Давайте сегодня отпустим вещи, которые мы не используем и без которых легко можем обойтись.

Ну что, дорогие мои? Я готова раскрыть перед вами двери в ваш личный новый год.

Впрочем, откроете вы их, конечно, сами. Я вас всего лишь к ним подведу.

Рассмотрите их внимательно. Возьмите блокнот, ручку и опишите, что ждет вас за ними.

И промните: даже за самой непритязательной с виду дверцей могут скрываться настоящие сокровища.

Сегодня мне хочется, чтобы каждый из вас нашел свои.

Пусть это будет наша с вами финальная письменная практика в 2022-м году.

Всем счастливого года!

Этот год меня многому научил.
В частности, тому, что все самое важное предельно просто.

Все самое лучшее рождается как будто само собой, легко и без усилий. Поэтому мы не всегда его распознаем.

Нам кажется, так не бывает. Нам кажется, для того, чтобы получилось что-то стОящее, нужно приложить какие-то сверхчеловеческие усилия.

А если все, что сопротивляется, напрягает, требует усилий, не дается без боя, - не мое?

И нужно всего лишь немного изменить траекторию движения, взять чуть левее, а может, даже развернуться, чтобы поймать то, что легко дается в руки, восхищает своим изяществом и простотой и сможет превратиться в нечто грандиозное.

Все необходимое у меня уже есть – это важный урок моего 2022-го.
Нужно просто позволить этому проявиться.

Не пытаясь его усовершенствовать и довести до идеала.

Дать ему возможность жить, менять по своему усмотрению окружающую реальность, развиваться в соответствии с его собственной логикой и наблюдать за тем, как это происходит.

Снисходительно и с любовью.

Давайте сегодня отпустим желание всем нравится и быть удобным для окружающих. Это нереально.

Первое января
Я очень люблю утро первого января. Оно особое. Начало года, в котором еще ничего не было.

Как это круто – начинать!

Мне очень нравится придумывать первый день нового года. Пока все спят и о моей ворожбе не подозревают.

Опустевший после новогодней ночи город – со мной заодно. Немногословный, притихший, готовый к любым авантюрам.

Я начинаю свой год: прислушиваюсь, наблюдаю, рассматриваю, ловлю первые ощущения, пишу первые строчки…
Мне в этом хорошо.

С новым годом, друзья!

Вчера один умный человек подсказал, что 1 января хорошо лежать в сторону благополучия.
Я и лежала. 😊
Интересно, каким получится сегодня?😉

ДОБРОЕ УТРО!

Новый год только начался, и мы еще можем успеть на него повлиять: намечтать, заложить, сконструировать.
Пока он еще такой - свежий, молодой, не сложившийся.

Что я и предлагаю вам сделать.

Для чего я и решила провести встречу «Придумай свой год».

Она пройдет 5 января в кафе Culture&Coffee на Серпуховском валу.

Начинаем в 10.00

Стоимость – 1500 руб.

Понадобятся: блокнот/тетрадь, ручка, цветные карандаши.

Давайте напишем свой лучший год вместе.

Кто со мной? Пишите в личку.

Иногда мне кажется, что мое ежедневное «ДОБРОЕ УТРО!» падает в пустоту, нигде не задерживается, ни об кого не ударяется.
Это случается, когда у меня самой мало энергии, и я начинаю сомневаться во всем, что делаю.
Сегодня такой день.
Иногда я устаю быть сильной.
Я имею право на слабость.

Вычитываю перед публикацией «Дневник одного лета» - оказывается, я уже и забыла, о чем писала.

Обнаружила строчки, которые были написаны в августе, но отзываются сейчас.

«Сегодня в ежедневнике — голая дата. И под ней — НИ-ЧЕ-ГО. Я не записала ни одного пункта.
А что писать? За что бы я ни взялась, все будет хорошо. Куда потянется рука — к книге, цветам, старому дневнику — там и будет смысл. Там — радость. Там — то, что сейчас нужно больше всего.
Я пускаю этот день на самотек.
И все последующие — тоже. В этом есть невероятный кайф».

ДОБРОЕ УТРО!

Доброе утро!
Вы ещё не устали от праздников?
Предлагаю вам сегодня немного пописАть. 🎄✍️

Вопросы ⬇️

ЕСЛИ БЫ ПРО ВАС В 2023-М СНИМАЛИ ФИЛЬМ, КАК БЫ ЕГО НАЗВАЛИ?
КАКИМИ БЫЛИ БЫ ЕГО ЖАНР, СЮЖЕТ, ФИНАЛ?

Пофантазируйте, потом запишите свои ощущения от практики: что вы чувствовали, когда описывали кино про себя?

Мне кажется, у вас должны получиться захватывающие фильмы - по крайней мере, мне очень этого хочется.

ДОБРОЕ УТРО!

«…сделайте глубокий вдох. Расслабьте плечи. Перестаньте взывать к определенности.

Успокойтесь и позвольте ответам самим прийти к вам. Обещаю: они придут. Так было прежде и, определенно, будет снова.

Верьте: все, что делает вас вами, разжигает в вас огонь и требует вашего внимания, откроется, когда вы замедлите бег и прислушаетесь.

Все уже внутри. Ваша задача — выманить это наружу».

«Вся правда обо мне» Эмбер Рэй

Ура! Будни! Наконец-то!
Самые лучшие моменты и самые невероятные чудеса случаются именно в будни - поверьте мне.

ДОБРОЕ УТРО!

Чудес вам сегодня - смотрите внимательней по сторонам!

Практика дня
Попробуйте хотя бы на пару минут погрузиться в наблюдение за тем, какие сигналы улавливают ваши органы чувств.

Назовите:
- 1 запах, который вы чувствуете
- 2 звука, которые вы слышите
- 3 телесных ощущения
- 4 цвета, которые вы видите
- 5 предметов, которые вас окружают

Не торопитесь. Постарайтесь максимально сконцентрироваться на этом – вижу, слышу, вдыхаю, ощущаю…

Если попробуете эту практику, напишите свои ощущения.
Мне интересно, что изменилось. Пришла ли к вам радость.

ДОБРОЕ УТРО!
Наполним город нашими эмоциями! Само собой, самыми лучшими.

«Да, мы хотим признания. Но в самой сокровенной глубине души мы не ждем, чтобы кто-то сказал, что мы – особенные.
Нам нужно, чтобы мы сами признавали, что мы – особенные. И как только мы это сделаем, потребность в признании со стороны исчезает.
Мы знаем, что мы особенные – совершенно независимо от других».
Джон П. Стрелеки «Возвращение в кафе…»

Вот как описывает этот день Лев Николаевич Толстой:

«Вышел гулять, но от холода тотчас же вернулся... Валялся. 2) Падал духом. 3) Злился – ударил кошку и 4) вообще забыл о правилах. 5) Гадал».

10 января 1854 г.

Я тоже валялась – немного приболела. Духом, к счастью, не падала. И уже ожила настолько, что смогла заглянуть в дневники Толстого.

А что хорошего было сегодня у вас?