рисунок, полученный в результате соединения всех указанных точек и составляющий полную картину? Это моя жизнь, я живу, как перекати-поле, и при этом не вижу никакой разницы. Я встречал разных людей, общался, жил с ними и наблюдал за их поведением. Но для меня люди, которых я знал — это не более чем череда комнат, всего лишь места, в которых я проводил время» — с этого монолога главного героя, аккомпанирующего тоскливым видам Нью-Йорка, начинается фильм. Этим монологом картина раскрывает себя.
Джим Джармуш — символ независимого кинематографа 80-х, чей узнаваемый режиссёрский стиль стал проявлением бескомпромиссного манифеста творческой свободы, помноженного на тесные дружественные связи с андеграундной тусовкой американской богемы.
6 октября (четверг)
Начало в 19:00
Продолжительность - 1 час 20 минут
Цена билета — 250 рублей.
Количество мест ограничено!
Чтобы узнать детали и забронировать билет, нужно написать мне в личное сообщение @lapka_tigra «Привет! Хочу на фильм Джармуша».
#jvcr #omsk #омск
Эта картина — первый полнометражный фильм режиссера Джима Джармуша.
Начало в 19:00
Пожалуйста, сделайте репост, чтобы о показе узнало больше людей ❤️
Фильм посвящён юному жителю Манхеттена без крыши над головой и средств к существованию. Два с половиной дня главный герой бездельничает, дурачится, встречает множество колоритных персонажей и мечтает походить на своего однофамильца — великого джазмена Чарли Паркера, неистового короля бибопа.
«Что такое рассказ как не рисунок, полученный в результате соединения всех указанных точек и составляющий полную картину? Это моя жизнь, я живу, как перекати-поле, и при этом не вижу никакой разницы. Я встречал разных людей, общался, жил с ними и наблюдал за их поведением. Но для меня люди, которых я знал — это не более чем череда комнат, всего лишь места, в которых я проводил время» — с этого монолога главного героя, аккомпанирующего тоскливым видам Нью-Йорка, начинается фильм. Этим монологом картина раскрывает себя.
Джим Джармуш — символ независимого кинематографа 80-х, чей узнаваемый режиссёрский стиль стал проявлением бескомпромиссного манифеста творческой свободы, помноженного на тесные дружественные связи с андеграундной тусовкой американской богемы.
6 октября (четверг)
Начало в 19:00
Продолжительность - 1 час 20 минут
Цена билета — 250 рублей.
Количество мест ограничено!
Чтобы узнать детали и забронировать билет, нужно написать мне в личное сообщение @lapka_tigra «Привет! Хочу на фильм Джармуша».
#jvcr #omsk #омск
❤9👍1
Концерт уже через час! Приходите поддержать ребят. Сейчас почти все концерты и туры отменяются, а они поехали.
Forwarded from АТАС! (Саша Овечкин)
ОРИТЕ АТАС
Потому что на подъезде в наши ебеня известнейшие (!) тореро рокеры -1. Если вы были с нами в Барнауле и орали ВОССАП, то добро пожаловать. Если ты не плох - присоединяйся к воссапованию и будет очень смешно, весело и круто.
Повышают градус угара Новосибирские рок звезды ВСТАЛ УПАЛ. А уровень аниме повысят звезды местные - ХОМВОРК и ВЕЩИ.
Вход будет стоить 400 за двоих по справкам школьника.
За большого самодостаточного мальчика или девочку вход обойдется в те же 400 и крепкое рукопожатие за одного.
Приходите 01.10 в бар ГОСТИ, выгонят нас оттуда рано, поэтому стартанем примерно в 17:00. Раньше нас только утренники.
КОРОЧЕ, ОРИТЕ, ПИШИТЕ КАПСОМ, ДЕЛАЙТЕ РЕПОСТЫ, ИМПРУВЬТЕ РЕЗИСТЫ, ДО ВСТРЕЧИ.
Афиша от 6ixblackpencils (инст)
Потому что на подъезде в наши ебеня известнейшие (!) тореро рокеры -1. Если вы были с нами в Барнауле и орали ВОССАП, то добро пожаловать. Если ты не плох - присоединяйся к воссапованию и будет очень смешно, весело и круто.
Повышают градус угара Новосибирские рок звезды ВСТАЛ УПАЛ. А уровень аниме повысят звезды местные - ХОМВОРК и ВЕЩИ.
