Один день в неделю без покупок. Что это изменит в нашем бюджете?

Наш лектор и финансовый эксперт Анна Деньгина сравнивает такие дни с разгрузочными днями в питании:

«Это мини-челлендж для повышения осознанности. Вы планируете день так, чтобы избегать трат: берете еду из дома, выбираете бесплатные маршруты для прогулок, читаете книгу вместо похода в кино. Это перезагрузка для кошелька и сознания».

Главная ценность таких дней в том, что они выявляют наши привычки:

«Вы будете ловить себя на желании купить кофе, снек или какую-то безделушку. И это поможет понять, сколько вы покупаете каждый день просто на автомате».

Но Анна предупреждает, чтобы метод сработал, нужно правильно его использовать:

«Попробуйте ввести один такой день в неделю или месяц. Это не наказание, а эксперимент над собой. Главное — обязательно осмыслите этот опыт и сделайте выводы. Иначе это будет просто игра в экономию, а не настоящее изменение финансового поведения».

Это заключительный пост из серии, где Анна разбирает популярные советы о финансах. Теперь время перейти к практике на курсе «Деньги не проблема: осваиваем финансовые инструменты». Найдем свои слабые места и поймем, куда утекают деньги. Научимся отличать реальные потребности от импульсивных желаний и создадим систему осознанного потребления с опорой на финансовые цели.

Старт завтра, еще действует скидка 15%: https://levelvan.ru/l/ZUoXIq

Шагал возвращается в Пушкинский — впервые за 40 лет там открывается его большая выставка.
Это лучший повод наконец разобраться, почему его летающие влюбленные и зеленые музыканты стали символами целой эпохи.

Чтобы на выставке не просто «пройтись по залам», а узнавать сюжеты, людей, контекст и стили, мы делаем мини-курс «Шагал в Пушкинском». Обсудим жизнь художника: Витебск, Париж, войну, эмиграцию, истории любви. Поймем, как в его работах уживаются фовизм, кубизм, примитивизм и сюрреализм; разберем книгу «Моя жизнь», вокруг которой построена выставка и обсудим малоизвестные проекты Шагала, чтобы на выставке не пропустить самые редкие экспонаты.

Нашим проводником станет Олег Грознов — историк искусства, автор книги «По залам ГМИИ имени А.С. Пушкина». Он рассказывает об искусстве просто, доступно и с юмором.

Курс начнется 11 декабря (как и выставка), так что мы сможем подготовиться перед посещением музея и увидеть все глазами знатока. Сегодня со скидкой 15% в честь запуска: https://levelvan.ru/l/FLBuM0

Ура, дождались. Сегодня стартует наша ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА 🎉

Это шанс поймать лучшие цены года! Скидки до 50% абсолютно на всё 😱

Чем больше курсов — тем выше скидка:
– 35% на 1 курс
– 40% на 2 курса
– 50% на 3 курса и больше

🎁 Самое время сделать подарки себе и близким на все праздники, или запланировать, чему будем учиться в новом году. Ведь мы дарим знания и вдохновение ✨

И не пропустите нашу традиционную акцию «Курс дня»: каждый день — один особенный курс с 50% скидкой.

Посмотрите, сколько интересных курсов стартует совсем скоро. Забирайте все по лучшей цене и готовьтесь к открытиям ⬇️

