✌ ❤️, даже если не понимаешь, почему каждая беременяшка не кричит на улицах и в соцсетях «ебаааа, во мне растёт ЧЕЛОВЕК ЧЕЛОВЕЕЕЕЕЕК» 😳😳😳

первую неделю после теста я ходила в шоке. и каждый день я думала, да не, ща проснусь, окажется, что это ошибка, или там ничего не прикрепилось, ну ведь это же невероятно

через какое-то время я поверила, но у меня абсолютно не умещается это в голове. типа ну алло, КАК. самое масштабное, что я могла создать до этого — пост на канале и голову из папье-маше 🤡 а теперь внутри меня формируется человек. полноценный человек, почти что с нуля, который когда-то родится, станет настоящим, его можно будет потрогать, он будет расти, узнавать новое, создавать новое, а потом, возможно, и из него появится новый человек и так далее....

если для вас ЭТО — обычное дело, то вас, наверное, ничем уже не удивить))

как будто есть ощущение, что так как беременеют и рожают многие, то это плёвое дело, и частота обесценивает процесс и факт. но ведь это ж вообще не так! это всё ещё чудо. вперемешку в биологией, но чудо)

мой пойнт в том, что я редко слышу о том, что беременность — это таинство и охуеть как взрывает мозг. может, все так и думают, но не озвучивают? потому что когда я поделилась этой мыслью с родившими подругами, одна моментально согласилась, что это вау, а другая сказала, что до сих пор не верит, что этот чел появился натурально из неё 😂

и добавлю капельку про сакральность: люблю совпадения. и теперь могу рассказать приятное про ту выигранную картину. ниже скрин из переписки с Ангелиной 😍

ты ок, даже если некое гнездование началось раньше, чем ожидала))

короче, как я забеременела, мне захотелось сразу и всего творческого. за месяц я размалевала холст, записалась на мк по вязанию и не в первый раз подступилась к вышивке. и, честно, не помню, доходила ли я раньше в вышивке дальше, чем просто купить схему и нитки)) но помню, что у меня почему-то ничего не получалось 😂

тут же я получила набор с футболкой и ну вы посмотрите!! что-то уже вырисовывается 😮 может, конечно, внутри меня растёт швея, и дело в этом. а может, в нормальном человеческом наборе, где есть наглядная инструкция и видео, как всё делать

однозначно рекомменд! такое медитативное занятие... я обосновалась с ним в будущей детской и ловлю дзен и фантазии, сколько ещё я успею натворить до рождения бэбика 🥹

если кто-то из вас вышивает, можно нагло хвастаться в комментариях!

ты ок, даже если представляешь, какие жизни могла бы прожить в параллельных вселенных, и не делаешь ниииичего, чтобы добавить частичку этих ролей в своё настоящее

если я сейчас засяду играть в симс, то выберу одного из трёх персонажей:

☕ писательница
я буду фигачить книги одну за другой, проходить обучения, общаться с издательствами, проводить автограф-сессии (куда обязательно придут все бывшие, пожалеть, что когда-то меня упустили), болтать с Кингом за чашечкой чая и читать отзывы, как мои произведения меняют реальность бесконечного количества людей

⭐ шлюшка
я выберу какую-нибудь цель на жизнь типа «попробовать 777 извращений» и буду гулять по кинки-вечеринкам, меняя партнёров и партнёрш без зазрения совести, перестав общаться со всей роднёй, открою свой секс-шоп, а онлифанс однажды нарекут моим именем

💃 инди-поп (скорее всего) певица
мои концерты соберут десятки тысяч людей, я напишу тексты, от которых народ будет плакать и течь одновременно, на сцене я буду ощущать весь мир своей собственностью, люди будут скандировать моё имя и просыпаться с моими строчками в голове

😊 раскрыла ли я вам только что все свои люто вытесненные теневые стороны? да нет, вы что)))
😊 осознаю ли я, что меня так манит в каждой из субличностей? йййеп
😊 планирую ли я всё-таки дать им выход? да, нет, возможно 😏

предлагаю и вам пофантазировать про своего сима!
не обязательно что-то сокрытое (это мне захотелось в моменте поделиться, что я не только беременяшка-милашка где-то там) — можно и что-то из разряда «мой сим жил бы в Африке, так как я прекрасно понимаю, что никуда не перееду из Питера, здесь мой дом» или там «а мой бы завел 10 собак»

➡️ это анонимный ок из окнутой анкеты ⬅️

ты ок, даже если у тебя нет детей ПО ЛЮБЫМ ПРИЧИНАМ

я пока не представляю, насколько поменяется моя жизнь с появлением ребёнка. как изменится моё тело из-за беременности, какие гормоны херанут по голове, каково мне будет в новых обстоятельствах, как трансформируются отношения с мужем и родными, какой пласт друзей отвалится и останется, смогу ли (захочу ли?) я уделять внимание чему-то, кроме семьи

я печатаю это и чувствую страх. потому что это дофига. это правда радикально. 1000% не будет так, что всё останется по-старому

это помимо того, о чём говорит автор про противозачаточные и здоровье, что как бы тоже ахтунг

⚫ не все готовы к детям
⚫ не всем нужны дети
⚫ не все хотят детей
⚫ не все могут иметь детей

и это — ❤️

накидайте, пожалуйста, чайлдфри-поддержки в комментариях — пусть часики тикают только у сующих носы не в своё дело, но не у автора ока ⬇️

в 2023 устраивала тайного Санту среди подписчиков канала — захотелось снова ✨тогда было 23 участника. го переплюнем ту цифру?)

