📚кандидат психологических наук 🧠клинический психолог 🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет) 🎓преподаватель (МГУ, МИП…) 👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT) Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Небесная метафора выше. Про то, что мысли и чувства. Даже самые неприятные. Не могут нам повредить. Мы можем просто позволить им быть. А ещё мы можем учиться подниматься над ними (=прокачивать мета позиция = наблюдающее я)