Эффект отложенного счастья
Существует так называемый эффект отложенного счастья.

Это когда я живу ради того, чтобы когда-то, через неделю, месяц или год почувствовать себя счастливой.

Но счастья потом не бывает. Слово «счастье» так и читается – «сейчас есть».

И это принципиально – кайфовать от того, что делаешь сейчас, что сейчас со мной происходит.

А если сейчас нет ничего, что могло бы меня радовать, давать мне кайф, значит, это время я проживаю без счастья.

И это стимул к тому, чтобы поискать: а что меня может зарядить, подпитать?
Обнаружить это и встроить в свой график. Найти и расставить вешки счастья в своем дне.

А вы от чего можете получить удовольствие прямо здесь и сейчас, в моменте?

Танец, кофе, пробежка, чтение, разговор, музыка, письменная практика?

Поделитесь своим сиюминутным счастьем…

Приходите!

«Просто позволить себе писать — как-то очень правильно. И чтобы сделать это, нужно лишь начать — прямо оттуда, где вы сейчас».

Джулия Кэмерон

ДОБРОЕ УТРО!

Специально для тех, кто не может присоединиться к нашим живым встречам в Москве, я решила провести онлайн-встречу с письменными практиками.

КОГДА? 28 мая

НАЧАЛО? в 12.00

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ? 2 часа

СТОИМОСТЬ? 1500 руб.

Хотите прикоснуться к волшебству письменных практик? Записывайтесь!

Увидимся в онлайн!

Как родилась эта идея?

Как все и всегда - из хаоса.

Сначала мне захотелось пригласить к себе в деревню тех, кто прочитал «Дневник одного лета» https://www.litres.ru/book/larisa-plotnikova/dnevnik-odnogo-leta-otkrovenno-o-lichnom-68815179/chitat-onlayn/, чтобы они почувствовали на месте то, что чувствовала и описывала в книге я.

Потом захотелось показать им старую усадьбу Павлищево, которая находится неподалеку от нашей деревни, а еще Полотняный Завод – имение Гончаровых уже восстановили, и стало очень красиво.

Еще мне захотелось, чтобы они побывали в студии «Рисуй с нами» моей сестры Марина Вишневская. И вернулись бы домой с собственным художественным шедевром.

Из всего этого и родилась идея «Творческой командировки».

Она пройдет с 23 по 25 июня. И все, что мне так хотелось в нее вместить, в нее вместится.

Если вам откликается моя идея, присоединяйтесь.

Пишите в комментариях «хочу с вами», и я сориентирую вас по стоимости поездки.

На видео: старый Гончаровский парк и Пушкинская беседка.

Замечательной жизнь становится, когда я начинаю замечать - благоприятное, комфортное, привлекательное. Особенное. Лучшее.

ДОБРОЕ УТРО!

Знаете, что я заметила? Когда я попадаю в тяжелую ситуацию, это хорошо. Можно даже сказать - прекрасно.

Потому что в этот самый момент я получаю бесценные знания про себя – то, что я не вычитаю в книгах, не позаимствую из умных разговоров с другими людьми.

Это мой шанс вырасти – стать выше, сильнее, мощнее, совершеннее. Овладеть чем-то невероятно для меня ценным.

К сожалению, все самое крутое в жизни мы получаем через боль и страдания. В зоне комфорта не создается ничто новое и значимое - там тихо, мирно, ничего не происходит.

Вылезать из старой шкурки всегда больно, трудно, невыносимо.
Но только так рождается бабочка.

Жизнь - это шведский стол. Думаю: что бы выбрать в ней на сегодня?

ДОБРОЕ УТРО!

Знаете что? Это последнее китайское приглашение в «Творческую командировку». Потому что я устала писать - не вообще, а вот именно про эту поездку.

Я уже рассказала и здесь, и в ВК про все ее прелести и по пути сама в нее влюбилась – дальше некуда.

Теперь ваш выход – записывайтесь, и с 23 по 25 июня мы проведем с вами чудесные дни в Калужской области. Я в этом уверена.

За подробностями приходите в личку.

И пусть мое приглашение зафиналит Эмиль Золя ⬇️

Ничто так не развивает ум, как путешествие.

