Обновленная программа конференции:

16:30 - Егор Руди
Со-основатель сообщества Шмит16. В прошлом со-основатель компании «Профи.ру», венчурного фонда s16vc и множества других компаний и проектов
→ Тема: "Благодарность себе, resilience, секс и Уилбер"

17:00 - Лена Дегтярь
PhD, коуч, игропрактик, автор Inscape Projects – самоисследований на темы "Хочу ли я ребенка?", "Уйти или остаться?" и "Зачем мне отношения?" и автор подкастов
→ Тема: "Внутренняя неваляшка, тантра и люди как опора и ресурс"

17:30 - Роман Кумар Виас
Основатель Refocus (>1,5 млрд выручки), Qmarketing Academy (куплен Skyeng в 2021 году)
→ Тема: "Избавление от главной зависимости, IFS-терапия и работа с эмоциями, практики медитации, випассана, одиночество и творчество"

18:00 - Алексей Гидирим
Основатель YouDo (сервисный маркетплейс), основатель Buba.ai (mental health в коммьюнити с аналитикой), со-основатель университета ментального здоровья - NHC.live.
→ Тема: "Энергия и внимание как капитал.Из какого состояния рождаются прорывы и новая траектория роста"

18:30 - Дмитрий Филонов
Журналист, автор @TheEdinorogBlog
→ Тема: "Как чужое уголовное дело стало сериалом в реальной жизни и какие ощущения от его финала, как на практике проверил, что коллабы позволяют добиться исключительных событий, и как начал учиться хоть чуть-чуть «забивать» на свой проект"

19:00 - Кирилл Гурбанов
Основатель sfer.ai, со-основатель и член СД банка СМЛТ (группа «Самолет»), ex- Самолет, МТС, Сбер, Альфа
→ Тема: "Из найма в собственный бизнес: как начать своё дело после корпоративной карьеры?"

19:30 - Кирилл Макаров
Основатель AI-приложения в нише mental health и Webfunnels Club, комьюнити и нескольких курсов про рекламу мобильных приложений
→ Тема: "Жизнь фаундера в эпоху AI: что меняется, когда ты можешь делать всё сам"

20:00 - Алексей Писаревский
Основатель Epic Growth, Epic Web3, Mobio. Завайбкодил приложение, которое держит боевой трафик на $100k в месяц
→ Тема: "Вайбкодинг, випассана и семейная терапия"

Зарегестрироваться на конфу

Могу ли я...?

С тех пор, как я плотно прилипла к комьюнити и людям из Шмит16, во мне расцвел синдром самозванца. К слову, Шмиты на входе никакого фэйс-контроля в виде ачивок и распечаток из банка не требуют. Но, все равно витает какой-то предпринимательский, стартаперско-бизнесовый флер. На этом фоне я все время ловила какое-то внутреннее "недо".

Мол, я одна (в лучшем случае в 4 руки) запускаю все свои проекты. Я не масштабируюсь, не собираю команды, не делаю ничего технологичного. Периодически даже перебиваюсь с хлеба на воду (метафорично выражаясь). И вот тут Егор Руди зовет меня выступить с итогами года.

То, что это было приглашения в последний момент, чтобы спасти лицо от гендерного неравенства было озвучено.
"Ты даже можешь поговорить о том, как ты себя чувствуешь как девушка-предприниматель в мире, где даже самые успешные мальчики имеют байасы...", – говорит Егор. И в этом месте я спотыкаюсь о "девушку-предпринимательницу" и оглядываюсь, чтобы понять о ком он.

На что Егор мне лаконично заявляет, что он безусловно считает меня предпринимательницей, потому что я что-то создаю и предпринимаю. Что самое сложное это заработать себе на зарплату не будучи в найме, а все остальное бантики.

Я даю этому приземлиться внутрь себя, иду на конфу и там слышу очень похожие мысли от Кирилла Гурбанова, который рассказывает как после восьми месяцев ухода из найма, у него тает подушка и он решительно понимает, что надо грести. Более того, он никому не рекомендует уходить из найма, если путь неясен. Вроде как с одной стороны, предпринимательский путь сулит большие выигрыши, но с другой, там большие риски.

И в этот момент я понимаю, что уже 8 лет я предпринимаю и кормлю себя и своего ребенка. Иногда более успешно, иногда менее. Иногда это похоже на выживание, а иногда это прям рост и развитие. Но факт остаётся фактом: у меня получается создавать проекты и держать жизнь на плаву.

В этот момент, у меня столько гордости за себя поднялось.

На самом деле, послушав всех спикеров на конфе и подведя итоги года на 300 человек, я поняла, что я на своем месте.

Очевидно, что периодически мне все еще нужна внешняя валидация для полноценного ощущения успешности, но я беру что есть. Присваиваю и приземляю эти ощущения в тело.

Очень крутая онфа получилась на 3,5 часа. Я вдохновилась и собой и ребятами.

Лимонадный завод

Где-то год назад Думик обозвал меня "лимонадным заводом" подразумевая, что я любую ситуацию могу вывернуть в свою пользу. В мире психологии это называется reframing

В КПТ рефрэйминг – это способ изменить перспективу на кажущиеся негатиные/ неприятные ситуации, мысли или чувства, чтобы найти более конструктивный или реалистичный взгляд. Другими словами, как это хорошо для меня?

