🐱🟠🟢🟢🟤⚪️🟢🟠

🕚 11:00 Аштанга йога с Валерией

🕚 18:00 Силовая тренировка с Адилей
🕚 19:15 Функциональная йога Работа с тазобедренными суставами (уровень средний и выше) с Натали (1 место)
🔗 Запись
⸻

🐱 ⚪️🟤🟤⚪️🟤

🕚 11:30 Хатха-йога с Натали (динамичная и интенсивная тренировка)

🕚 19:00 Хатха-йога с Ольгой (спокойная и глубокая тренировка)

🔗 Запись

⸻

🟤🟤🟢🟠🟤🟤🟢

🕚 10:45 Растяжка с Евгенией

🕚 19:15 Виньяса флоу с Натали (1 мест0)

🔗 Запись

🐱 🟠🟤🟢⚪️🟢🟢🟤

🕚 11:00 Аштанга йога led с Валерией
🕚 17:30 Расслабляющая йога с Катериной
🔗 Запись

🐱 ⚪️🟠⚪️⚪️🟢🟢🟤

🕚 16:00 Спешл хатха-йога с Валерией

🔗 Запись
⸻

Хорошая интенсивная трудозатратная практика, скучать на которой вы не сможете и будете гордиться своей силой и благодарить себя за занятие.

🐱 🟠🟢⚪️🟠🟤🟤⚪️🟤⚪️🟢🟤

🕚 10:00 хатха йога с Натали
🕚 14:00 инь йога с Ириной
🕚 17:00 растяжка с Евгенией

🔗 Запись
⸻

Волшебное завершение недели с заботой о себе .

🎄 подходит, но заниматься все же хочется, несмотря на суету и салаты.
Да и котятки ждут.
Ловите
🟤🟤⚪️🟠🟢⚪️🟤⚪️🟢🟤

🔗 Запись

⸻

🐈‍⬛ 🐈‍⬛🐈‍⬛

🐱 🟠🟤🟢⚪️🟢🟢🟤

🕚 13:00 Растяжка с Евгенией
🕚 17:00 Функциональная йога с Натали
🔗 Запись

🐱 ⚪️🟠⚪️⚪️🟢🟢🟤

🕚 13:00 Растяжка с Евгенией

🔗 Запись

🐱 🟠🟢⚪️🟠🟤🟤⚪️🟤⚪️🟢🟤

🕚 15:00 Инь йога с волшебныйм инструментом хангом для большего эффекта с Ириной
🕚 17:00 Хатха йога + йога нидра с Ольгой

🔗 Запись
⸻

Волшебное завершение недели с заботой о себе .

🐱🟤🟤⚪️🟠🟢⚪️🟤⚪️🟢🟤

🔗 Запись

⸻

🐈‍⬛ 🐈‍⬛🐈‍⬛

🐱 🟠🟢⚪️🟤⚪️🟤🟢⚪️⚪️🟢🟠

🕚 11:00 Аштанга йога с Валерией


🔗 Запись

🐱🟠🟢🟢🟤⚪️🟢🟠

🕚 18:00 Силовая тренировка с Адилей

🔗 Запись
⸻

🐱 ⚪️🟤🟤⚪️🟤

🕚 11:30 Рождественская Хатха-йога с Натали (1 место)

🕚 15:00 Инь йога с Ириной (спокойная и глубокая тренировка)

🔗 Запись

⸻

🟤🟤🟢🟠🟤🟤🟢

🕚 11:00 Растяжка с Евгенией
🕚 17:30 Силовая тренировка с Адилей
🕚 19:00 Функциональная йога с Натали (уровень+, 1 место)

🔗 Запись

🐱 🟠🟤🟢⚪️🟢🟢🟤

🕚 11:00 Аштанга йога с Валерией
🕚 17:30 Расслабляющая йога с Катериной
🔗 Запись

🐱 ⚪️🟠⚪️⚪️🟢🟢🟤

🕚 14:00 Спешл хатха-йога с Валерией

🔗 Запись
⸻

Хорошая интенсивная трудозатратная практика, скучать на которой вы не сможете и будете гордиться своей силой и благодарить себя за занятие.

🐱 🟠🟢⚪️🟠🟤🟤⚪️🟤⚪️🟢🟤

🕚 10:30 бодрая хатха йога + Пранаямы с Натали
🕚 16:00 Хатха йога + йога нидра с Ольгой (волшебно завершить и окончательно полностью отдохнуть)
🕚 18:00 Растяжка с Евгенией

🔗 Запись
⸻

Волшебное завершение недели с заботой о себе .