план действий:
🎊 регайтесь вот тут
🎊 заполняйте подробную анкету — пожелания к подарку, пункты озона/сдэка/авито, фио (можно заполнить и отредачить позже, главное, сделать это)
🎊 21 ноября набор будет закрыт и произойдёт автоматическая жеребьёвка — каждый узнает, кто его подопечный (я тоже участвую 😏)
🎊 а затем у нас будет достаточно времени, чтобы подобрать лучшее, красиво упаковать и отправить, чтобы каждый положил себе под ёлочку +1 подарок

если я правильно поняла, в этом сервисе даже есть возможность анонимно связаться с тем, кто вам выпал, для уточнения каких-то деталей по подаркам или адресу

кто поставит снеговика на этот пост, у того исполнится желание (я включила режим лимономагии). а кто ещё и в тайном Санте поучаствует ооооо желания на весь 2026 обеспечены! да шучу я, конечно, у всех желания исполнятся

ты ок, даже если чтобы что-то начать, потребовалось забеременеть и быть без сил)))

это большой пост гордости и, надеюсь, вдохновения для тех, кто боится сделать первый шаг 🌺

год назад я прошла полноценный курс по фасилитации (грубо говоря, по ведению мероприятий). и я очень хотела что-нибудь проводить. собирать людей во имя какой-нибудь классной цели, быть оргом, лидером и учителем в одном лице. но постоянно постоянно постоянно адски боялась и откладывала

этим летом я попала на смену в wildartcamp. и мне настолько понравились атмосфера, люди и организаторы, что я уехала оттуда с одной мыслью: я хочу как-то стать частью этого. не со стороны участника, а иначе

спустя месяц я решила, что я ок, даже если у меня нет опыта, но есть желание и достаточно времени для подготовки — и я (оч скромно) вбросила девочкам идею провести практикум по аутентичным отношениям (АО). спустя ещё месяц я подробно расписала свою идею, и девочки согласились внести меня в список ведущих. а через месяц оказалось, что во мне растёт человечек.... и я быстро решила, что не буду бросать эту затею. несмотря на токсикоз, лютую слабость, страхи и обновлённую версию жизни с инсулином. ну потому что как ещё можно воспринимать совпадение, что я решилась на огромный манящий шаг и в следующем цикле получила желанные две полоски? никак иначе, чем то, что вместе с бэбиком начну расти и новая я 🥹

сейчас позади уже три (!!!) проведённые мной встречи по АО. такие разные и такие прекрасные три встречи. в среду я буду проводить отдельную практику АО для >17 человек (точная цифра пока интрига, но это уже охренеть). а в пятницу — новую тусовку по АО. так мне захотелось наработать уверенность перед сменой и дать другим познакомиться с этой философией

в связи с этим я хочу ещё раз сказать, что смена стартует 27 ноября в Сортавале. для меня она точно будет волшебной: посвящена уходящему 2025 году, моему личному году (так как 3 декабря др), я еду с мужем и малышом внутри и впервые в роли фасилитатора
в а у

а для вас, если что, есть вариант рассрочки, и мне дали промик ЛИМОН, делающий приятную скидку — есть ещё пара местечек, вдруг ваши?

upd: места разобрали, но можно написать о своём желании поучаствовать в будущем 🪻

а теперь, собственно, зову на ту самую встречу в пятницу!

что такое аутентичные отношения (АО)? это отношения, где каждый может быть собой, позволяя и другим быть собой, находясь в контакте, здесь и сейчас (если у вас вот такое непонимающее лицо 😳😳😳, вы ок))

у АО есть ряд принципов и практики, благодаря которым становится понятнее, что это вообще такое и с чем его едят. их-то мы и обсудим, поиграем и поисследуем себя и тех, кто окажется рядом

когда? 21 ноября 15:00, продолжительность 2,5-3 часа
где? СПб, мера кофе, Большой проспект П.С. 106
вайб встречи: окнуто-фаново-психологический
условия участия: покупка напитка и десерта

отзывы с предыдущих встреч кинула в комменты. сейчас есть 4 0 мест, разобрали! пишите прям туть о своём желании ⤵️

✌ ❤️, даже если приносишь на киносеанс попкорн в контейнере

для меня кинотеатр и попкорн — обязательный мэтч. поэтому когда мне перестало нравиться, что кукуруза в кино стоит 400₽ против 45₽ за пачку для микроволновки, мы с мужем стали делать попкорн дома и брать с собой (вчера вот заточнули под иллюзию обмана и вспомнилось)

мало того, что ценник, так ещё и в последний раз, когда мы купили на месте, он оказался дико невкусным, фи

upd: жеребьевка случилась, вжух! можно смотреть на сайте, кто вам выпал)

напоминалка для откладывающих 🔔 сегодня последний день, когда можно вписаться в тайного Санту!

