++ Vitamin D – Wenn im Winter die Sonne fehlt ++

Eine neue Untersuchung zeigt: Das gerade im Winter fehlende Vitamin D kann die Sterblichkeitsrate erhöhen. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit – erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.

Acht Studien mit 30.000 Teilnehmern ausgewertet
Für die neue Untersuchung haben Wissenschaftler insgesamt acht europäische Studien mit fast 30.000 Teilnehmern im Rahmen einer sogenannten Metaanalyse ausgewertet. Das Resultat lässt aufhorchen. Demnach steigen nämlich bei niedrigem Vitamin D Spiegel die Sterblichkeitsrate allgemein und insbesondere die Sterblichkeitsrate an Herz-Kreislauf-Leiden steil an.
Eine Untersuchung an erkrankten Patienten kam zu dem gleichen Ergebnis.

Quelle: https://www.gesuendernet.de/news/empfehlungen/item/1746-vitamin-d-wenn-im-winter-die-sonne-fehlt.html

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++ 10 Zeichen, die deutlich für Vitamin-D-Mangel sprechen ❌🧡 ++

1. Dir wird sehr oft krank. 1:55​
2. Du bist immer müde. 2:46​
3. Du leidest an chronischen Rückenschmerzen und Schmerzen in den Knochen. 3:28​
4. Du leidest an Knochenschwund. 4:08​
5. Du hast Hautprobleme. 4:45​
6. Du hast Probleme mit überschüssigem Gewicht. 5:19​
7. Deine Wunden heilen zu langsam. 5:48​
8. Du hast Haarverlust. 6:21​
9. Du hast Depressionen. 6:40​
10. Du leidest an Muskelschmerzen.

https://www.youtube.com/watch?v=-zIIQluWqE8

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Schnelle Fakten zu Vitamin D

✅ Der größte Teil von Vitamin D3 wird von unserem Körper, bei ausreichendem Sonnenlicht, selbst gebildet. Nur ein geringer Teil wird über die Nahrung aufgenommen.

✅ Vitamin D wird für unseren Knochenstoffwechsel dringend benötigt. Auch schwerwiegende Krankheiten stehen damit in Verbindung. Besonders bei älteren Menschen, bei Säuglingen und Kindern, Schwangeren und anderen Risikogruppen, sollte auf einen ausreichenden Vitamin D Gehalt im Blut geachtet werden.

✅ Die Zahlen, der unter Vitamin D-Mangel leidenden Personen, sind erschreckend. Es ist sinnvoll, sich vom Arzt untersuchen zu lassen, um einen Mangel frühzeitig zu erkennen und ggf. mit bewusstem Aufenthalt in der Sonne, oder Präparaten entgegenzuwirken.

✅ Zu viel Vitamin D kann auch schädlich sein, achten sie auf eine passende Dosierung und verhindern sie eine Überdosis.

Quelle: https://www.heilkraft-der-natur.com/vitamin-d/

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💙 Energieübung 💙

Stell dir vor, du hältst eine Kugel zwischen deinen Händen.

Rolle sie in Gedanken für einige Zeit hin und her.
Spürst du, wie sich die Energie langsam aufbaut?

Nun lasse die imaginäre Kugel über deine Arme, Beine, Bauch und Brust rollen und gib die Energie an deinen Körper ab.

Nimm sie ganz in dich auf und lasse dann die Kugel sich auflösen.

Viel Spaß 🤗💙

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Affirmation
Frieden

"FRIEDEN BEGINNT BEI MIR SELBST.
ICH ENTSCHEIDE MICH BEWUSST FÜR EIN LEBEN IN FRIEDEN."

@lightwarrior0121

Wenn alles sich verändert, verändere alles
Inneren Frieden finden in schwierigen Zeiten

Ist es möglich angesichts fundamentaler Umbrüche unseres wirtschaftlichen und sozialen Umfelds inneren Frieden zu bewahren? Ja, sagt Neale Donald Walsch, und geht sogar noch einen Schritt weiter: Jede Veränderung erfolgt zu unserem Besten.

Walsch zeigt auf, wie wir äußeren und inneren Veränderungen offen begegnen können, indem wir unsere Gedanken, unsere Gefühle, unsere Wahrheit, unsere festen Vorstellungen hinterfragen und verändern. Am Ende dieses Wegs stehen die Entfaltung unseres seelischen Potenzials und die Verbundenheit mit der göttlichen Quelle.

https://c.kopp-verlag.de/kopp,verlag_4.html?1=176&3=0&4=&5=tele&d=https%3A%2F%2Fwww.kopp-verlag.de%2FWenn-alles-sich-veraendert-veraendere-alles.htm%3Fwebsale8%3Dkopp-verlag%26pi%3DA2402060%26ci%3D%2524_AddOn_%2524

„Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt,
sieht sich von zwei Seiten,
und damit kommt er in die Mitte.“
Carl Gustav Jung

💜Lasse dich nicht von anderen in ihre Stürme ziehen 🙏🏽
Ziehe sie in deinen Frieden 💜
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