опять скетчи потому что у меня ничего не получается
#скетч

теперь есть стикерпак

я тоже нарисовала артик по палитре

сразу как ее увидела подумала о собачке в новогодней пижамке^^

как вам эта милашка?

арт в хорошем качестве и без света в комментариях

скетчики, чтобы не пустовал канал

#скетч

какой программой вы пользуетесь и на каком устройстве (телефон/планшет/и тд)?

я рисую на телефоне в ибисе, пальцем, у меня есть графический планшет и крита, но я их очень плохо освоила пока что. я планирую купить небольшой экранник и основатель заняться переходом на доску, но для этого нужно много работать и зарабатывать денюшку

Возможно вы на это уже где то у себя в канале отвечали, но я тут не так давно так что
Сколько лет вы рисуете?

насколько я помню, еще никто не спрашивал это.. впринцепе рисую я давно, но осознанно с ведением каких либо соцсетей 7 лет. хотя были большие перерывы, я могла месяцами не брать карандаш в руки. но всю свою историю рисовала фуррей и в традишке, по крайней мере скетчи, хотя может и больше.. в начальной школе, в классе втором, когда мне было 6 я рисовала комикс и распространяла по школе, так что наверное моя карьера художника началась раньше, чем аккаунты в инсте

#аск
#поболтаем

тема сегодняшнего вечера

ОСТРАЯ РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС

что такое острая реакция на стресс?

острая реакция на стресс (f43.0) - расстройство значительной тяжести, распространенность около 1%, расстройство проявляется приступами от часа до 3 суток в ответ на физический и психологический стресс, часто после этого происходит диссоциативная амнезия на это время (потеря памяти определенного промежутка времени) обнаруживают типичную смешанную и меняющуюся картину и включают начальное состояние оглушенности с некоторым сужением поля сознания и снижением внимания, неспособность адекватно реагировать на внешние стимулы и дезориентировку. острая реакция на стресс может сопровождаться или дальнейшим уходом от окружающей ситуации (вплоть до диссоциативного ступора). обычно симптомы развиваются в течение минут после воздействия стрессового раздражителя или события

у меня диагностировано данное заболевание и если кто-то хочет знать ощущения и как быстрее прихожу в себя, я немного расскажу. я предпочитаю разделять приступы на 3 степени тяжести: легкие, средние и тяжелые

сегодня я поговорю только о легких

легкие приступы обычно не влекут за собой амнезии, ощущается как паническая атака, но ею не является. присутствует учащенное дыхание и сердцебиение, черезмерная утомленность, повышенное потоотделение, легкое помутнение рассудка, сильное желание плакатт, легкое онемение. в таких случаях главное держать себя в руках, следует выпить воды и успокоительного, избавиться от факторов стресса по возможности, следить за дыханием, вернуться в комфортную обстановку. не следует поддаваться жутким навязчивым мыслям возникающим во время приступа. может присутствовать тремор. такие приступы длятся недолго, как только успокаиваешь все становится лучше, но некоторые время после того, как придете в себя, следует отдохнуть, не нервничая, просто сделать перерыв, т.к. это необходимо

#поболтаем

ИТОГИ

1 место @ksorygd
2 место @Spider_Jokeris_Fox
3 место @Ystynyam

всем огромное спасибо за участие, те кто не занял никаких мест не расстраивайтесь, победителям напишу в течение 2 дней^^

я участвовала в тайном санте и вот что вышло, по-моему очень атмосферненько и главное что получателю понравилось :ь

персонаж:
t.me/artanpgg10

ура приз за второе место^^

персонаж:
t.me/Duste_Spider_848

всех с наступающим 🎇