11 мифов о загаре.
Миф №1: степень SPF влияет на загар и количество  появившихся родинок .
Мы с вами должным четко понимать, что показатель SPF (sun protection factor) указывает лишь нам, на протяжении которого можно пребывать на солнце без риска обгореть; по своей сути это знак равно между показателем MED (Minimal Erithem Dose), то есть во сколько раз дольше вы можете пребывать на солнце с кремом до появления эритемы). Так, SPF50 защищает на 98%, SPF30 — на 97%, SPF15 — на 93%. Поэтому очень часто высокие показатели SPF в косметике (50 и выше) вводит людей в заблуждение, наивно заставляя предполагать, что они лучше защищены от солнца, чем есть на самом деле. Предупредить же кожу от меланогенеза (появления пигмента, загара и родинок) может фактор защиты, блокирующий именно UVA-спектр. Очень важно помнить, что именно UVA-спектр является причиной возникновения меланомы, появления стойкой пигментации и фотостарения кожи. Фильтр от UVA-спектра на упаковках обозначается как UVA в кружочке. Может встретиться аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening)) или "PA+» - это также маркировка, гарантирующая защиту от UVA спектра. Иногда вы можете встретить "broad spectrum" что говорит об одновременной защите от UVA и UVB лучей.
Миф №2: водостойкий солнцезащитный крем можно не наносить повторно.
Действительно, водостойкие солнцезащитные средства (маркировка на упаковке Water Resistant) намного лучше. Некоторым потребителям рисунок пловца говорит, что санскрин не требует повторного применения после выхода из воды. Однозначно, действие продукта ослабевает в воде быстрее. Поэтому через рекомендованное время (у разных производителей оно разное) или ранее, а при повышенной потливости особенно, необходимо повторно нанести солнцезащитное средство.
 
Миф №3: солнцезащитный крем начинает действовать через 15 -20 минут после выхода на солнце.
А вот и нет: физические, также, как и химические экраны в составе санскринов начинают действовать сразу. Именно поэтому нет никакого смысла наносить их перед выходом накануне, засекая время или отсиживаться под зонтиком в тени.
Миф №4: солнцезащитный крем необходимо наносить только на открытые участки тела.
Обычная повседневная одежда имеет SPF от 4 до 6 и пропускает более 70% UVA-спектра, что не может обеспечить профилактику фотостарения. В связи с этим во время пребывания в регионах с повышенной инсоляцией солнцезащитные средства необходимо наносить на всю поверхность кожи. Кстати есть правило: количество наносимого крема равно одно полной ладони.
Миф №5: солнцезащитные средства блокируют синтез витамина D.
Благодаря авторитетным крупномасштабным исследованиям установлено, что в настоящее время имеется мало доказательств того, что солнцезащитные средства действительно снижают синтез и концентрацию витамина D. Таким образом, опасения по поводу недостаточности витамина D не должны выступать в противоречия с профилактикой рака кожи. Профилактика рака кожи доступными методами является первоочередной задачей.
Миф №6: Губы не загорают.
Кожа на губах требует такой же защиты, как и остальной кожный покров: если оставлять их без защиты от солнца, то очень часто возникает сухость, трещины, шелушение, может также появиться гиперпигментация и наступить преждевременное старение кожи.
Миф №7: в пасмурную погоду нельзя обгореть.
Как раз-таки в облачную и пасмурную погоду обгореть и получить фотодерматит намного быстрее. Это связано с тем, что длинный спектр лучей – UVА (320–400 нм) характеризуются тем, что их повреждающее действие в десятки раз слабее, но они проникают через облака и одежду, и такие явления природы как вода, туман, снег, песок отражают 85 % солнечной радиации, что в разы больше доставляет энергии за счет переотражения и рассеивания.

Миф о загаре №8 солнцезащитное средство необходимо обновлять каждые два часа. Дело все в том, что компоненты солнцезащитного крема окисляются не каждые два часа, а через два часа воздействия ультрафиолетового излучения: поэтому необходимо следить за ваши именно суммарным пребыванием на солнце – в городе ли вы находитесь или на море: наносить средство нужно через каждые два часа инсоляции.
Миф №9: перед началом отпуска нужно предварительно подготовить кожу и позагорать.
Некоторые считают, что перед поездкой на море нужно обязательно подготовить кожу и получить лёгкий загар, чтобы потом не обгореть. Конечно же это заблуждение. Учитывая, что большинство людей работает днём, то они начинают прибегать к солярию -  и это уже ошибка номер два: во время загорания в солярии кожа человека получает более чем в 10 раз больше излучения, значительно повышая риски возникновения меланомы.
Миф №10: ингредиенты солнцезащитных кремов вредны для кожи.
Да, действительно, у некоторых учёных, врачей и пациентов присутствует обеспокоенность по поводу некоторых компонентов санкскринов, но перечень безопасных фильтров давно установлен. Помните, что качественный крем известного и понятного происхождения безопасен, и он не только снижает повреждающее действие ультрафиолетового излучения, но и увлажняет кожу, а также и питает ее.
Миф №11: темная и смуглая кожа не обгорает.
Для губительного воздействия ультрафиолетового излучения попросту говоря без разницы что губить и фотоповреждения возникают вне зависимости от фототипа кожи. Таким образом, независимо от фототипа кожи, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.
Желаю всем солнечного настроения, мои хорошие!
#Простоокожном #косметологфролов #загар #солнце #дерматологфролов