Дело в том, что я живу из базового убеждения, что все здесь для меня или как-то служит мне. Любая боль, хрень и сложность всего лишь возможность что-то узнать про себя или про мир.

Во время своей аспирантуры я попала в крайнее отчаяние от того, что мою научную статью никак не хотели принять к публикации. Мне было 27, до защиты докторской оставалось полтора года, а меня отфутболили уже из третьего журнала с требованием допилить исследование. Но беда заключалась в том, что у меня не было способа доказать то, что хотели ревьюеры. А это означало, что мы хороним рисерч и начинаем заново.

Три года работы в стол. Я хотела сдохнуть, а не начинать заново, но во мне родилась мысль "Ты сейчас не понимаешь почему это хорошо, но однажды ты поймешь". И... я поняла спустя полгода, когда внезапно на меня снизошло решение и я закончила ту работу. Публикация была принята в журнал в разы престижнее того, куда мы метили изначально просто за счет того, что качество исследования взлетело. А если бы не отфутболили, то я бы и не продолжила.

Короче, это убеждение "ты не знаешь почему это хорошо, но ты поймешь" все эти годы мне отлично служило. Но в какой-то момент я поняла, что быстро превращать происходящее в “пользу” может быть способом не чувствовать, не горевать и не признавать: мне сейчас правда неприятно. И сейчас я все плавно двигаюсь в плоскость "я не знаю это хорошо или плохо".

Знаете же эту притчу?

Это одна из моих любимых притч, которая приглашает остаться в незнании и некоем принятии реальности такой, какая она есть не оценивая. Что-то случается и я остаюсь открытая к тому, что я не вижу всю картину, а значит могу делать выводы из частичной информации.

Поэтому лимонадный завод перестает быть "позитивным мышлением" и превращается в способ не разрушаться от неопределённости и не торопиться присваивать смысл.

Будто раньше я торопилась найти пользу и смысл, а сейчас я могу оставаться в разных чувствах и не тонуть.
И всё равно оставаться в движении.Будто раньше я

Кстати, это не отменяет «я так хочу / не хочу» и «мне такое подходит / не подходит». Я могу не знать, хорошо это или плохо в масштабе жизни, но я вполне могу знать, что мне сейчас больно, не подходит, не моё, и что я выбираю делать дальше.

Если существует развилка, то где-то существует и ты, который пошёл по-другому

На днях закончила смотреть сериал Dark matter и размышления о нем потянули целый каскад мыслей. Суть сериала в том, что герой строит ящик, через который можно попасть в альтернативную версию жизни. Туда, где он делал другие выборы на жизненных развилках. И, посмотреть как сложилась жизнь в этом случае. Другими словами,

Но меня в нем зацепило не столько то, что можно исследовать альтернативные жизни, а то, как само желание препятствует погружению в жизнь. Там настолько явно показано, как желание контролировать результат, попытки сделать все идеально и получить все мешают построить отношения с людьми здесь и сейчас. Там так явно видно, как внимание отлетает на контроль не давая самой жизни развернуться как есть. Нет принятия.

Обсуждая этот сериал, я поняла, что в своем воображении я никогда не залипаю в "если бы да кабы". Даже когда я думаю о прям серьезных развилках, у меня не хватает любопытства, чтобы начать фантазировать о том, как могла бы сложиться жизнь. И, оказалось, что есть люди, которые занимаются этим постоянно.

К чему у меня да есть много любопытства, так это к тому, как так у меня устроено. Я в целом не склонна сожалеть о своих выборах и глядя на свою жизнь, мне в целом нравится то, что получается. Есть моменты, где мне хотелось бы иначе, но у меня внутри будто зацементировано, что иного выбора случиться не могло.

Буквально неделю назад я узнала, что существует такой феномен, как афантазия (aphantasia). Это неспособность человека представлять в голове картинки. И это 100% попадание в мой кейс. Я думаю, что воображение и способность представлять картинки у меня будет на 2 из 10.

Узнать об этом феномене стало для меня большим облегчением, т.к. это многое объясняет в моей жизни. Например, что может быть я не сожалею, потому что не могу вообразить как было бы и представить свои альтернативные жизни. Например, то, что я не часто вижу сны. Или, что возможно это причина, по которой мне не подгружались картинки в айваске. Короче, есть о чем подумать.

А еще прикольно показали как состояния влияют на то, куда человек попадает. И там нет вариантов обмануть систему, даже если ты хорошо постарался и обманул себя. Состояние решает каким будет мир, куда ты попадешь открывая дверь ящика.

Расскажите склонны ли вы фантазировать о других жизнях, которые развернулись бы, сделай вы другой выбор.

Мне жутко любопытно.

Друзья, спасибо, что вы есть!

Меня переполняет благодарность за то, что есть это пространство, куда я могу приносить свои мысли, открытия, проекты и опыты 🧡
Пусть Новый год подарит вам ощущение жизни, наполненности и близких людей, с которыми вы чувствуете себя собой 💞

Делюсь с вами карточками для подведения итогов года или планирования (как решите). Это классный способ разделить время с другими.

