Буду делиться с вами букетами! #Поздняя осень :)

Блин. Я надеялась, что он шотландский горец и будет жить вечно! Мой ваще самый любимый актёр! Не как актёр. А как... ну вот просто🔥

Так хочется видеть больше вот таких вот представителей церкви!
Ну и тема важнейшая - репрессии.
Я не со всем согласна, но...

https://youtu.be/q6J2FTrGdWk

Кстати, я как все. Считаю, что это лучший сериал.

Тем временем!

Когнитивная сложнота vs что-то лучше, чем ничего
.
Очень интересная сейчас была беседа с коллегой-психиатром, который читает мой блог. Обсуждали с ним мое желание дать вам максимум. И не усложняю ли я🤔
.
Ведь иногда что-то лучше чем ничего. И какое-то однозначное послание не только круче продаётся. Но и усваивается легче. И его проще перевести в действия. А тут я со своими «осознанность-ответственность-баланс». Блаблабла
.
Но Алексей мне, знаете, что сказал: что это я фундамент так закладываю хороший и качественный. И да, он дорогой и на него надо время и силы потратить. Зато потом дом на нем «на века» построится.
.
Мне прям понравилось! Лухари фундамент🤘

Возвращаем тему пассивной агрессии в блог. Это, кстати, очередная история про баланс. Если ты «жертва» такой агрессии. Очень важно себе сказать: «Дело не во мне! Это Не у меня нет чувства юмора! Такие шутки - не окей!».
.
Вот только я не особо приветствую, когда сразу после этого начинается: «это он! Психопат-абьюзер-газлайтер-нарциссист сволочь-сволочь!»
.
Человек в итоге «залипает» на этапе ОН УРОД. А по-хорошему надо на себя фокус перенести, а не ставить диагнозы и не приклеивать моральные ярлыки на других.
.
Я заслуживаю того, чтобы мне было ОКЕЙ - а сейчас мне НЕ окей - потому что его действия НЕ окей - что Я могу сделать, чтобы мне стало ОКЕЙ?

⚡️Рубрика «Спойлер»:
Несмотря на то, что просмотры так себе у эфиров. Я тут запланировала много всякой крутизны:
☄️Эфир «Синдром Самозванца» (раз уж вы так ждёте)
☄️Эфир про гипноз (развеем все мифы!)
☄️Эфир с классным книжным блогером (не дедом) про депрессивную русскую классику

Когнитивная терапия от моей бабули:) Как раз готовлю лекцию по оценке и оспариванию негативных автоматических мыслей:) *это я ей написала, что, кажется, потеряла телефон, и ругаю себя за безалаберность

Мне очень нравится Вика! И она транслирует идею, которую, по-моему, разделяют все психологи. Но знаете, что интересно? А со мной Мама делала уроки всю школу! И даже в институте помогала. А я пользовалась этим. Но при этом мне было дико стыдно. И я думала: «ну а как я работать потом буду? Мне что мама тоже будет помогать?!»

Но потом курсе на третьем Мама уже начала отставать от программы. И она как бы отпустила велосипед, и я поехала сама. И ... Офигительно поехала!

Мне долго казалось, что это какой-то странный парадокс. И по логике я должна была вырасти инфантильной беспомощной и... тупой 😂

Но потом я поняла, в чем дело. Мы с ней каждый раз все обсуждали-рассуждали. Она учила меня не зубрить, а думать. Прям помню, как она воевала со мной, когда надо было готовить пересказы по английскому. У меня очень хорошая память и я всегда пыталась бездумно выучить. А Мама говорила: «это бессмысленная работа, ты лучше скажи мне, в чем главная мысль? Какая идея?».

А потом ещё и спрашивала мнение. Согласна ли я? Что нравится, а что нет? А в химии, например, именно базовые принципы объясняла.

Короче, кучу времени на меня потратила, но не зря и не впустую. По-хорошему этому школа должна учить. Но меня учила Мама:) и ей самой это нравилось очень! У неё явно талант педагогический был.