А сейчас будет аудио по следам вот этих сториз👇👇👇

Друзья! Эфир про конспирологию! Получилось диковато, но бодренько:)

https://www.instagram.com/tv/CGxviuoIICg/?igshid=1ooxg33o6ygzn

👆Про эфир, который мне не понравился и я его удалила:) рассуждаю про неофитов в мире доказательной психотерапии

http://psymsu.info/cbt?fbclid=IwAR3VZw6xS3rBrWxkB9uyG-xTDW1Aq9ejbQi11GIjms5Hc3VSncYQgJj6ccs 1 место освободилось!
Я вхожу в преподавательский состав.

https://www.instagram.com/p/CG5Swf5Aex4/?igshid=1ickdi1yz0rca

По реакциям на этот пост (в основном в директе) можно небольшой урок для себя вынести. Как раз по теме критического мышления.

Вот смотрите:

❎Я там НЕ пишу о том, что когнитивный резерв - 100% гарант идеально работающего мозга до конца жизни не смотря ни на что.

✅Я пишу о том, что ПРИ ПРОЧИХ РАВНЫХ у людей с высоким уровнем когнитивного резерва в случае различных повреждений мозг - симптомы деменции (слабоумия) наступают позднее. И они менее выраженные.

♻️Потому что их мозг так классно работает! У него столько мозговых путей протоптанных. Что он быстро ориентируется на месте - и начинает новыми дорожками ходить. То есть использовать те нейро связи, которые до этого не использовались для решения задачи N.

💹Есть гигантские надёжные исследования (метаанализ 30 000 испытуемых), которые доказывают, что на 50% ниже риск развития деменции у людей с большим интеллектуальным запасом.

❇️То есть когнитивный резерв выступает в качестве фактора-буфера. Дима ведь не зря аналогию с hp провёл в Доте. Он же персонажа бессмертным не делает. Но помогает дольше продержаться.

❓Внимание вопрос: конкретные примеры с супер умными людьми (хоть с нобелевскими лауреатами), которые с ума сошли. Как-то противоречат содержанию поста?

Вспомнила, что обещала провести эфир про синдром самозванца, потому что... сама его словила. Мне девушка-фотограф предложила поснимать меня бесплатно. А у неё все «музы» - это просто супер модели какие-то:) Я даже ее переубедить пыталась:))) А теперь разочарование предрекаю

Буду делиться с вами букетами! #Поздняя осень :)

Блин. Я надеялась, что он шотландский горец и будет жить вечно! Мой ваще самый любимый актёр! Не как актёр. А как... ну вот просто🔥

Так хочется видеть больше вот таких вот представителей церкви!
Ну и тема важнейшая - репрессии.
Я не со всем согласна, но...

https://youtu.be/q6J2FTrGdWk

Кстати, я как все. Считаю, что это лучший сериал.

Тем временем!

Когнитивная сложнота vs что-то лучше, чем ничего
.
Очень интересная сейчас была беседа с коллегой-психиатром, который читает мой блог. Обсуждали с ним мое желание дать вам максимум. И не усложняю ли я🤔
.
Ведь иногда что-то лучше чем ничего. И какое-то однозначное послание не только круче продаётся. Но и усваивается легче. И его проще перевести в действия. А тут я со своими «осознанность-ответственность-баланс». Блаблабла
.
Но Алексей мне, знаете, что сказал: что это я фундамент так закладываю хороший и качественный. И да, он дорогой и на него надо время и силы потратить. Зато потом дом на нем «на века» построится.
.
Мне прям понравилось! Лухари фундамент🤘

Возвращаем тему пассивной агрессии в блог. Это, кстати, очередная история про баланс. Если ты «жертва» такой агрессии. Очень важно себе сказать: «Дело не во мне! Это Не у меня нет чувства юмора! Такие шутки - не окей!».
.
Вот только я не особо приветствую, когда сразу после этого начинается: «это он! Психопат-абьюзер-газлайтер-нарциссист сволочь-сволочь!»
.
Человек в итоге «залипает» на этапе ОН УРОД. А по-хорошему надо на себя фокус перенести, а не ставить диагнозы и не приклеивать моральные ярлыки на других.
.
Я заслуживаю того, чтобы мне было ОКЕЙ - а сейчас мне НЕ окей - потому что его действия НЕ окей - что Я могу сделать, чтобы мне стало ОКЕЙ?