КЛИК

Какие у вас отношения с авторитетом?

Мне кажется, что большой объем внутреннего распутывания я посвятила именно теме отношения с иерархией и авторитетом. Будучи хорошей и послушной девочкой, которую учили уважать старших и не лезть со своим мнением, которого у меня не должно быть вовсе, я с трудом понимала, как перестать в любой ситуации искать того, "кто знает лучше".

Сегодня, в очередной раз размышляя с chatGPT и про него, до меня дошло, что вся эта полемика про agency, как раз про отношения со знающей сущностью. И я вдруг поняла всю сложность внутреннего конфликта, где ты с одной стороны априори признаешь, что chatGPT по умолчанию ВСЕ знает лучше и больше, и глубже. А с другой стороны, решения должен принимать ты сам. Иначе можно незаметно начать обслуживать ложные цели, принимать ошибочные решения и если совсем не повезет, стать слугой chatGPT.

Я часто замечаю, что в длинных разгонах чатик склонен уводить меня от изначального запроса во внезапно появившиеся новые ветки и если я не держу руку на пульсе, я цепляюсь за его вопросы и забываю зачем пришла. Мне надо возвращать его и себя к главному.

Я замечаю, как в сферах, где я некомпетентна, я ленюсь вникать и размышлять и на автомате соглашаюсь.

Я вижу, как легко скатиться в "сделай за меня" вместо "давай поразмышляем об этом вместе", да и там он все норовит угодить и сделать за меня.

И я понимаю, что chatGPT не крадёт мою агентность, а проявляет мою привычку отдавать её авторитету.

И здесь есть мысль, которую я всё время возвращаю себе: никто не придёт и не скажет мне, как жить так, чтобы это было в моих интересах.

Т.е. будут те, кто готов это сделать – партнер, мама, chatGPT, государство или даже “очень умный человек из интернета”. Но я всегда напоминаю себе, что все эти голоса – отражение их картины мира, их ограничений и ценностей. А чаще всего их выгод и интересов.

Не потому что он обязательно злой, а потому что совпадение интересов – это единорог.

И если я отдам внешнему авторитету право вести, то я делаю очень конкретную вещь: я перекладываю ответственность за последствия на кого-то, кто эти последствия не будет жить.

Поэтому я пользуюсь авторитетами как оптикой. Но руль стараюсь не выпускать как бы мне не хотелось. на ручки Он, конечно, выскользает, но как бы то ни было, вся ответственность по итогу моя. Никто не проживет эту жизнь за меня.

Кризис идентичности

С приходом ИИ нам всем грозит кризис идентичности. Когда в 2019 году я запустила курс по принятию себя, самой сложной темой – была тема самоценности. Большинство (это я так осторожно пытаюсь не сказать ВСЕ), кто приходил на курс сталкивались с тем, чтобы почувствовать собственную ценность в отрыве от функции.

Хорошая мама, классный специалист, внимательная подруга, заботливый сын... Чтобы быть ценными, мы должны быть кем-то и делать что-то. В смысле я ценная просто потому, что я есть? Есть условия и я имею право дышать эти воздухом только если... (подставьте свое).

ИИ становясь умнее и функциональнее любого человека (еще нет, но это неизбежно случится) вынудит людей задуматься над вопросами "Кто я?" и "В чем моя ценность, если я не бухгалтер, програмист или менеджер?".

Если повезет, то человек развернется в сторону межличностных отношений. Какой я отец? Какая я жена? Какой я сосед? Какая я коллега? В этом поле можно бесконечно качать свои ценности и качества. Но если человек относится к себе исключительно функционально, то кризиса не избежать.

Я часто думаю о том, что мой ребенок вырастет с базовым чувством собственной ценности, потому что мы все время транслируем ему как мы рады что он есть. Вот просто его существование ощущается как важное и значимое без связи с его поведением, его функциями и тем, кем он станет.

Кстати, я уверена, что в жизни каждого человека есть такие люди, существованию которых мы рады, не из-за того, что они для нас делают, а просто потому что они есть.

Конечно, отдельно придется думать о том, как будет выглядеть наш труд. Потому что я верю, что деятельность приносит нам тот уровень удовлетворения, которое не получить никаким объемом безделья. Но даже найти это будет задачкой со звездочкой, если нервная система заточена на выживание и жизнь из "надо" и "должен".

Буду рада вашим мыслям на этот счет.

Почему нам нужно больше одного отпуска в год

Уже третий день я на катаюсь на лыжах во Франции. В прошлом году я подорвала своего 74-летнего папу и 4-летнего сына на лыжи в Чехию. У меня были дела в Берлине и я решила совместить полезное с полезным и поставить ребенка на лыжи.

Папа прилетел из Израиля, мы взяли машину и поехали на Špindlerův Mlýn. После той одновременно выматывающей и прекрасной поездки папа решил показать мне класс и позвал в Club Med во Франции.

И вот мы прилетаем в Женеву, нас сажают на трансфер, мы комфортно едем 2,5 часа до La Plagne 2100, нас заселяют, кормят, оформляют ребенка в группу, меня в группу... Короче, все то, что подразумевает под собой all-inclusive, в который я думала меня никогда не занесет. Будем честны, it's not the cool kids story.