Эмиль Золя

Жизнь в дневниках

Сами по себе деньги — лишь средство. Они приведут вас к любой цели, но не заменят вас у штурвала. Деньги удовлетворят ваши стремления и желания, но не заменят вам цель и мечту. Деньги — бич для тех, кто пытается перевернуть с ног на голову закон причин и следствий, для тех, кто жаждет подменить разум кражей достижений разума. Деньги не купят счастья тому, кто сам не знает, чего хочет. Деньги не построят систему ценностей тому, кто боится знания цены; они не укажут цель тому, кто выбирает свой путь с закрытыми глазами. Деньги не купят ум дураку, почет — подлецу, уважение — профану. Если вы попытаетесь с помощью денег окружить себя теми, кто выше и умнее вас, дабы обрести престиж, то в конце концов падете жертвой тех, кто ниже. Интеллигенты очень быстро отвернутся от вас, в то время как мошенники и воры столпятся вокруг, ведомые беспристрастным законом причин и следствий: человек не может быть меньше, чем его деньги, иначе они его раздавят.

Айн Рэнд
📚 Атлант расправил плечи

Жизнь в дневниках

Почему на нашем «Фрирайтинге по выходным» я достаю вопрос вслепую?

Потому что случайный вопрос не дает мозгу выдать заранее заготовленный ответ, придумать удобный вариант=отмазку, чтобы оставить все, как было, и ничего не менять.

Ведь пишем мы именно для того, чтобы что-то изменить.

Когда звучит случайный вопрос, подсознание отодвигает мозг, который лихорадочно пытается придумать безболезненный ответ, и говорит: «Дай-ка мне».

Если в этот момент сразу начать писать – просто водить ручкой по бумаге, следовать за рукой, а не за мыслями - может проявиться много неожиданного, удивительного, ценного.
Можно узнать много нового о себе, а потом решать, что с этим знанием делать.

Фрирайтиг - это разговор с подсознательным.
Всегда интересный разговор.
Разговор-открытие. Даже если случайный вопрос кажется нам чересчур простеньким.

Приходите писать с нами.

В воскресенье, 28 мая, встречаемся в 11.00 (ссылка – в закрепе).

Встала рано. Высунулась в окно. Еще мало машин и людей, а город после ночи пахнет морем, которое, кажется, только что куда-то отхлынуло, оставив в воздухе влажный привкус.
Улицы раскинулись в ожидании тепла, приготовились весь день сладко дремать.

ДОБРОЕ УТРО!

PRO любовь
Не верьте тем, кто утверждает, что любовь должна откуда-то являться. Ждать бессмысленно.

Я и сама проверяла, и на других насмотрелась.

Ничего нет вовне – все только внутри.

Просто нужно уметь это добывать.

Это прямой путь к счастью – настройка себя на любовь, которая идет изнутри.

И заряд этой батарейки бесконечен.

«Я знаю, что утром, сразу после пробуждения, полезно прислушаться. Не к мыслям в своей голове, которые еще не оживились, а к тому, как звучит мир вокруг.
Поблизости всегда что-то звучит. Чаще всего - незаметно. Но именно эти звуки сближают меня с настоящим».
«Дневник одного лета»

ДОБРОЕ УТРО!

Сегодня я вдруг подумала о том, что настоящие опоры – внутри меня. Потому что они никуда не денутся.
А все опоры внешние – муж, дети, внуки, родители, сестры, браться, друзья – неустойчивы. Они в любой момент могут отвалиться. И я ничего с этим не смогу поделать. Сохранить их навечно – не в моей власти.
Если я выбираю эти опоры, то, когда они отвалятся, мне будет не за что держаться, и я рухну.
Поэтому я сегодня я подумала о том, что лучше опираться на себя. Надежней.

Интересно, а какие опоры есть у вас?

Сегодня проснулась с ощущением любви. Любви к сестре.
Как же классно просыпаться с любовью!

ДОБРОЕ УТРО!

На тренерском курсе, где я сейчас учусь, я познакомилась с Оксана Шкуренко И она мне сразу понравилась. Заочно.
Она какая-то очень настоящая.

Вчера она приходила на презентацию моей книги, и я убедилась, что она такая, какой я ее себе и представляла.

Оксана – психолог, арт-терапевт. Она долгое время работала в доме-интернате для пожилых и инвалидов.

Сейчас Оксана начинает новый виток своей жизни, работает над собственным проектом.

Когда я смотрела это видео и читала ее пост, я плакала…⬇️⬇️⬇️

Валера - мой герой💖

Это потрясающий человек.

Несмотря на трудности, которые встречаются на его пути, он продолжает двигаться вперед.

Он много путешествует, любит футбол и является футбольным болельщиком, отличный пользователь интернета, любит рисовать и общаться💖

Ограничения только в нашей голове!!!

Моя жизнь наполнена удивительными знакомствами и каждое из которых я очень ценю💞

P.S. На видео подборка наших арт-терапевтических встреч🎨

О Доме-интернате с любовью❤️‍🩹