Learnpsy | Полина Тур – Telegram
Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.93K photos
1.4K videos
13 files
888 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Кто помнит историю про меня на камеди радио 11 лет назад?:)
150😱67🤩30🦄10
Какой-то стендап получился. Конкретно про случай на 4 минуте
🤣17268🦄28😍3
Материнство. Месяц 1. Часть 1.
*вторую запишу и тайм-коды добавлю
290🦄64
Материнство. Месяц 1. Часть 2.
Самое сложное
238🦄52🥰14🔥6
Материнство. Месяц 1. Часть 2
Продолжение
202🦄42👏9
ОТТЕПЕЛЬ: 12.02.24

Так. Если у меня не появится новой магистральной линии в контенте - я буду писать только про Даню. Так что давайте Анонс сделаю! Со следующей недели начинаю разбор Оттепели. Тут ж Цыганов у нас снова в тренде из-за М&М.

Про формат ещё не определилась. Может, будет видео-запись как с Догвилем. Или сторис-разбор как с Душой.

PS: участники Управляй временем. У меня к вам претензии. А почему в форме для вопросов всего 8 вопросов к итоговому уроку и несколько десятков благодарностей?:) что за произвол?! Спрашивайте давайте!
265🤣103🔥31😍12🦄3🥰1
Forwarded from Екатерина Морозова
Полина, это мой первый курс у Вас и я так жалею, что не начала работать с Вами раньше. Каждый урок смотрю частями по нескольку дней, конспектирую и пишу то, что происходит лично со мной в каждом из пунктов, отслеживаю свои мысли и чувства. Спасибо Вам за это! Вопросов пока нет, потому что путь ещё только начался.
Но один вопрос всё же есть сейчас: какой курс будет следующим и когда он планируется в запуск?
93💯10🦄4
👆следующий ГРАНИЦЫ ! Думаю, в конце февраля - начале марта продажи откроем. Тариф с чатом будет! Очень соскучилась по этому формату.

Кстати, Границы - моя первая программа для инсты. И я ее так долго оттачивала, что к ней вообще нет претензий (у меня самой!). Это уникальный случай, ведь мне ко всему своему докопаться хочется!
Более того, вы знаете мой уровень самокритики, но я реально считаю, что лучше меня про Границы вам никто не расскажет:)) Нет ни одной книги или видео контента, которые могли бы этот курс заменить.

Я так больше ни про какую программу свою не говорю.
284💯39🔥27👏11🥰5🤣4🦄4😭1
Forwarded from Lu Lu
А те кто на нем был, дружно кивают в экран, читая это слова😅
💯8743🦄4
Forwarded from Ирина Камбурова
Для меня Границы был первым курсом Полины … и это прям в самое сердечко. Отдельная ценность – это чат. Для меня там был островок адекватности, эмпатии и заботы.
75💯9🦄4
Forwarded from Vera
После курса по управлению временем я хочу на все ваши курсы. Такая прекрасная подача, структура, столько материала. Я думала, что большую часть знаю по этой теме, оказывается совсем нет. Очень жду курс по самооценке, но и на границы пойду 😀
73💯13🦄4
Хотела вам про расписание курсов рассказать. Но удалилось аудио( поэтому вот вам я в лучах заката:)

Ну если кратко: в 24 году точно будут и Границы, и Самооценка (~в сентябре).
😍209112🦄45🔥20🥰4😢2💯2
Forwarded from Polina Tour
1️⃣Все про границы. И даже больше:) - 4 модуля
2️⃣Управляй временем. Управляй жизнью! - 5 модулей
3️⃣5 ключей к самооценке - 10 модулей
4️⃣Эмоциональный интеллект: управление гневом - 9 модулей
5️⃣ Курс про тревогу с Яковом Кочетковым - 5 модулей
6️⃣ Коммуникация: новый уровень с Юлией Черных - 4 модуля
7️⃣Зависть как ресурс - 4,5 часа
8️⃣Логично & убедительно - 6 часов

На скорую руку составила список курсов, у которых ещё есть шанс😂 парочку я точно безвозвратно умертвила.

Модуль на моих курсах ~ 2,5 часа видео-контента, разделенного на фрагменты + домашние задание и практики
186🦄29🔥18💯5
Комментирую 👆
ПРО МОИ КУРСЫ
75🦄4
Learnpsy | Полина Тур
Разбор «Надвое» в итоге хорошо зашёл в инсте. Но давайте и здесь фрагмент загружу. Чем мне нравится сериал? Ничем:)) почему я взяла его на разбор? Потому что жизненно. Все показано с позиции Петрова и Козловского. И это два дофига правдоподобных персонажа.…
ОТТЕПЕЛЬ

Погнали, друзья!

По этому сериалу многие темы можно раскрыть и проиллюстрировать. Мы и про парентификацию поговорим, и про динамику в любовном многоугольнике, и про зависимость…

Но начнём мы незамысловато с первой сцены. Я, когда начала Оттепель пересматривать сразу же вспомнила фрагмент с Галиной из «Надвое» (прикрепилась к нему здесь, а в инсте все подробнее).

И там, и там женщина не может принять, что она мужчине безразлична. И ее штормит ужасно.

А потом я поняла, что режиссер и там, и там Тодоровский. Знает, значит, толк Валерий в этих мучительных качелях.
148🦄33🔥15🤣4