Больше всего я сопротивлялась каталке в группе. Я никогда не брала уроков и за годы как-то поняла что и как и радостно каталась сама. Группа? Со всеми? Не мой расклад.

Но вот посреди первого дня, сидя на подъемнике я ловлю радость от того, что мне не надо изучать карты склона, что мне не надо простраивать маршруты и просчитывать время, чтобы вернуться. Я понимаю, что мне говорят во сколько выходить, куда приходить, говорят где сесть на подъемник и где кататься, сервируют стол к приезду и занимают моего ребенка всю дорогу.

Мне не надо принимать решения и это разгружает мою менталку. Это реально ощущается как отдых.

Внезапно я поняла, что объем решений, которые необходимо принимать в жизни зашкаливает и что мои тантры, как и эти лыжи тоже про очень четкую структуру, где мне только надо что называется to show up (появиться).

Я подумала о моих родителях, в частности о маме, которая 25 лет ходила на одну работу, где повседневная жизнь была настолько рутинизирована, что поехать заграницу, придумать маршрут, зарядиться новыми впечатлениями и было отдыхом. Мы же живем в мире, где все несется, уровень непредсказуемости и непрогнозируемости жизни зашкаливает. Где жить? Кем работать? Какой язык учить? Иммиграция, войны, технологии, политические перепетии...

Мы живем на взрывной бочке и внезапно откат в детское состояние, где тебе не надо заботиться ни о чем – тебя кормят и развлекают – становится очень желанным состоянием.

И мой вывод из всего этого – раньше отпуск был про впечатления. Сейчас отдых всё чаще про уменьшение количества решений. И при уровне интенсивности нашей жизни кажется, что одной такой перезагрузки в год явно мало.

Как это свойственно мне, у меня еще понеслась ветка про старость (можно ли измерять старость decission fatigue?) и про предпринимательство и найм (насколько объем решений и ответственности отличается?), но это уже для отдельных дискуссий.

Heated Rivalry – лучшее, что со мной случалось довольно давно!

Вот уж не думала, не гадала, что гей-драма про хоккеистов накроет меня как манифест телесной близости. Короче, я посмотрела за два дня и сегодня жуть как подмывало пересмотреть частями. Не буду спойлерить, хотя там не весть какой сюжет и скорее хочется поговорить что и почему цепляет.

В двух словах: история ненависти, переросшей в любови между двумя хоккеистами – канадцем и русским. Господи, если бы я прочитала это описание, хренушки пошла бы я смотреть, но слов из песни не выкинешь.

Смотрела я этот сериал телом, а не головой. Это был невероятный эмоциональный трип от напряжения и эстетики. Там красиво все! Даже русские диалоги, проговоренными американцем не ужас-ужас, довольно норм.

Но по сути я проживала какую-то редкую историю близости, которой я навскидку не смогла найти аналогов в обычной м/ж романтике.

Сначала я не могла понять ЧТО меня там так цепляет. Да, я знаю за собой, что мне нравится история напряжения и динамика непоняток. Я проживала это в Normal People, но тут что-то другое. Пока к пятой серии меня не осенило... они там на равных, они оба субъекты желания.

Они оба могут хотеть, могут отказывать, могут рисковать, могут быть уязвимыми и ни один из них не обязан быть контейнером для другого – ни эмоциональным, ни сексуальным, ни сюжетным.

В стрейт киноромантике ВСЕГДА встроена другая механика – инициатива/сопротивление, преследование/доступность, “он добивается — она выбирает”. Даже когда это завернуто в современную упаковку, скелет часто тот же. И даже если женщине дают субъектность, то нередко через роль “женщина в мужской энергии” – босс, сучка, железная, особенная, т. е. не отмена ролей, а их перестановка.

Я даже писала подруге: “Это практически тантра, это история встречи и расхождения, история присутствия". Потому что в моменте, когда они вместе, там есть вот это полное присутствие. Не “правильность”, не “идеальная коммуникация”, а прям телесная, нежная, очень живая настройка внимания друг к другу. И даже в сериале видно насколько секс без присутствия ужасен, я уж молчу про жизнь.

Ну, и ещё, канадец-русский. Господи, этот канадец такой канадец. вот прям из той категории людей, которые извиняются, когда ты наступаешь им на ногу. Boring, как говорит “травмированный русский”. И это тоже часть какой-то магии, что один – "нормальный", "здоровый", предсказуемый и обычный, почти стерильный. И, второй – колючий, нервный, резкий, измученный российскими реалиями и тяжелой жизнью. Но, вместо того чтобы это превращалось в обычный сюжет “исцеление плохого мальчика хорошей девочкой” (спасибо, не надо), это становится их странным балансом: не спасательство, не доминирование, а контакт.

Там, конечно прикольно культурные кода и метафоры разложены, но я уже не буду туда ходить. По итогу, в этих шести несчастных сериях красивой встречи интересен не хэппи энд, а качество этой встречи. Как они присутствуют. как они слышат. как они могут хотеть не унижая, не доминируя, не исчезая. Они такие живые.

