я в новом подкасте 🎙️
Маша позвала записать пилот — подкаста тогда ещё не было, а теперь вышел первый выпуск, и он со мной.
впервые за долгое время было приятно слушать себя — спокойно, уверенно, по-взрослому. честно рассказала про уход от SMM, контекст и ценности. welcome!
и спасибо за поддержку!!!! вижу ваши реакции на предыдущем посте 💔
ссылка на подкаст в тг
ссылка на пост Маши
Маша позвала записать пилот — подкаста тогда ещё не было, а теперь вышел первый выпуск, и он со мной.
впервые за долгое время было приятно слушать себя — спокойно, уверенно, по-взрослому. честно рассказала про уход от SMM, контекст и ценности. welcome!
и спасибо за поддержку!!!! вижу ваши реакции на предыдущем посте 💔
ссылка на подкаст в тг
ссылка на пост Маши
«Посадите двоих сммщиков в одну комнату и…… Час разговора пролетел, да и двух вряд ли хватило бы. Айтен прошла все уровни: от работы руками до открытия ИП и руководства своим смм-агентством. Она делала заметными Дринкит, aaark, Маркет у моря, Шоу Воли и очень много знакомых вам брендов. В этом году Айтен решила отойти от образа жизни смм-турбо-гёрл и вырулить на новую карьерную дорожку. Мы поговорили о смерти традиционного SMM, о праве выбрать новый карьерный путь и о том, как взросление лечит трудоголизм».
2❤🔥25❤19😍10
приехала на лазерную медитацию
(именно так, потому что то, что происходит в последние дни — выводит из равновесия)
мои аутфиты летом vs в дождь
* пою оды бландстоунам, самая комфортик обувь, в любую непогоду (да, они не про женственность, но комфорт)
мои аутфиты летом vs в дождь
* пою оды бландстоунам, самая комфортик обувь, в любую непогоду (да, они не про женственность, но комфорт)
1❤20 8 5
в последние дни переживаю какой-то кошмар
из хорошего: меня уже выписали, тк я поступила с одними симптомами, а выписали — с другими: температура 38 и ужасный озноб.
врачи посмеивались: «девушка, вы что, никогда не болели?». и сказали, что выбор такой — выписываться домой или в инфекционку… выбрала наблюдение у мамы
я и вправду давно так не болела! в 2021 году последний раз поднималась так температура в Стамбуле. ну и да, в детстве как будто легче всё это переносишь. вы знаете, хожу в термо, слежу за собой, спорт, мягкая дисциплина, чтобы не скатываться в эти состояния
пару дней назад хотела написать тут: почему все кашляющие в метро ходят без масок ))))) но подумала: да ладно, всем всё равно.
вот тебе и «всё равно»: организм борется, а я решилась всё-таки написать тут, чтобы получить поддержку, и вы меня не теряли, если не отвечаю
из хорошего: меня уже выписали, тк я поступила с одними симптомами, а выписали — с другими: температура 38 и ужасный озноб.
врачи посмеивались: «девушка, вы что, никогда не болели?». и сказали, что выбор такой — выписываться домой или в инфекционку… выбрала наблюдение у мамы
я и вправду давно так не болела! в 2021 году последний раз поднималась так температура в Стамбуле. ну и да, в детстве как будто легче всё это переносишь. вы знаете, хожу в термо, слежу за собой, спорт, мягкая дисциплина, чтобы не скатываться в эти состояния
пару дней назад хотела написать тут: почему все кашляющие в метро ходят без масок ))))) но подумала: да ладно, всем всё равно.
вот тебе и «всё равно»: организм борется, а я решилась всё-таки написать тут, чтобы получить поддержку, и вы меня не теряли, если не отвечаю
❤41💔26 12
Что вас сейчас раздражает больше всего? Я начну:
1) Сбой навигатора и гео в «Шереметьево»
(это когда-нибудь закончится?)🥲
1) Сбой навигатора и гео в «Шереметьево»
(это когда-нибудь закончится?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😁25😢9💯9
Ни от чего больше я не психую в этом декабре, как от новости, что какое-то приложение уже выкатило твои итоги года.
Я. ХОЧУ. СВОИ. ЦИФРЫ.🐱
Я. ХОЧУ. СВОИ. ЦИФРЫ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁20❤8🌚7😍2
Time-turner
Из апдейтов:
— продолжаю учиться, выходить уже на первые замены 💪🏼 об этом чуть позже
— есть карьерные изменения и новость, которую держу пока в себе, но готова скоро анонсировать!
И мысль дня 😂
В этом декабре часто думаю, как оказаться на двух мероприятиях одновременно. На секунду забыла, как назывался прибор, который Дамблдор подарил Гермионе) спрашиваю Алису, и !!!!
Это не он ей подарил!!!!!!!!! Вот тебе и когнитивное искажение.(Он просто ей напомнил про маховик времени)
Всё, это все новости к этому часу. Обычно я в это время уже сплю, но не скрою — в декабре режим немного съехал))
Из апдейтов:
— продолжаю учиться, выходить уже на первые замены 💪🏼 об этом чуть позже
— есть карьерные изменения и новость, которую держу пока в себе, но готова скоро анонсировать!
И мысль дня 😂
В этом декабре часто думаю, как оказаться на двух мероприятиях одновременно. На секунду забыла, как назывался прибор, который Дамблдор подарил Гермионе) спрашиваю Алису, и !!!!
