Листала соцсети и обнаружила, что 3 года назад, такой же осенью, я впервые выкрасила волосы в разные цвета. 
И вот что по этому поводу тогда написала... 
 
Под своим фото в ВК увидела комментарий: «Потрясающе смело!»
И удивилась. 
Потому что «смело» - это не про меня. 
Вот вообще не про меня.
Я трусиха, какую поискать.
 
Я боюсь собак, темноты, высоты, глубины, замкнутых пространств, пьяных компаний, водить машину, больших денег, высоких скоростей, громких звуков, толпы и стоматологов… 
 
А этой осенью я вдруг почувствовала дискомфорт: то, как я выгляжу, не соответствует тому, что происходит внутри. А там все было цветным и ярким. Все бурлило, искрило, взрывалось эмоциями.
 
Там готовилось счастье.
 
Мир внешний и внутренний срочно нужно было приводить в равновесие. 
 
Тогда я и купила эти три краски – хвойную, голубую и цвета фуксии.
 
У меня даже мысли не возникло о том, что это довольно смело – сделать себе разноцветную прическу в шестьдесят. 
Я ни разу не подумала о возможной реакции окружающих – это было не важно.
 
Желание разноцветья было сильнее – оно буквально распирало меня изнутри. 
Нутро вопило, что это правильно, и по-другому быть не может.
 
А позже, прочитав тот самый комментарий про смелость, я поняла: страх живет во мне ровно до того момента, пока я сомневаюсь. 
Пока прикидываю, как мои «хотелки» будут выглядеть со стороны. 
Пока они не слишком сильны. А значит, не совсем мои.
 
Свои я узнаю сразу. Они мощные, настойчивые, упрямые. Им невозможно противостоять. Они будут клевать меня в темечко, пока не измотают.
 
Еще я поняла, что даже самый трусливый человек может быть в чем-то смелее других.  
 
У меня на эту осень так много планов! А начинать что-то всегда страшновато. 
 
Может быть, мое разноцветье – трамплин? Знак того, что жизнь уже не будет прежней? 
Легкий пинок в ту жизнь, которой я хотела бы жить. И не бояться.      
 
Прислушивайтесь к себе! Выбирайте свои настоящие желания – с ними не страшно.

Я сегодня гуляла внимательно.

Так, как не гуляла раньше.

Обычно во время прогулки я думаю о том, что буду делать потом, либо о том, что не успела сделать.

Я – везде, только не там, где нахожусь физически.

А сегодня решила раствориться во всем, что вижу вокруг: в этом солнце, этом осеннем воздухе, легком ветерке, в этой еще зеленой траве, этих сухих листьях, этих древних стенах монастыря, мимо которого я шла…
В этих голубях, которые замерли в траве и сидели, как ненастоящие.

Я решила чувствовать только то, что было вокруг меня, и больше не пускать свои мысли никуда.
Ни назад - в то, что было. Ни вперед - в то, что мне сегодня еще предстоит сделать.
Гулять так, как будто кроме того, что я вижу в данный момент, того, что я чувствую, ничего не существует.

Оказалось, это сразу все меняет. Мгновенно. Сам по себе замедляется шаг. Возникает приятное тепло внутри. Все чувства как будто все усиливаются.
И это потрясающе.

Правда, приходилось за собой следить. Мозг так и норовит убежать куда-то вперед, и сразу же автоматически убыстряется походка, начинают мелькать перед глазами картинки – кадры бессмысленного фильма.
И все, пропадало волшебство.
Приходилось все время возвращать себя в момент.

Я наблюдала за автомобилями, птицами, старушками, неторопливо плетущимися навстречу...
Рассматривала сухие листья на серой плитке, пятна света на еще зеленой траве, щурилась на солнце, которое заигрывало со мной, пытаясь ослепить.

Я занималась совершенно бесполезным с точки зрения эффективности, продуктивности и здравого смысла делом.

Я занималась тем, что давало мне силу, энергию, ощущение покоя и гармонии, какой-то вселенской правильности происходящего.
У меня было четкое ощущение того, что в этот момент все идеально и совершенно.

Все хорошо.

Просто дышать.
Чувствовать рукой поверхность стола, а ногами – теплую шероховатость пробковой поверхности шлепок.
Смотреть на деревья за окном.
Ощущать глоток воды и легкий аромат кофе.
Все это я сегодня смакую, всем этим наслаждаюсь…
Потому что в новый день мне нужно входить аккуратно, неспешно.
Чтобы не потревожить то, что в нем рождается.

ДОБРОЕ УТРО!

Я познакомилась с Аленой Ермаковой @AlezzeS на одном бездарном и скучном бизнес-бранче.

Она опоздала, а я, увидев ее, показала на пустующее рядом с собой место: «Садитесь сюда».
И почувствовала, будто мы 100 лет знакомы.

Мы часто чувствуем людей с первого взгляда.
С первого слова.
С первого касания.

Для по-настоящему близких отношений не нужно долго друг к другу принюхиваться.
Все ясно сразу.

Нужно только себя в этот момент услышать.