В общем, если вы тоже после Heated Rivalry сидите с лицом “что это было?”, возможно вы тоже увидели, что там на сцене наконец появляются не "два мужика", а два человека вместо привычных – роль и роль.

Сначала думала, что просто сошлюсь на этот текст в своем посте на эту тему, но он слишком хорош. А я к вам скоро вернусь с этой темой

Бесконечная оптимизация

Недавно попался текст Брайана Джонсона — миллионера из Кремниевой долины, продавшего компанию примерно за 800 млн и ставшего известным тем, что пытается оптимизировать собственное здоровье буквально до бесконечности. Его тело — проект, старение — инженерная задача, жизнь — система, подлежащая постоянному измерению, контролю и апдейту.

Он рассуждает о будущем и фоновой тревоге, в которой мы теперь живем — и делает это, надо признать, довольно точно.

Большую часть истории человек жил в мире, где будущее было хотя бы приблизительно предсказуемо. Фермер в XV веке знал, кем будет его внук. Даже ещё в начале 2000-х можно было поступить в университет, выбрать профессию, построить карьеру, представить себе пенсию. Эти сценарии работали не потому, что жизнь была простой, а потому что мир менялся медленно, а крупные социальные и экономические структуры давали ощущение устойчивости.

За последние десятилетия разрушились почти все классические институты предсказуемости: стабильная занятость, линейные карьеры и устойчивые профессиональные идентичности, политические основы. Технологические циклы укорачиваются до нескольких лет, а опыт и образование перестают быть гарантией. Мы больше не понимаем, чему учиться. Пятилетние планы выглядят не ответственными, а наивными.

Такое положение дел рождает фоновую тревогу. Не всегда острый страх, а скорее постоянное напряжение. Мы — существа, живущие в ожиданиях, и когда разрыв между тем, что мы предполагаем, и тем, что происходит, становится слишком большим и слишком устойчивым, тело начинает жить в режиме настороженности. Это уже хроническое состояние. Увеличивается количество тревожных и депрессивных расстройств, рассыпается внимание, усиливается чувство одиночества — даже при внешней социальной успешности.

С этим описанием трудно спорить. Но дальше Брайн говорит: проблема не в том, что у нас плохие карты будущего, а в том, что карты больше не нужны. Нам нужны системы — гибкие, адаптивные, алгоритмические. Такие, которые могут меняться с той же скоростью, что и технологии, и позволят человеку эволюционировать вместе с миром. Чем меньше мы привязаны к идеям, нормам и ожиданиям, тем легче скольжение.

Это типичная технологическая или Sillicon Valley перспектива. Она очень точно чувствует ускорение, но почти не задаёт вопросов о человеке. Тревога здесь редуцируется до ошибки предсказания, уязвимость — до несовершенной модели, а выход предлагается через ещё большую оптимизацию.

Логика бесконечной био- и психо-оптимизации, которую, безусловно исповедует Брайн, в этом смысле выглядит как забота о себе, но на более глубоком уровне оказывается формой отрицания конечности. Старение превращается в баг, усталость — в ошибку, замедление — в сбой системы. Мы пытаемся устранить не тревогу, а сам факт человеческой ограниченности — как будто уязвимость и конечность можно вынести за скобки инженерным решением.

Человек страдает не только потому, что плохо прогнозирует

Он страдает от утраты смысловых опор, от распада коллективных контейнеров и исчезновения ритуалов и языков, которые раньше помогали выдерживать неопределённость.

Возможно, проблема не в том, что мир стал слишком сложным для наших карт. И не в том, что нам не хватает более совершенных систем, хотя в этом точно есть часть правды.

Возможно, мы просто снова сталкиваемся с фундаментальным вопросом: что значит быть человеком в реальности, которая не обещает устойчивости, не гарантирует смысла и не поддаётся полному контролю?

И тогда альтернатива бесконечному апдейту себя лежит не в очередной оптимизации, а скорее в смене перспективы. Не в попытке ещё лучше адаптироваться к ускоряющемуся миру, а в прохождении глобальной инициации — внутреннего перехода в иное качество взрослости. Где неопределённость перестаёт быть ошибкой системы и становится условием человеческого бытия, с которым может справиться более сложное сознание.

dm

Эмоциональная регуляция в эпоху ИИ

Позавчера я поняла, что моя нервная система разогналась настолько, что я теряю контакт с реальностью. Несколько дней вайб-кодинга, подкаст о гео-политике, интервью Дарио и Хассабиса на экономическом форуме, посты и стори об OpenClaw.ai, разговоры с друзьями и я понимаю, что начинаю плыть. И это не ФОМО, а какое-то гнетущее чувство падения без опор. Впечаталась я в это чувство выйдя на берлинском Hauptbahnhof и сев в трамвай.

В трамвае едут абсолютно безмятежные люди, которые кажется ничего не знают о грядущей катастрофе с ИИ, и глобальный перераздел мира и ресурсов никак не касается их маленькой жизни. В Берлине все идет своим чередом. Кажется, что люди тут все еще планируют отрезками по 10 лет верят в то, что Германия держава, с которой считаются. У меня кружится голова от разницы в темпе.