Это не он ей подарил!!!!!!!!! Вот тебе и когнитивное искажение.
Всё, это все новости к этому часу. Обычно я в это время уже сплю, но не скрою — в декабре режим немного съехал))
❤29 6
Ну, как ваш декабрь?
У меня сейчас период учёбы. Учу анатомию, сдаю первые зачёты. Сложно, местами очень. Зато много нового узнаю, применяю на тренировках и вижу прогресс. Так вот, пусть это будет моим главным и роскошным итогом года —
признаться себе честно, что мне нравится и чем я хочу заниматься.
Фото с великом, тк именно он:
— вывернул всё наизнанку
— помог перестроить режим дня
— научил быстро принимать решения.
(рефлексировать на заездах — классика; в 2023 я ложилась спать в 5 утра, с 2024 в летний сезон я в 5 утра уже встаю)
Подсветил мне, что быть в движении и в контакте с собой — для меня большая ценность. Проще говоря — это БАЗА
Стоит в коридоре, пылится, смотрю на него.. Кто ж знал, к чему это приведет!
У меня сейчас период учёбы. Учу анатомию, сдаю первые зачёты. Сложно, местами очень. Зато много нового узнаю, применяю на тренировках и вижу прогресс. Так вот, пусть это будет моим главным и роскошным итогом года —
признаться себе честно, что мне нравится и чем я хочу заниматься.
Фото с великом, тк именно он:
— вывернул всё наизнанку
— помог перестроить режим дня
— научил быстро принимать решения.
Подсветил мне, что быть в движении и в контакте с собой — для меня большая ценность. Проще говоря — это БАЗА
Стоит в коридоре, пылится, смотрю на него.. Кто ж знал, к чему это приведет!
1❤37🔥16💔11
Ну что, я рада, что делюсь с вами тут открыто бóльшей частью своих изменений, в частности — карьерных.
Мой лейтмотив на все времена, то, что я хочу и буду транслировать всегда:
— слушайте себя. Важно уметь останавливаться в моменте, вырубать автопилот и прислушиваться к своему «хочу/ не хочу», к своему телу, — оно дает импульс или наоборот, подсвечивает, от чего вам может быть хреново(где вы себя наёбываете).
Особенно — в контексте работы.
Сколько я на себе прожила и разных историй услышала за последние полгода. Отчасти мне лестно было поддерживать и помогать, а с другой —
да у меня агентство с обучением были, я в прямом смысле давала своим выпускникам работу. Помогала начинать путь в диджитал и видела, как девчонки менялись на глазах. Не только из Москвы, были разные города и страны: Тбилиси, Москва, Петербург, Берлин, Пермь, Краснодар… Кейсы присутствуют 🤝
И меня всегда это привлекало, мне нравилось, замечать таланты, находить возможности реализации и видеть результат. Когда-то я думала связать себя HR-сферой, уж больно привлекало меня это всегда, да и компетенции мои подходят. Но может это будет лет после 30 :) Не знаю.
Мой лейтмотив на все времена, то, что я хочу и буду транслировать всегда:
— слушайте себя. Важно уметь останавливаться в моменте, вырубать автопилот и прислушиваться к своему «хочу/ не хочу», к своему телу, — оно дает импульс или наоборот, подсвечивает, от чего вам может быть хреново
Особенно — в контексте работы.
Сколько я на себе прожила и разных историй услышала за последние полгода. Отчасти мне лестно было поддерживать и помогать, а с другой —
да у меня агентство с обучением были, я в прямом смысле давала своим выпускникам работу. Помогала начинать путь в диджитал и видела, как девчонки менялись на глазах. Не только из Москвы, были разные города и страны: Тбилиси, Москва, Петербург, Берлин, Пермь, Краснодар… Кейсы присутствуют 🤝
И меня всегда это привлекало, мне нравилось, замечать таланты, находить возможности реализации и видеть результат. Когда-то я думала связать себя HR-сферой, уж больно привлекало меня это всегда, да и компетенции мои подходят. Но может это будет лет после 30 :) Не знаю.
Продолжение через 2 минуты1❤20 7👏5
Так вот. Новость, которую я вам задолжала 🥁😭😭😭😭
Меня пригласили возглавить креативный отдел в reshape.
Побыла безработной и получила оффер, от которого не смогла отказаться.. это буквально то, что на стыке [моих навыков] и [хобби].
Три года работала с ними как амбассадор, теперь я их амбассадор²: ещё и на полставки будущий тренер))
Поэтому — мало того, что я вам тут уже года два рассказываю про тренировки, про свой путь, про велик. Теперь могу это делать во все 360° ахахах и да, я рада, искренне рада) Если еще не знакомы со студиями, а их 9 в мск, то в 2026 году знаю, что вам буду рекомендовать ;)
Меня пригласили возглавить креативный отдел в reshape.
Побыла безработной и получила оффер, от которого не смогла отказаться.. это буквально то, что на стыке [моих навыков] и [хобби].
Три года работала с ними как амбассадор, теперь я их амбассадор²: ещё и на полставки будущий тренер))
Поэтому — мало того, что я вам тут уже года два рассказываю про тренировки, про свой путь, про велик. Теперь могу это делать во все 360° ахахах и да, я рада, искренне рада) Если еще не знакомы со студиями, а их 9 в мск, то в 2026 году знаю, что вам буду рекомендовать ;)
1❤80❤🔥47👏27🔥5🤯4😱2