Я сегодня была на экскурсии в Памуккале без деда. Я решила в очередной раз показать своей соц тревоге где раки зимуют. Айфон - на штатив. И давай мастерство непринуждённой позы в купальнике демонстрировать. И тут не пойми откуда: «Полина?»
Стоит парень с другом и говорит: «а я ваш курс для руководителей проходил! Я вас не читаю, а бывшая моя любит вас. И подарила мне курс! Спасибо, хорошо помог. У меня потом от работы было обучение - и ничего нового»

А я в это время в песке валяться продолжаю.

Оч неловко было, конечно. Я ужасно застеснялась. Но сейчас говорю себе: ну вот и чо теперь? Померла что ль?

Друзья:) у нас тут новый читатель немножко удивился: как так? Я психотерапевт и стесняюсь🤷‍♀️ (все оч тактично высказано).

Нооо вас я прошу попробовать сформулировать ответ: это вообще норм? Что я стесняюсь? Да, ещё и рассказываю? Может, это профнепригодность? Как понимаете?

Немного Этоса. Интервью со Стефаном Хофманном про социальную тревожность.

Классный комментарий! С ним я тоже согласна. Поэтому в блоге про шкалы физической привлекательности писать не буду точно.

Присоединяюсь к рекомендациям Амина. Очень ее люблю!

Вот ещё:)

Пример красивого обозначения границ

Отличный комментарий Влада. Много говорим об этом на курсе. Чем больше зависимость от человека - тем больше страх отвержения - тем тяжелее обозначать границы (а вдруг «бросит»? Уж лучше так, чем никак!»)

Как у Кэрри.

Даже если срываешься и говоришь о том, «что болит». Потом психики выделывает виражи. И внушает нам, что итак норм. И нечего выдумывать.