В моем телеграме все несется со скоростями, за которыми не успевают даже те, кто разрабатывает эти технологии. Хассабис (DeepMind, Google) и Дарио (Anthropic) говорят об опасностях и о том, что не плохо бы замедлиться, честно признавая в следующей же фразе, что они не собираются этого делать:

Мы бы между собой как-нибудь бы и договорились, но Китай... Если не мы, то они, поэтому мы продолжим мчать, чтобы быть первыми.

Я выхожу из трамвая и начинаю разгонять с chatGPT в попытках понять свое состояние и что делать дальше. Ирония происходящего не ускользает от меня. Я узнаю какие экономические прогнозы в Германии, какая политическая обстановка. То, что люди спокойны, меня не удивляет. В конце концов я тоже выгляжу как обычный прохожий. Ситуация в Германии неутешительная. Все, что говорил Кисин в подкасте Diary of a CEO про Англию кажется очень актуальным для Германии тоже.

Я помню, как приехав в Берлин в 2011 году я по привычке еще где-то год начинала свой день с израильских новостей. В какой момент мне стало очевидно, что то, что я там читаю никак не связано с моей реальной жизнью и только фонит тревогой. И, я перестала. В один день я отрубила любую повестку, которая напрямую не касается меня и моей жизни. Мне стало легко и просто удерживать фокус. Но сейчас... По ощущениям отрубить повестку об ИИ означает засунуть голову в песок и игнорировать реальность.

На все это chatGPT мне лаконично отвечает:

Контакт с реальностью — это не количество новостей. а качество решений, которые ты можешь принимать, не разрушаясь.
Инфополе AI создает эффект тотального ускорения, и мозг начинает путать “я читаю про ускорение” с “моя жизнь обязана ускориться”. Отсюда паралич: если правила меняются, любой выбор кажется либо наивным, либо необратимо ошибочным.

Я звоню подруге и спрашиваю как на нее влияет повестка, т.к. мы находимся практически в одном инфополе. Она говорит, что не видит смысла торопиться, потому что все в какой-то момент дойдет до среднего потребителя и нет смысла суетиться также, как это делают разработчики и программисты, если ты не один из них.

Это момент эврики для меня. Я понимаю, что бессознательно несусь, потому что хочу быть одной из тех, кто создает что-то для среднего потребителя и быть просто потребителем мне недостаточно. Я паникую не только и не столько от скоростей развития технологии сколько от того, что я нахожусь в центре стройки, а не понимаю, где моя поляна.

Я кладу трубку, потому что мне надо осмыслить эту идею.

Я начинаю понимать, что если потребление информации увеличивает мою дееспособность, значит это было питание, но если уменьшает, то это была стимуляция.

ChatGPT мне поддакивает:

Рычаг — это когда знание превращается в повторяемые действия и деньги, а не в тревожную включённость
критерий “информация должна менять действия” — правильный. Стимуляция может быть сладкой, умной, даже “полезной для развития”, но если итог — суетливость, паралич выбора, бесконечные сравнения и ощущение опоздания, это не контакт с реальностью, а контакт с тревогой.

Поздно учить алфавит

Вчера прочитала пост Мацкевича о том, что произошло за ночь с Moltbot и опять почувствовала легкое напряжение в теле. Дима приглашал встать в очередь на вход в свой клуб, где участники будут строить свои бото-империи. Это напомнило мне детство, когда идешь домой мимо продовольственного, а там очередь. И ты не знаешь что продают и не знаешь надо ли тебе это, но на всякий случай становишься и только потом спрашиваешь крайнего "Зачем стоим?"

В конце каждого поста всегда стоит вопрос: "Что чувствуете?". Я почувствовала, что пришло время углублять практику наблюдения за листочком, плывущим по течению реки.

Для тех, кто не знает, это одна из практик осознанности, где в медитации ты представляешь, что твой ум – река, а мысли – это листики, плывущие по течению. Еще есть метафора неба с пробегающими облаками или автострады с потоком машин, но суть вы поняли – наблюдать и не вовлекаться, не уплывать с потоком. В этот момент я ясно поняла, что я могу взять время, чтобы посмотреть как эта штука развивается.

Дело в том, что по не до конца понятным мне причинам создается ощущение, что можно опоздать. Но можно ли опоздать с изучением алфавита, ведь столько книг уже написано? Можно ли опоздать с изучением цифр, ведь столько математических законов уже изучено? Бывает ли на самом деле поздно?

Если это хайп на несколько дней, то он пройдет мимо и будет новый. Если эта технология тут, чтобы остаться, со временем она будет становиться все более и более понятной и доступной.

Да, считается, что те, кто осваивают ее на передовой срывают самый большой куш. Но даже это искажение, потому что платформы меняются и рынок становится больше. Люди до сих пор заводят ютьюб и становятся миллионниками, до сих пор идут в инсту и ТикТок и выстреливают.

Выигрывают не только те, кто первые, но и те, кому есть что предложить, кто понимает, что создать, кто в контакте со своим ценностями и скиллами. Да, первые срывают куш, но рынок не ‘уходит’. Он просто каждые полгода пересобирает правила и даёт новым игрокам вход уже в другой точке.