🥃 24 ноября: «Серьезно о крепком: от водки до текилы»
📋 26 ноября: «С чистого листа: научный подход к планам и итогам»
🔥 29 ноября: «Слово горит! Величайший век русской поэзии»
📜 3 декабря: «Кратчайшая история религии»
🥂 4 декабря: «Игристые: от шампанского до просекко»
🖼 7 декабря: «Как получать удовольствие от искусства»
🌎 11 декабря: «Эволюция: от молекулы до человека»
🎨 11 декабря: «Шагал в Пушкинском: мини-курс перед выставкой»
🎼 15 декабря: «„Щелкунчик“ и другая рождественская музыка»
🇯🇵 5 января: «Как понять Японию»
🩺 15 января: «Доказательная медицина для каждого: главное о болезнях и врачах»
⛪️ 17 января: «Мировое христианство»
🍷 20 января: «Вино России: главное»
📆 26 января: «Успеть все: учимся управлять временем»
🇷🇺 4 февраля: «История России в 20 веке: эпоха крайностей»
🧩 17 февраля: «Логика через головоломки: учимся мыслить нестандартно»
📣10 марта: «Сильная речь: что и как говорить»

Тема нашей новой распродажи — подарки. Да-да, до Нового года всего 43 дня, самое время начать готовиться к праздничному сезону.

Каждый день вместе с курсом дня мы будем приносить вам не только скидки, но и небольшие подсказки, как превратить знания в заботливые подарки. Лекторы поделятся идеями, что подарить маме, увлеченной искусством, подруге, которая решила завести свой блог, чем впечатлить коллег на корпоративе. Мы постараемся превратить конец года не в гонку, а сделать его временем радости и вдохновения ☺️

Получится такой образовательный адвент-календарь: каждый день — один курс со скидкой и один повод вдохновиться и придумать еще один хороший подарок.

Что можно подарить подруге, которая часто строит планы и начинает «новую жизнь», а в потом очень расстраивается, что ничего не вышло?

Отвечает Татьяна Смирнова, эксперт курса «С чистого листа: научный подход к планам и итогам». Она предложила несколько идей, которые здорово сработают в комплексе:

🎁 Планер, блокнот, ежедневник на кольцах — это позволит добавлять и убирать блоки.

«Можно те блоки, которые заполнили, и нам что-то не понравилось, что-то не получилось, убирать, изменять подход. Это позволит не так расстраиваться из-за неудач и всегда иметь чистые новые листы в запасе».

🎁 Несколько совместных походов в красивое место, где можно вместе обсудить планы и даже вместе что-то заполнить.

«Социальное подкрепление и влияние среды очень хорошо работает. И с точки зрения мотивации нашего мозга, и с точки зрения работы в компании: это увеличивает вероятность того, что мы все-таки сделаем запланированное».

🎁 Набор для визуальной доски вдохновения. Смотрим комментарии к этому варианту подарка напрямую от лектора 👇

Иногда помощь с планированием и четкими целями нужна и нам самим. За компанией и дельным советом приходите на курс «С чистого листа: научный подход к планам и итогам», который стартует 26 ноября. За 5 онлайн-встреч вы подведем итоги года, разберемся в своих ценностях и приоритетах, поставим реалистичные цели, освоим гибкое планирование и научимся поддерживать мотивацию без насилия над собой.

Курс ведет нейробиолог Татьяна Смирнова — преподаватель Высшей школы бизнеса МГУ и автор книги «Мне некогда». На лекциях и в чате курса можно задавать вопросы, разбирать свои цели и получать живые рекомендации: как именно вашему мозгу легче двигаться к результату. Эксперт делится множеством дополнительных инструментов, к которым можно будет возвращаться каждый раз, когда захочется начать новый этап жизни.

Сегодня это наш курс дня, значит его можно купить с максимальной скидкой 50%: https://levelvan.ru/l/2jLJt9

Что подарить иностранцу, который много слышал про «русскую водку», из наших крепких напитков?

Отвечает Николай Дедин, лектор курса «Серьезно о крепком»:

Идеальный подарок тому, кто интересуется русской культурой и крепкими напитками, — полугар. У этого напитка длинная биография: когда-то его гнали помещики по семейным рецептам, потом производство запретили, заменив водкой, а в 21 веке полугар возродили по старинным русским технологиям. Сегодня это премиальный продукт, который отлично сочетается с традиционными блюдами русской кухни. 

