مشغله زیاد شاید به شما احساس مهم بودن دهد اما وقتی برنامه ی روزانه ی شما کاملاً پر باشد دیگر فرصتی برای تفکر و تعمق، رشد فردی و تمرین دادن قوای روحی خود برایتان باقی نمی مانند.
تقویت عضلات روحی اغلب بیشتر به «بودن» و کمتر به «انجام دادن» نیاز دارد. مثلاً تمرین ذهن آگاهی به یک تلاش آگاهانه نیاز دارد (ذهن آگاهی یک تکنیک است که کمک می کند در زمان حال بمانید و اجازه ندهید افکار نگران کننده در مورد آینده یا خاطرات گذشته به شما غلبه کنند). شما نمی توانید نتیجه ی تلاش تان را فوراً ببینید و حتی ممکن است به خاطر «مؤثر» نبودن احساس گناه کنید.
اما هر کسی می تواند در برنامه ی شلوغ روزانه اش جایی برای تقویت عضلات روحی خود باز کند، البته اگر این مسأله برای آن شخص یک اولویت باشد. اگر اینگونه باشد، شما در همه ی جنبه های زندگی بیشتر احساس مؤثر بودن خواهید کرد.
🍃 @leanstrategy
تقویت عضلات روحی اغلب بیشتر به «بودن» و کمتر به «انجام دادن» نیاز دارد. مثلاً تمرین ذهن آگاهی به یک تلاش آگاهانه نیاز دارد (ذهن آگاهی یک تکنیک است که کمک می کند در زمان حال بمانید و اجازه ندهید افکار نگران کننده در مورد آینده یا خاطرات گذشته به شما غلبه کنند). شما نمی توانید نتیجه ی تلاش تان را فوراً ببینید و حتی ممکن است به خاطر «مؤثر» نبودن احساس گناه کنید.
اما هر کسی می تواند در برنامه ی شلوغ روزانه اش جایی برای تقویت عضلات روحی خود باز کند، البته اگر این مسأله برای آن شخص یک اولویت باشد. اگر اینگونه باشد، شما در همه ی جنبه های زندگی بیشتر احساس مؤثر بودن خواهید کرد.
🍃 @leanstrategy