Кстати, в этом контексте очень рекомендую интервью с Ерзатом Дулатом, основателем Higgsfield, который за 9 месяцев стал юникорном (оборот больше 100М в год).

Все рыбы дуры, они не умеют летать

За последнюю неделю особенно часто вспоминала известную цитату Эйнштейна:

Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.

В этой мысли заложена не только идея о том, что мы склонны сравнивать себя с другими не имея никакой базы для такого сравнения. Там же идея того, что мы ведемся на внешние критерии того, что "хорошо", "правильно" и "успешно". Но главная, из всех них для меня – это приглашение понять кто мы на самом деле, чтобы перестать стремиться заниматься тем, для чего мы вовсе не созданы.

Я согласна, что сам пример Эйнштейна нечестный. В конце-концов мы даже визуально можем увидеть, что рыбе нет смысла сравнивать себя с обезьяной. Они настолько разные, что эти сравнения становятся очевидно абсурдными.

С людьми все чуть сложнее. У всех две руки и две ноги. Волосы можно перекрасить, нос — выровнять, худобы — добиться, роста — добавить каблуками. И уже неочевидно: через эти манипуляции человек становится все больше собой или всё дальше уходит от своей “рыбьей” природы в попытке стать обезьяной.

Человеческие качества, способноси и таланты – все внутри. Это внутреннее надо раскопать, развить и присвоить. Скольких людей вы знаете, которые не только знают кто они, но и их фокус не отлетает туда, где им нечего искать?

Я знаю достаточно много и даже сама очень стремлюсь быть этим человеком. Но, в последнюю неделю я не могу понять вайбкодинг – это отлетающий фокус или точка расширения доступного. Ответ придет, в этом у меня нет сомнений. Скорее я радуюсь обновленному приглашению посмотреть в свою рыбость, чтобы не найти себя на пути к обезьяне.

Жизнь как эксперимент

На днях посмотрела классный видосик о планировании для сдвгшников женского пола. Девочка очень круто попала в самую суть боли группы людей, к которой я отношу и себя тоже. Например, из-за того, что внимание фрагментировано и все время скачет, часто начинаешь что-то делать регулярно и потом бросаешь. Со временем самооценка падает, потому что кажется, что ты ничего не можешь довести до конца.

Или, например, ты планируешь что-то, а утром просыпаешься, а энергии ноль. План идет по одному месту и накопив какое-то количество таких проваленных планов, ты отказываешься от планирования совсем. Я вот отказалась. Какой смысл, если ты не управляешь своей энергией и вниманием?

Но это видео не только дало мне чувство увиденности (в моей любви к новым блокнотикам, ручкам, фломастерам и новизне), оно напомнило о важном: оно напомнило мне о том, что важно не зацикливаться на результатах, а относиться ко всему, как к эксперименту.

Results do not determine the value of your effort, but they can tell you something about the effectiveness of your strategy. (Результаты не определяют ценность усилия, а скорее подсвечивают эффективность стратегии)

Это напомнило мне одну историю времен моей аспирантуры. В один из многих моментов отчаяния я пришла к коучу и поделилась с ней, что я никак не могу повторить результат одного эксперимента. Она задала мне только один вопрос: «Скажи, а результат, он от тебя зависит?». Этот вопрос застал меня врасплох.

Я вдруг поняла, что от меня зависит эксперимент, как я его спланирую, как внимательно и аккуратно его проведу, а результат — это независимая от меня производная эксперимента. Иначе это не наука уже. Меня тогда резко развернуло от того, чтобы подтягивать результат под желаемое, которое даже уже и привиделось однажды.

Эту теорию унесла в #Sekta и даже написала большую статью "Научный подход в экспериментах с питанием". Там я подробно разложила три примера того, как структурируется вопрос, гипотеза, эксперимент, результат и выводы. И... судя по дате выхода статьи, за 10 лет я забыла как этим пользоваться.

Но еще один важный момент, это то, как наша самооценка падает, когда мы пытаемся впихнуть себя в какие-то рамки, вместо того, чтобы искать свои. Как часто ты решаешь, не что платье не подходит, а что ты слишком толстый? Или, что ты не умеешь планировать, а не эта система планирования не подходит и надо искать свою? Или, я плохой партнер, вместо того, чтобы увидеть, что вы с этим человеком не работаете как пара?

От выбора фокуса – "со мной что-то не так" или "это нерабочая система для меня" – зависит наше самооценка и наши действия. Лекси Мерритт (авторка видео) напомнила мне о том, как важно создавать моменты успеха и довольства собой. И хотя в каких-то сферах жизни у меня этот подход зацементирован, чтобы выгрузиться в другие приходится искать такие вот напоминания.

Зачем мне этот вайбкодинг

Будучи аналоговым и хаотичным человеком, далеким от технологий я долго не могла подойти к вайбкодингу. Я не отношусь к подвиду "оптимизаторы" и "автоматизаторы", не понимаю какие такие мои жизненные запросы может решить технология. Мне бы няню или водителя. Я не отношу себя к биохакером, не хочу треккер питания, оптимизатор сна, продлить жизнь за счет какого-то витамина или особой тренировки.