Кстати, его название идет от старинного метода проверки качества: хлебное вино поджигали, и правильным считался напиток, который выгорал ровно наполовину — то есть «полугар». Подробнее о том, благодаря чему напиток сохраняет мягкий хлебный вкус — в видео от эксперта ⤵️

Многим кажется, что крепкий алкоголь «не их история». Но на самом деле каждый напиток легко полюбить, если понимать, что именно вы пробуете и с чем это сочетать.

Чтобы открыть этот мир с проводником, мы создали курс «Серьезно о крепком: от водки до текилы», который стартует уже 24 ноября.

За 5 онлайн-лекций мы пройдем путь от Шотландии до Мексики и соберем полный набор знаний о виски, роме, бренди, джине, текиле, мескале, граппе, чаче и не только. Поймем, как технологии определяют вкус и аромат, научимся описывать свои впечатления, выбирать напитки в нужной ценовой категории, считывать выдержку, цвет, крепость и стиль. А еще разберем температуры подачи, бокалы и правила хранения открытых бутылок. 

Курс ведет Николай Дедин — преподаватель WineState и «Академии вина», сертифицированный член Российской ассоциации сомелье и серебряный призер Spirits Experts Challenge. Все лекции живые: можно задавать вопросы, разбирать свои примеры и получать рекомендации от эксперта.

«Серьезно о крепком» — наш курс дня, и сегодня его можно купить с максимальной скидкой 50%: https://levelvan.ru/l/cKwpBJ

18+

Что подарить другу, который увлекается историей религии и хочет в ней разобраться?

Отвечает Константин Михайлов, лектор курса «Кратчайшая история религии». Он предложил три идеи подарков, которые помогут глубже погрузиться в тему:

🎁 Поездка по религиозным местам — лучший способ понять, как религия работает в реальной жизни.

«Религия — это живая конституция. Чтобы понять, как она работает, надо увидеть ее в действии: постоять на службе, увидеть, как люди молятся, присутствовать при ритуалах. В России можно посетить шаманские ритуалы, зайти в мусульманские мечети, побывать в иудейских синагогах».

🎁 Старинные религиозные предметы с блошиного рынка — они помогают понять религию через тактильный опыт.

«Может, это мое индивидуальное свойство, но когда я что-то пощупаю, покручу в руках, мне становится проще понять, что люди чувствуют, взаимодействуя с этим предметом».

🎁 Хорошие книги по биологии, физике и психологии. Чуть подробнее об этом варианте подарка Константин Михайлов расскажет сам 👇

Кажется, что для того, чтобы разобраться в религиях мира, нужно потратить годы. Но на курсе «Кратчайшая история религии» мы за 5 лекций проследим путь от древних верований до современных течений и увидим логику их развития. Поймем, как они влияют на нашу жизнь, и научимся видеть связи между традициями.

Курс ведет Константин Михайлов — религиовед и историк, автор книг «Маленький плохой заяц, или Взаимосвязь религии и окружающей среды» и «Природа веры». За 13 лет он разработал более 230 лекций по религиям. Он не просто теоретик, но и практик: участвовал в спиритических сеансах, масонских ритуалах, медитировал в буддийском монастыре и жил в католическом. На лекциях и в чате можно задавать вопросы — Константин дает подробные видеоответы и делится личным опытом, объясняя, как воспринимают мир люди разных религий.

Сегодня это наш курс дня, значит его можно приобрести максимально выгодно со скидкой 50%: https://levelvan.ru/l/zFmbnJ

Что подарить человеку, который «пишет в стол», но которому хочется помочь раскрыться?

Этот вопрос вызвал бурные обсуждения в нашей редакции. Мы собрали лучшие предложения коллег, а еще обратились к нашему литературному эксперту Михаилу Свердлову. Его ответ был однозначным:

🎁 Ефим Эткинд, «Разговор о стихах», издание 1970 года. А почему именно такой подарок, он расскажет подробно сам 👇