Level One – Telegram
Level One
9.02K subscribers
5.65K photos
155 videos
1.58K links
Вдохновляющие онлайн-курсы за пределами работы — от истории и психологии до кино и устройства мира, с лучшими экспертами⚡️

Подробности и запись:

https://levelvan.ru/l/HC0OW0
Download Telegram
У мужчин тоже есть ткань молочной железы, где может начаться опухоль. Это редкий диагноз: на мужчин приходится меньше 1% всех случаев рака молочной железы, но он встречается.
Рак заразен: можно подхватить его от другого человека
Anonymous Quiz
8%
Правда
92%
Миф
Рак не передается от человека к человеку как инфекция. Но некоторые инфекции (например, ВПЧ) могут передаваться и повышать риск некоторых видов рака.
Сахар «кормит» рак: если есть сладкое, опухоль растет быстрее
Anonymous Quiz
50%
Правда
50%
Миф
Нет данных, что сахар сам по себе ускоряет рак или что отказ от добавленного сахара заставляет опухоль уменьшиться. При этом избыток сладкого может способствовать набору веса, а ожирение связано с повышенным риском ряда видов рака. Глюкоза нужна всем клеткам организма как источник энергии — полностью убрать сахар невозможно и не нужно, куда важнее общий баланс рациона.
4
Солярий безопаснее солнца: главное не обгореть
Anonymous Quiz
11%
Правда
89%
Миф
И солнечный ультрафиолет, и УФ из искусственных источников повреждают кожу и связаны с риском рака кожи. УФ-лучи проникают в ткани и повреждают клетки разных слоев кожи (в зависимости от длины волны), а также могут давать иммунодепрессивный эффект — и местный, и общий. Повреждение может накапливаться незаметно.
В России уже разрабатывают вакцину от рака, которая защитит от любого вида
Anonymous Quiz
63%
Правда
37%
Миф
Универсальной вакцины «от всех раков» пока нет нигде. Есть вакцины, которые защищают от вирусов: например, вакцина от ВПЧ снижает риск ВПЧ-ассоциированных раков, а вакцина от гепатита B — риск рака печени за счет профилактики хронической инфекции. Есть и лечебные противораковые вакцины для отдельных диагнозов.
Комментарий эксперта курса «Доказательная медицина для каждого» Дмитрия Шелега:

В России сейчас действительно параллельно разрабатывают несколько онковакцин, но пока они на стадиях доклинических и клинических исследований. Например, вакцина «ЭнтероМикс» использует ослабленные опухолевые клетки, в которые внедрен вирус, что позволяет организму распознавать и атаковать раковые клетки. Клинические испытания на добровольцах планировали начать в середине 2025 года. Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) России уже объявило о планах начать применение вакцины против колоректального рака. Также уже планировали начать испытания вакцины для пациентов с меланомой и еще ведутся разработки вакцин против рака груди и поджелудочной железы, испытания которых могут начаться в конце 2025 или начале 2026 года.
👍75
Если хотите меньше теряться в медицинских новостях, советах из интернета и тревожных симптом-чекерах, приходите на курс «Доказательная медицина для каждого: главное о болезнях и врачах». На нем мы вместе с экспертом собираем системную картину по ключевым областям медицины, чтобы опираться на достоверные источники, понимать логику обследований и лечения, и отделять доказательные подходы от мифов.

⚡️ Стартуем уже завтра, а сегодня к курсу еще можно присоединиться со скидкой 15%: https://levelvan.ru/l/aG6rDo
97🥰3
А у нас новый курс — «Как понять Турцию». Мы любим турецкие сериалы и пляжи, немало знаем про турецкие сладости и кофе. Но что, если взглянуть на эту страну как на перекресток культур, религий, торговых путей и идей?

На курсе мы разберем Турцию как мост между Востоком и Западом. Пройдем путь от первых мусульманских княжеств до Османской империи, от взятия Константинополя к русско-турецким войнам, европейской моде на Турцию, поговорим про реформы Ататюрка и тенденции современности. Рассмотрим мечети, мозаики и фонтаны, заглянем в гаремы, хаммамы и на базар.