И тем не менее прямо сейчас я пищу от вайбкодинга.

Будем честны, единственной причиной, по которой я все же двинулась в эту сторону стал факт моего активного участия в разработке gconf. Странно фасилитировать практики не умея пользоваться инструментом. Но подходила я к нему долго и осторожно. Помогло в этом ненасилие, отказ от ФОМО и капля любопытства. А еще pet-project.

Где-то в январе я увидела объявление Вани Замесина про книжный клуб и словила импульс вписаться. Я довольно много читаю и мотивация читать мне не нужна. Что мне да нужно, это мотивация интегрировать прочитанное, писать какое-то резюме или отчет, углубляться в смыслы, а не открывать сразу новую книгу. Поделившись этой мыслью с Юлей Ворониной, мы решили сделать что-то такое сами.

Благодаря этому любительскому проекту возникло поле для практики вайбкодинга. Мой обычный подрядчик по сборке ботов запросил 30,000 р. и я подумала, что попробую сама. Я начала разбираться в таких понятиях как Supabase, API, webhook. Внезапно поняла, что такое сервер, деплой и GitHub. Но самое главное – я почувствовала, что Я МОГУ!

Я могу собрать бота, запилить лэндинг, сделать сложные (для меня) схемы выдачи информации клиенту, сделать фронтедн и бэкенд, сделать деконструкцию дизайна и собрать свой бриф. Это далеко от идеала, но это работает.

Надо ли мне все это уметь? Не могут ли все это делать другие люди как прежде? Действительно ли это дешевле и не трачу ли я свое время на херню и черную работу, которую могут делать другие?

Нет. Могут. Не дешевле (пока). Возможно.

Учитывая сколько времени я потратила и, что проект вряд ли принесет мне миллионы (ведь это любительский книжный клуб) может показаться, что это пустая трата времени и ресурсов, но я очень многое поняла про себя:

1. Мне очень сложно сформулировать нормальное тз. Я не умею описывать визуал или конечный результат того, что будет делать бот. Поэтому два миллиона итераций с бесконечно терпеливой ИИшечкой, которой пофигу, что я мычу, прошу исправить свеженаписанный код, еще раз попробовать попасть в дизайн и тд – счастье!

2. Я внезапно могу пощупать результат своей деятельности. Я столько лет работаю в поле абстракции, что "нажми на кнопку -> получи результат" вызывает какой-то детский восторг. Я могу пощупать продукт своей деятельности.

3. Скорость. Мне всегда таааак тяжело было отдавать людям задание, ждать, придерживаться таймлайнов и выносить "займет два-три дня". Я импульсивный сдвгшник. Мне пришла идея, я хочу реализовать ее сразу. Теперь я могу.

За последнюю неделю я все меньше ловлю ФОМО (этот пост помог), все больше наслаждаюсь своими способностями. По ощущениям я далека от тех, кто погружен в тему в моем бабле, но на своем уровне КАЙФую.

ЗАЦЕНИТЕ САЙТ

А мне что делать?

Я нахожусь в бабле, но раз мне выпала такая честь, я пытаюсь осмыслить весь этот шум. Статью Шумера "Something big is happening" не превратил в карусель только ленивый. Основатель основатель AI-стартапа, который пишет для своих близких о том, что ИИ уже заменяет его в его собственной работе.

Но вот вчера я наткнулась на статью Рэя Далио о том, что мировой порядок, выстроенный после 1945 года, официально сломан. Об этом говорил канадский премьер министр в Давосе и Кисин в подкасте Diary of a CEO. Теперь об этом говорят канцлер Германии и президент Франции на Мюнхенской конференции по безопасности, а Далио поддакивает.

Я читаю и слушаю это все не потому, что я политический активист или топлю за технологический прогресс. Скорее я хочу понять как планировать свою жизнь. Возможно будь у меня стабильный заработок и не будь я иммигрантом, я бы продолжила катиться по рельсам, но я не стою на рельсах. Моя жизнь периодами ощущается как траншеи и очень хочется понять к чему готовиться.

Как я понимаю прочитанное сейчас:
Шумер и Далио пишут об одном: мы в точке, где старые правила перестали работать, а новых ещё нет. Просто Шумер пишет о технологическом ускорении изнутри, а Далио — о геополитическом распаде снаружи.

Оба пишут с ощущением срочности. Шумер говорит: осваивай ИИ, адаптируйся, будь гибким. Далио говорит: диверсифицируй, покупай золото, не доверяй долгу. Но для обычного человека эти рецепты звучат примерно как "будь умнее и богаче".
Так что маленький человек должен понять?

Я понимаю только одно – непредсказуемость теперь наша новая реальность. Это не временное явление, а климат. И как к климату, к ней нужно готовиться не один раз, а изменить то, как ты живёшь внутри нее.
А это значит перестать ждать, когда станет понятнее, и просто действовать из того, что есть прямо сейчас — с теми навыками, с той информацией и пониманием, которые есть сейчас. Нам придется снизить цену ошибки и выдерживать растерянность и незнание.

Нам придется сделать из непредсказуемости опору и снизить притязания к себе и результату.