قبل رفتن یه نگاهی به گوشی‌ت بنداز و جمع‌ و جورش کن، بهتره چیز خاصی توش نباشه و مکالمه‌هات عادی به نظر بیاد، طوری که اگه دیدن، حساسیت‌زا نباشه. یا یه گوشی دم‌ دستی مخصوص بیرون داشته باش، یا اگه با گوشی اصلی میری، قبلش پی‌وی‌ها، گروه‌ها، چنل‌ها و استوری‌ها رو خالی کن، هم به نفع خودته هم بقیه.
تو تماس و پیامک اصلا راجع به قرار و این چیزا حرف نزن، همه‌ چی نرمال و روزمره.
تنها نرو ( مخصوصا اگه زیر سن قانونی هستید ) حداقل با یه نفر باش، لایو لوکیشن رو هم به چندتا آدم مطمئن بده و هر از گاهی خبر بده کجایی
با دوستات هماهنگ کن اگه یه وقت خبری ازت نشد، بتونن سریع اکانت‌هاتو جمع کنن. شماره خانواده‌ت دستشون باشه و بالعکس، لباس ساده بپوش که تو چشم نباشه یه جوری که اگه لازم شد بتونی ظاهرت رو یه کم عوض کنی. ماسک هم یادت نره
قبل رفتن مسیرها رو بشناس، راه فرار، کوچه‌ پس‌ کوچه‌ها و جاهای شلوغ یا خطرناک رو بدون، یا با کسی برو که بلده
اطلاعات اکانت‌ها و ایمیلت رو به یه آدم خیلی مورد اعتماد بده که اگه لازم شد بتونه جمعشون کنه، برای حضور در اعتراضات، فقط به امنیت خودت فکر کن و فداکاری نکن،
تو خونه کسایی منتظرت هستن
حجاب کامل داشته باش و موهات اصلا معلوم نباشه، مخصوصا اگر رنگ شده لباس تیره و ساده بپوش از لباس روشن، طرح‌دار یا جلب توجه‌کننده استفاده نکن و ترجیحا چند لایه لباس و شلوار روی هم بپوش تا هم قابل شناسایی نباشی و هم در صورت نیاز بتونی لایه‌ ای رو دربیاری. لباس‌ هات بدنتو کامل بپوشونه و طوری نباشه که به‌راحتی کشیده یا گرفته بشه
برای سر و صورت از شال یا اسکارف، ماسک و کلاه استفاده کن
سوتین محکم بپوش تا موقع حرکت اذیت نشی
کفش راحت و اسپورت بپوش که مناسب راه رفتن و دویدن باشه.
ظاهرتم باید طوری باشه که هنگام مواجهه با نیروهای سرکوب یا دوربینا قابل شناسایی نباشی و همیشه راه خروج و برگشت رو تو ذهنت داشته باش

برای رفتن به خیابون سبک باشید
زیورآلات نبرید و تا حد ممکن گوشی نبرید
وسایل ضروری شامل آب، پول نقد، ماسک اضافه، عینک ایمنی برای چشم و صورت، سیگار و فندک برای گاز اشک‌آور، پارچه و کمی سرکه، شکلات برای افت فشار، استامینوفن، آسپرین و ژل ضد درد مثل دیکلوفناک
و حتما چندلایه لباس و یه دست لباس اضافه زیرش داشته باشید تا اگه با رنگ علامت‌ گذاری شدید یا ساچمه خورد
هم شدت ضربه کمتر بشه هم بتونید سریع ظاهر رو عوض کنید.
قبل رفتن با یه آدم مطمئن هماهنگ کنید، بگید کِی و کجا می‌رید و حال جسمی و روحی‌تون چطوره. اگه گوشی بردید تنها نرید، با گروه باشید، تماس و پیامک عادی نزنید، گوشی رو روی حالت پرواز بذارید، اطلاعات شخصی و محتوای سیاسی رو پاک کنید و از اکانت‌ها خارج بشید.
اگه عکس یا فیلم گرفتید، گوشی رو افقی بگیرید، حرف نزنید، چهره‌ها رو مشخص نکنید و قبل انتشار حتماً متادیتا رو پاک کنید.

اگه آسم یا مشکل تنفسی دارید، ماسک اضافه، داروی خودتون و آب همراهتون باشه، نزدیک مسیر خروج حرکت کنید و اگه گاز زدن سریع دور بشید،
سلامتتون از همه‌چی مهم‌تره.

اولین کاری که میکنی اینه که هیچییی رو قبول نمیکنی و گردن نمیگیری، و قبل امضا حتما برگه رو خط‌ به‌ خط بخونید، اصلا گردن نگیرید که ضد ج.ا هستید
یک سری چیزایی که میتونید توی اعترافاتتون بگید:
اسم هر کی رو بردن بگید که تا حالا حتی نشنیدید
اگه تو شلوغی خیابون گرفتنت، معمولادقیق نمی‌دونن چرا، ممکنه بخوان با سوال‌ پیچ کردن ازت حرف بکشن بیرون. خونسرد باش، اطلاعات اضافه نده و فقط بگو رهگذر بودی و اشتباهی دستگیر شدی
هیچ نوشته‌ای رو سرسری امضا نکن و اگه قراره چیزی نوشته بشه، خودت بنویس و دقیق بخون
به هیچ وجه وارد جزئیات ماجرا نشو. فقط بگو وکیل میخوای، نیاز به تماس با خانواده داری و وضعیتت خوب نیست. یادت باشه، قبل از رفتن به دادسرا، هر بازجویی پیش بازپرس یا ظابطان خیلی مهم نیست، حق داری صبر کنی و حرف اضافی نزنی.
معمولا چون اتهام سیاسی براشون دردسر داره، سعی میکنن پای اتهام‌های دیگه بیارن وسط، مثل تخریب، درگیری یا تمرد. حواست جمع باشه گول نخوری
بازپرس حکم صادر نمیکنه، فقط مدارک رو جمع میکنه و درباره ازادی موقت تصمیم میگیره، ممکنه وثیقه، جواز کسب یا فیش حقوقی بخواد، یا موقتا نگه‌تون داره.
به حرف بازجو اعتماد نکن، اگه گفت "هر چی میگم بنویس تا آزاد شی" یا بگه "بهم اعتماد کن، حواست باشه
سلول انفرادی غیرقانونیه و هر حرف یا اقرار گرفته شده اونجا اعتبار قانونی نداره
هیچوقت اقرار نکن و یادت باشه حق سکوت کاملا باهاته، حتی اگه فکر کنی حرف نزدن به ضررته
بک گراند گوشیتون رو ( میدونم چقدر چندش اوره ولی نیازه ) خمینی/ خامنه ای/ سلیمانی بذارید
اگه فهمیدن بخاطر اعتراضات اومدی فقط و فقط بگو مشکلم گرونی و وضعیت اقتصادی، من پای وطن و ج.ا میمونم