Истории людей всегда вплетены в историю страны.

На курсе «История России в 20 веке: эпоха крайностей» мы будем разбираться в прошлом на архивных источниках.
Узнаем, как звучит эпоха в живых свидетельствах: личные дневники и записи, которые показывают повседневность больших событий.

Старт завтра, скидка сейчас 15%:https://levelvan.ru/l/mn0AVf

«Я был рожден не вовремя». Игорь Стравинский — главный музыкальный провокатор 20 века.

Огромные гонорары, любовь к виски и модный парфюм. Жизнь на высоких оборотах: инфаркты, инсульты и регулярные скандалы. Сегодня Стравинский с его рваными ритмами — «вишенка на торте» любого фестиваля авангарда.

А вот, как он видел себя сам:

«Я был рожден не вовремя. По темпераменту и склонностям мне надлежало, как Баху, хотя и иного масштаба, жить в безвестности и регулярно творить для установленной службы и для Бога. Я устоял в мире, в котором был рожден, и хорошо устоял, скажете вы; да, я выжил, — правда, не неиспорченным... Но малый Бах мог бы сочинить втрое больше музыки».

В этом был своеобразный парадокс: Стравинский дружил с Пикассо и Кокто, но при этом обожал старых мастеров. Пока художники-авангардисты дробили реальность на геометрические фигуры, Стравинский «дробил» и заново собирал классическую музыку.

Один из самых ярких музыкальных примеров его метода — опера «Похождения повесы». Это не просто подражание классике, а взгляд на 18 век и Моцарта через острые углы авангарда.

20, 21 и 22 февраля в «Геликон-опере» пройдут показы оперы «Похождения повесы». Увидим, как классический сюжет оживает в самой «стильной» и парадоксальной музыке столетия. Подробности в афише театра.

Для наших подписчиков при покупке билетов действует скидка 15% по промокоду POVESA26.

5 шахматных навыков, которые дают преимущество в работе

♟ Умение действовать в условиях неопределенности. В шахматах вы не знаете планов соперника. На работе — решений руководителя или намерений коллег. Важно уметь выдерживать неизвестность и сохранять холодную голову.

♟ Тактическое мышление. Шахматная тактика — это умение видеть конкретные комбинации, которые дают преимущество здесь и сейчас. На практике это способность быстро находить решения и выбирать правильные аргументы.

♟ Стратегическое планирование. Шахматист планирует партию на 10 шагов вперед. Это поможет двигаться к долгосрочным рабочим целям спокойно и поэтапно.

♟ Распознавание повторяющихся ситуаций. Опытные игроки мгновенно узнают типовые позиции и знают, как действовать. На работе так же: вы замечаете повторяющиеся ситуации и быстрее применяете проверенные решения.

♟ Осознание когнитивных ловушек. Шахматы показывают слабости: переоценку сил, зацикленность на первом впечатлении, нежелание менять провальный план. Понимая свои ошибки мышления, мы реже в них попадаем — и в партии, и в офисе.

Мы запускаем новый курс «Шахматы для каждого: как прокачать мышление»

Шахматист и спортивный психолог Николай Маевский покажет, как использовать шахматную логику в жизни: искать неожиданные решения, продумывать планы, соотносить риски и замечать ловушки мозга, которые мешают идти дальше.

Важно — не нужно уметь играть в шахматы, чтобы присоединиться к курсу.

Стартуем 11 марта, сегодня в честь запуска скидка 15%: https://levelvan.ru/l/vMZjFk

Шахматы — один из самых неочевидных, но эффективных способов снизить уровень тревоги
 
Когда мы в стрессе, мозг включает «режим катастрофы». Он гоняет мысли по кругу: «А если…», «А вдруг…», «Надо было сказать…». В фоновом режиме мозг сразу начинает «жевать» эту ментальную жвачку.
 
Шахматы буквально разрывают этот процесс. Когда мозг ищет лучший ход конем, он просто не может одновременно визуализировать плохие сценарии. Страх вытесняется анализом игры.
 
Вот еще 3 причины, почему доска успокаивает:
 
✔️ Тревога питается неопределенностью. А шахматы — это мир строгих правил. Здесь на каждое действие есть понятное противодействие. Это возвращает почву под ногами, которую мы теряем в реальности.
 
✔️ Красивый маневр = микродоза дофамина. Вы забрали у соперника пешку – получите свою порцию удовольствия и радости. А дофамин — антагонист кортизола, гормона стресса.
 
✔️ Шахматы заставляют замедлиться в эпоху клипового мышления. Почти как медитация, но вместо мантр — комбинации.
 
❓  «А можно я просто в телефоне шарики полопаю?»
Можно, но они не сработают. Игры «три в ряд» или листание соцсетей — это пассивное потребление. Они не отключают тревогу, а просто «зашумляют» ее. Как только экран гаснет, мысли возвращаются.

Наш новый курс — «Шахматы для каждого: как прокачать мышление». Он не про то, как стать гроссмейстером и побеждать на турнирах ФИДЕ. Он про силу шахмат для обычного человека в обычной жизни. Про ясность мышления, про концентрацию и про спокойствие. Мы уже выстроили фигуры для первой партии, а вы?

Сегодня в честь запуска со скидкой 15%: https://levelvan.ru/l/U9Kllm