Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.94K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Короче, благодаря Насте вспомнила про свой первый библиотечный краш 💘
Это была библиотека в Юсуповском дворце... и моя первая поездка в Питер. Мне было 11, и на меня такооооое😍 она произвела впечатление! Даже больше, чем рассказы про убийство Распутина! И всё! С тех пор люблю Феликса Юсупова (которого гид наш тогда назвал «блестящий вельможа»). Причём моя любовь настолько сильна, что, когда я услышала, что он «любимый мужчина» Алёны Долецкой - я и ее заодно полюбила😂
Книга - highly recommend 👌
Чтоб вы понимали: Колчак&co ему царем быть в один момент предлагали. Он отказался.
Друзья! Мы тут с вами про высокую ювелирку говорили много. А вчера тему мультиков подняли. Сейчас покажу вам кое-что прекрасное на их пересечении💜
👆На прошлой неделе, когда я знакомила вас с танзанитом, я показала вам это колье. На его создание ушло 935 часов работы. Больше 1500 камней 10 различных видов, включая тот самый танзанит грушевидной формы самого ценного цвета «electric blue” (69 карат!)
Это изделие из коллекции Chopard, вдохновлённой 10 диснеевскими принцессами👇
Интересно, кому какое больше всего нравится:)
Forwarded from Пост_тревога
Как мы оцениваем опасность: почему риск заболеть коронавирусом кажется нам таким существенным

Объективный риск и наше восприятие риска - это две большие разницы. На восприятие величины риска влияют следующие факторы подачи информации:

Близость по времени. Чем более свежая информация, тем больше значения ей придаётся. Говорить о COVID-19 начали совсем не давно, один-два месяца назад. А кто-нибудь ещё помнит о пожарной безопасности например? Уже не особо, ведь пожар в «Зимней вишне» был два года назад, поэтому этот риск для мозга воспринимается как менее существенный.
💥 Яркость. Чем драматичнее подача, тем более рисковой кажется ситуации. Люди в больницах, китайцы в масках, пустые аэропорты - значит очень опасно.
📲 Доступность. Чем проще найти информацию, тем опаснее. Про коронавирус сейчас информацию даже не нужно искать специально - она сама вас найдет. Значит риск высокий.
🤷🏻‍♀️ Неизвестность. Чем больше неизвестных тем выше кажутся риски. Ситуация пока только развивается. Статистика по России не понятна, как ситуация будет развиваться дальше не ясно. Ergo высокий риск.
🔎 Невидимость. Если мы не видим опасность, мы воспринимаем её более остро. Вирус нельзя увидеть, нельзя понять невооружённым глазом кто заболел, а кто нет. Для мозга это сигнал - danger!
🌪 Отсутствие контроля. Чем меньше мы контролируем мы ситуацию, тем опаснее она нам кажется. Этим объясняется парадокс - самолеты кажутся опаснее автомобилей, т.к. мы меньше контролируем полет. Проконтролировать вирус сложно. Опасность.
🏥 Катастрофичность. Чем катастрофичнее исход, тем выше кажутся риски. Разбиться на самолете в лепёшку кажется очень катастрофичным. Умереть от вируса тоже. Значит риски выше решает мозг.
👹 Внезапность.Что-то, что может случиться внезапно, кажется более важным. можно заболеть и умереть за две недели. Значит нужно обратить на это внимание.

Вирус собирает джекпот факторов подачи информации, которые искажают наше восприятие риска. Это не значит, что риска нет. Это значит, что он может казаться выше, чем он есть на самом деле и вытеснять из поля внимания другие менее драматичные, но более реальные риски.

Больше про сбалансированный подход к эпидемии можно почитать в статье Роберта Лихи https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-files/202003/coronavirus-anxiety.

#тревогаоздоровье #ошибкимышления