Курс ведет Полина Коротчикова — востоковед, старший научный сотрудник Музея Востока, доцент МГАХИ имени Сурикова. Стартуем 24 февраля, сегодня в честь запуска скидка 15%: https://levelvan.ru/l/dmsWom
🔥18🤩971
Контрастный душ и метод Вим Хофа: полезно или нет? Отвечает эксперт Дмитрий Шелег

Приближается Крещение, многие будут окунаться в прорубь, а это повод поговорить о разных методах закаливания. Например, о контрастном душе. Тут главное: начинать с небольших колебаний температур, чтобы организм успел адаптироваться:

Для неподготовленного сердца вредны перепады температур, то есть не стоит резко начинать принимать очень холодный и очень горячий контрастный душ. Это может вызвать сужение сосудов в сердце (стенокардию) или рефлекторную остановку сердца. 


А что скажем о гораздо более экстремальном закаливании, например, популярном сейчас методе Вима Хофа? Достижения «Ледяного человека» впечатляют: он поднялся на гору Килиманджаро в шортах, пробежал марафон за полярным кругом босиком, проплыл 66 метров подо льдом замерзшего озера. Все благодаря дыхательной гимнастике, закаливанию и особому настрою. 

А что считает наш эксперт?

Скорее всего, метод Вим Хофа – просто метод закаливания, как и контрастный душ, бег по утрам. Если это приносит удовольствие человеку, и при этом человек физически здоров, то отлично. Если у человека есть хронические заболевания, то лучше не подвергать его такому стрессу.
10🔥94👍2
Об этих и других вопросах про здоровье говорим на курсе «Доказательная медицина для каждого: главное о болезнях и врачах». Вместе с инструктором первой помощи BLS и членом Европейского совета по реанимации Дмитрием Шелегом разберемся в разных областях медицины — от дерматологии до онкологии. А еще научимся уверенно говорить с врачами, вовремя заботиться о себе и близких, обходиться без лишних трат на здоровье, меньше тревожиться и не игнорировать важные сигналы тела.

Стартуем уже сегодня, последний шанс присоединиться со скидкой: https://levelvan.ru/l/At0ZwH
86🤩4
Гарем — от арабского «харам», то есть «запрет».
Место, куда мужчинам вход закрыт. И именно поэтому оно их так притягивало.
 
На первой картине темнокожая служанка несет кальяны двум обнаженным наложницам. Полотно называется «Бассейн в гареме», его написал француз Жан-Леон Жером по заказу Александра III.

Ни художник, ни император, разумеется, не могли видеть подобную сцену своими глазами. Это была фантазия — красивая и запретная. В 2001 году «Бассейн в гареме» украли из Эрмитажа: неизвестный просто вырезал холст из подрамника. Картина исчезла. Через пять лет ее в ужасном состоянии анонимно вернули в Государственную Думу. Похитителя так и не нашли. История почти кинематографическая — как и сама тема гарема.
 
Закрытое женское пространство, мир, подчиненный одному мужчине, смесь роскоши, женских тел и тайны — эта формула десятилетиями будоражила воображение Запада. Гаремы существовали в разных культурах, но в нашем воображении первыми всплывают именно турецкие. И это неслучайно.

Во второй половине XV века султаны почти перестали жениться. Женщина в гареме была доступна, но не равна. И вдруг — Сулейман Великолепный. Он нарушает правило и женится на Хюррем (Роксолане). Это вызывает шок. Народ решает: султана околдовали.

А дальше история становится еще интереснее 👇
17🥰95👍3
Об этом — на новом курсе «Как понять Турцию» 🇹🇷
 
Отправляемся в путешествие в закрытый мир султанов, интриг и красивых мифов. Разберем, чем гарем был для женщин — тюрьмой, властью, карьерой или всем сразу и почему сериал «Великолепный век» так зацепил весь мир. Сегодня со скидкой 15%: https://levelvan.ru/l/z9KNhc
🔥1183
Святой с собачьей головой и бородатая принцесса — это правда христианские образы?

Да, и это реальные персонажи, которым молились миллионы людей. Христианская иконография полна образов, которые современному человеку кажутся странными. Собрали шестерку самых удивительных.
105👍4😱3🔥2🥰2