Вход будет стоить 400 за двоих по справкам школьника.
За большого самодостаточного мальчика или девочку вход обойдется в те же 400 и крепкое рукопожатие за одного.
Приходите 01.10 в бар ГОСТИ, выгонят нас оттуда рано, поэтому стартанем примерно в 17:00. Раньше нас только утренники.
КОРОЧЕ, ОРИТЕ, ПИШИТЕ КАПСОМ, ДЕЛАЙТЕ РЕПОСТЫ, ИМПРУВЬТЕ РЕЗИСТЫ, ДО ВСТРЕЧИ.
Афиша от 6ixblackpencils (инст)
🔥3
Forwarded from ВЫСЬ
Лёха Румянцев едет в Омск и зовёт на концерт Захара из Печатной машины!
И уже совсем скоро – 9 октября!
Наш большой друг и крутой музыкант Алексей «Пыльная радуга» Румянцев самоотверженно колесит по стране и поёт отчаянные и злобные песни для всех, кто остался.
Каждый приезд Лёхи для нас – настоящий праздник. Мы с болью пропустим его ближайшее выступление, но настоятельно рекомендуем вас найти время и деньги на этот концерт в баре Gosty.
Вечер откроет крутой омский музыкант Захар Череватюк – вокалист группы Печатная машина.
9 октября (воскресенье)
19:00
Ленина 14/1
Лёха на Я.Музыке: https://music.yandex.ru/artist/4764540
Захар «Печатная машина» на прошлой акустике: https://youtu.be/wG6ypGNbY6E
билеты по 900: https://cbiletom.ru/event.php?event=3221
И уже совсем скоро – 9 октября!
Наш большой друг и крутой музыкант Алексей «Пыльная радуга» Румянцев самоотверженно колесит по стране и поёт отчаянные и злобные песни для всех, кто остался.
Каждый приезд Лёхи для нас – настоящий праздник. Мы с болью пропустим его ближайшее выступление, но настоятельно рекомендуем вас найти время и деньги на этот концерт в баре Gosty.
Вечер откроет крутой омский музыкант Захар Череватюк – вокалист группы Печатная машина.
9 октября (воскресенье)
19:00
Ленина 14/1
Лёха на Я.Музыке: https://music.yandex.ru/artist/4764540
Захар «Печатная машина» на прошлой акустике: https://youtu.be/wG6ypGNbY6E
билеты по 900: https://cbiletom.ru/event.php?event=3221
❤7
Уже завтра пройдет показ первого полнометражного фильм Джима Джармуша «Отпуск без конца» 🖤
Начало в 19:00
Цена билета - 250р
Подробности, место проведения и билеты 👉🏻 пишите мне в личку @lapka_tigra
Начало в 19:00
Цена билета - 250р
Подробности, место проведения и билеты 👉🏻 пишите мне в личку @lapka_tigra
❤4
В эту субботу (завтра) художница Анжелика Горюнова проведет мастер-класс по ручной вышивке ❤️
Из описания:
Приглашаю всех на мастер-класс по вышивке.
Вышивка — это медитативное, погружающее, имеющее глубокую историю занятие. А вышивка мандалы с именем Богини Удачи, в какой-то степени, духовная практика.
На мастер-классе мы вместе отвлечемся немного от всех событий. После МК выпьем чаю с угощениями, а рамочкой с вышивкой вы можете украсить свой интерьер или кому-то подарить :)
Мастер-класс подходит для любого уровня подготовки.
Участие — 1000руб.
Все материалы предоставляются.
Для записи пишите Анжелике @anjelikasgor
Инстаграм Анжи
Из описания:
Приглашаю всех на мастер-класс по вышивке.
Вышивка — это медитативное, погружающее, имеющее глубокую историю занятие. А вышивка мандалы с именем Богини Удачи, в какой-то степени, духовная практика.
На мастер-классе мы вместе отвлечемся немного от всех событий. После МК выпьем чаю с угощениями, а рамочкой с вышивкой вы можете украсить свой интерьер или кому-то подарить :)
Мастер-класс подходит для любого уровня подготовки.
Участие — 1000руб.
Все материалы предоставляются.
Для записи пишите Анжелике @anjelikasgor
Инстаграм Анжи
❤5