Я услышала, и мы с Аленой подружились.

Мне очень многое в ней нравится. В частности, то, как уверенна и профессиональна она в том, в чем пока беспомощно барахтаюсь я.

Поэтому 8 октября я иду к ней на игру-тренинг «Бойцовский клуб».

Зачем?

Хочу научиться отражать манипуляции, сохранять уверенность в сложных разговорах, умению говорить «нет» без чувства вины и сохранять хладнокровие под давлением…

Буду впитывать и восхищаться.

Хотите со мной? Пишите в личку – вышлю вам подробности.

В последний день сентября, накануне выходных, на фоне апокалиптических новостей мы с Ларисой Плотниковой решили порадовать вас волшебством и научить пяти волшебным практикам, которые помогут вернуть в жизнь спокойствие, мир и радость:

«Ещё несколько лет назад, когда я не была колдуньей, мы с мужем часто ссорились. Слишком часто. И слишком круто – чуть ли не до развода. А потом подолгу не разговаривали – держали глухую оборону, которая обоих обесточивала.

Потом я вышла на пенсию, и всё изменилось...

Я не на шутку увлеклась письменными практиками, я в них влюбилась, а они потянули за собой прочее волшебство. И теперь я повсюду использую колдовские ритуалы, заговоры, письмена и прочие волшебные инструменты.

В семье воцарился мир. И не только в семье. Я стала иначе относиться к жизненным невзгодам, пугающей неопределенности, к окружающим людям, и научилась лихо решать проблемы, казавшиеся неразрешимыми...»

▶️ Прикладное волшебство: пять практик на каждый день

Если кажется, что находишься на черной полосе, нужно вспомнить, что белая – совсем рядом: слева или справа.
Достаточно сделать один шаг в сторону.

ДОБРОЕ УТРО!

В октябре я решила возобновить наши воскресные онлайн встречи «Фрирайтиг по выходным».  

Первая пройдет 5 октября.

И на ней мы будем писать.

Письменные практики - это момент соединения с собой.  

«Фрирайтинг по выходным» подходит вам, если вы хотите:

✅ выйти на диалог с подсознанием и найти там ответы на самые насущные вопросы

✅ обнаружить свою силу

✅ обрести равновесие

✅ сделать свою жизнь лучше.

Мы встречаемся онлайн 5 октября в 11.00.

Энергообмен – 1000 руб.

Если хотите писать со мной вместе, ставьте + в комментариях – я вышлю вам ссылку на встречу.  

Умылась, выпила стакан воды, сделала кофе, включила компьютер.
И вот оно - ощущение, что я одна, и передо мной - бескрайний мир, которым я могу пользоваться по своему усмотрению.
Пока все спят.

ДОБРОЕ УТРО!

Вчера я провела встречу с письменными практиками «Рецепты моей осени».

Встречались в Литературной гостиной библиотеки им. Ю. Трифонова, и книги вокруг создавали какую-то особую атмосферу.

Вчера мы знакомились через ощущения, рисовали кленовые листья своих достижений, составляли азбуку своей осени, открывали ее двери и выходили с ней на откровенный диалог.

Письменные практики только маскируются под легкие, ни к чему не обязывающие упражнения.
На самом деле, с помощью ручки и бумаги мы проникаем в самую суть, достаем из себя то, что лежало там, внутри, незамеченным, но оказалось очень важным.

Поэтому каждая встреча приносит целую коллекцию личных находок и открытий, которые рождаются, в том числе, во время взаимодействия с другими участниками – ведь мы отражаем друг друга.

Письмо от руки может быть удовольствием.
Оно может приносить спасительное облегчение, доставлять радость, подтверждать собственные догадки, дарить решения, заглушать боль...
В зависимости от того, что вам необходимо в тот момент, когда вы берете в руки кучку и начинаете писать.

Вчера у нас получилась потрясающая встреча!

И я решила ее повторить через пару недель.
Для тех, кто по разным причинам не смог попасть на эту.

Рецепты своей осени вы сможете написать со мной 16 октября.

Пишите в личку – я расскажу подробности.

На видео: отклик на нашу встречу от Лукерьи Молотковой @IntroLusha, которая вчера впервые попробовала, что это такое – письменные практики.

ЕСТЬ РАЗНЫЕ СПОСОБЫ САМОПОЗНАНИЯ.
Я практикую нейрографику, метафорические ассоциативные карты и расстановки.
А Лариса https://news.1rj.ru/str/lar_plot как профессиональный журналист и писатель, использует письменные практики.
⠀
Что это такое? Это когда человек берет в руки ручку, кладет перед собой чистый лист бумаги и начинает разговор с самим собой. Лариса выступает в качестве проводника. Она задает направление размышления. Очень аккуратно, деликатно. А человек сам вытаскивает из тайников своего подсознания то, что для него актуально и важно сегодня, сейчас. Сам находит ответы на свои вопросы. Рука выводит слова и предложения и кажется, что это кто-то свыше диктует их. Но нет! Каждый из нас сам знает ответ. Просто сейчас Лариса настроила «канал», по которому к нам идет информация. Мы записываем, формируем новые нейронные связи и происходит обыкновенное ЧУДО! Наша жизнь начинает меняться. Конечно, в лучшую сторону (проверено лично😉) и она (жизнь) уже будет прежней.
⠀
Вот вчера состоялся разговор с Осенью. Она поведала мне очень интересные факты обо мне, о событиях моей жизни, дала ответы и советы. Процесс общения был завораживающим. Те, кто впервые пришел на письменные практики задавались вопросом: как такое может быть?! Я уже не удивлялась, потому что знаю ответ (уже пять лет прошло с момента первой встречи с чудом). Лариса загадочно улыбалась…
⠀
Спасибо, Лариса https://news.1rj.ru/str/lar_plot , за то, что открываешь людям каналы прямой связи с самими собой. Это так важно: уметь слушать и слышать СЕБЯ.
Люблю тебя и твои письменные практики🫶

Если вы перестанете получать от меня «Доброе утро!» в течение недели, значит, я умерла.

Тогда приходите на похороны – я хочу, чтобы они были многолюдными и веселыми.

Потому что переход в лучший мир – это праздник.

А я все-таки надеюсь, что отправлюсь в лучший…😉

ДОБРОЕ УТРО!

Участникам нашей встречи с письменными практиками я подарила дневники.

Обычные. Школьные. Для учеников младших классов😉

Дневники - это задание на дом.
Чтобы продолжать практиковать без меня - хотя бы в гомеопатических дозах.

«Дневник моих побед» - это мощное средство укрепление самоценности, без которой, как известно, - никуда.

Одна девушка жаловалась на то, что у нее часто колет в боку, что у нее падает зрение и болят колени.

Медицинские обследования не показывали никаких нарушений, и она пошла к экстрасенсам.  

Она ходила к разным ясновидящим, целителям, колдовкам, но в своих недомоганиях им не признавалась.
У каждого проходила диагностику – ей было интересно, что они сами у нее найдут.

И никто ей не говорил про то, что у нее болит бок, колени или падает зрение.

Говорили про разное, но эти темы как-то обходили.

И девушка каждый раз уходила разочарованная в их так называемом даре видеть то, чего не видят другие.

В конце концов, она устала от этого кружения по экстрасенсам, которые не могли ей помочь.  

А однажды утром проснулась с мыслью: если такие светила ясновидения у нее ничего не видят, может быть, у нее ничего и нет?
Не могут же все они хором ошибаться?

Ей больше ничего не оставалось, как попробовать пожить с этой мыслью – о том, что она здорова. Что у нее, на самом деле, все хорошо.  

А через какое-то время она вдруг поняла, что у нее реально ничего не болит.
Перестало колоть боку, перестали болеть колени, зрение уровне перестало падать.

Вера - очень сильная вещь.
Во что мы верим, то с нами и происходит.

Если мы верим, что болеем, то мы – больные.

Если думаем, что нам волшебным образом поможет какая-то таблетка или процедура, то от нее и выздоравливаем.

Если нам кажется, что мы счастливы, мы счастливы.

А если считаем себя несчастными, будем несчастны.
И жизнь будет давать нам подтверждение этому на каждом шагу (в боку будет колоть еще сильней, еще чаще).

Так это работает.

Мир устроен просто - мы создаем его сами. И это потрясающе!

Каждый день мы начинаем писать новую главу своей жизни – такую короткую, но такую важную.
Без нее цельной книги не получится, сюжет не сложится.
Пусть сегодняшняя глава получится у нас красивой!

Всем ДОБРОГО УТРА! Классного дня! Увлекательной главы!

Заглядываю в дневник позапрошлого года, чтобы поймать там, в тех записях, подсказку своему сегодняшнему дню.

Читаю и думаю: ну, нет, не это, не это.
Потому что уже запрограммировала себе что-то, уже придумала и жду.

А Бог дает мне что-то совершенно другое.

Я постоянно забываю, что он умнее и опытнее меня, что все ниточки – в его руках.

А я веду иной раз себя, как протестующий подросток и не желаю к Нему прислушиваться.

Если я открыла именно эти строчки сегодня утром, значит, сегодня утром Бог приготовил для меня именно их.
И мне нужно внимательно в них вчитаться, вдуматься – вероятно, там заключен код сегодняшнего дня.
Код, который мне чем-то поможет.

А прочитала я в «Октябре 2023 года» вот что:

«Главное – в умении чувствовать кайф в каждой минуте.

Из этого ощущения кайфа родится все остальное – легкость, удачливость, возможности, чудесные совпадения, приятные знакомства, фееричные встречи, большие деньги…

Жизнь всегда отвечает взаимностью. Она по-другому не умеет, она так устроена.

Это, возможно, самое сложное – вытаскивать крупицы радости из всего, что со мной происходит. Но, возможно, это и есть самое необходимое.

Я все время хотела найти что-то очень простое и понятное, что лежит в основе счастливого существования, и, кажется, я его нащупала: кайфовать в моменте.
Проще не бывает.   

От жизни нужно получать удовольствие. На то она нам и дана».