а те, кто зарегистрировался, но не заполнил анкету, сделайте это, плиз, чтобы я понимала, что вы участвуете 👍 можно добавить хотя бы телефон, а вишлист позже, чтобы я видела, что вы не случайно залетели. буду чистить неактивных, чтобы никто не оказался без подарочка (а то уже похоже есть анкеты-дубли)

завтра жеребьёвка — каждый узнает, кому дарит, и увидит письма и вишлисты + на сайте откроются чаты, где можно будет анонимно связаться со своим Сантой/подопечным. всем желаю щепотку мешок магии ✨

ты ок, даже если боишься забыть, как выглядят квартиры, с которыми многое связано

я визуал. лучше всего я запоминаю картинки. на них у меня цепляются ассоциации, которые цепочкой несут за собой кучу воспоминаний

⏺и у меня есть страх, что, если из головы уйдёт то, как в детстве выглядели мои обои, то из памяти сотрутся и выступления в хоре, и первая влюблённость, и игры в «кто хочет стать миллионером» по телефону. а если я не вспомню, какого размера была квартира бабушки и куда выходило каждое окно, то забуду божественные блинчики и самые душевные празднования Нового года. а если окажется, что не могу представить студию, где жила с первым женихом — точно ли вообще было то кольцо?

иногда я представляю, как приезжаю на ладожскую, стучу в 238 квартиру и говорю «простите-извините, я здесь когда-то провела n лет — можно я одним глазком взгляну, что эти стены ещё стоят?». потом успокаиваю себя, что ещё вижу ту планировку, двери, кровати, смешную ванную комнату — и всё на месте — и не раскручиваю эту затею

но так стрёмно от мысли, что всё когда-то может забыться. или действительно важное не забывается?

➡️ анонимный ок из окнутой анкеты ⬅️

сегодня всеобъемлющий пост)) всё это точно ок! мне больше всего откликнулось «ты просто в своём темпе» — да. помнить бы об этом всегда, аминь

ты ок, даже если тебя В ЧУЖИХ КОММЕНТАРИЯХ забайтили шарфом с Нюшей (да, меня легко соблазнить....)

пришлось пойти гуглить коллекцию одежды со смешариками. и узнать, что в бифри почти на всё скидки 40%

есть ли у меня теперь деньги на карте? ху ноуз.... а у мужа?? слёз за стенкой не слышно, но, возможно, он умеет делать это беззвучно. но что я точно скажу: ты ок, даже если получаешь радость от импульсивных выгодных (!!) покупок 🥹

ты ок, даже если проясняешь что-то. и не проясняешь тоже 👍

как и говорила, я сейчас в лагере wildartcamp в качестве участницы и ведущей одновременно. и до начала смены у нас была самопрезентация в чате, где я представилась и упомянула, что беременна. упомянула... а потом засомневалась: а ок ли я, что еду проводить практику людям, которые заплатили за смену, которые (возможно) ждут от меня профессионализма и крутого движа, и им может быть абсолютно лишней инфа, кто у меня там в животе обитает?

а потом я вспомнила принципы тех самых аутентичных отношений, о которых ехала рассказывать, и групповой терапии, в которой участвовала несколько лет назад:
1⃣проверять предположения
2⃣и откровенно раскрывать свой опыт.
и решила напрямую спросить у участников смены, каково им было прочесть то сообщение в чате?

что я вам скажу: это ссыкотно. всегда чертовски ссыкотно спрашивать у людей то, на что можно получить ответ, который тебе не понравится, ранит, огорчит или озадачит — можно рассыпаться. но рассыпаАться в догадках с самим собой для меня зачастую более мучительно — потому что надумывать можно бесконечно: сперва я прикину, что все косо посмотрели на инфу о беременности, а затем мне покажется, что кто-то задал каверзный вопрос, чтобы меня смутить, а затем, что другой взял последний кусок булки в столовой, потому что я ему не нравлюсь, и дойду до заговора, что меня тайно хотят изгнать из лагеря 🤭

в этот раз я выдохнула с облегчением: ВСЕ сказали, что было ноль удивления, что я приправила знакомство таким личным фактом. кто-то удивился, что у меня вообще возник такой вопрос))

но я чётко помню случаи на групповой терапии типа этого. например, когда участник произносил: я думаю, что занимаю много места, поэтому стесняюсь тут проявляться.

психолог задавала два вопроса: чьё именно мнение об этом тебя здесь волнует? (адресно или всей группы) не хочешь ли ты напрямую узнать у этих людей, верно ли твоё предположение?

ииии.... люди часто отказывались спрашивать

проблема прояснений, что когда мы задаём уязвимый вопрос, мы должны понимать, что есть разные варианты ответов. и не все ответы мы готовы услышать. иногда больнее узнать, что С. реально считает, что вас слишком много и чересчур, чем гадать, так ли это.
и это тоже ок

однако... если мы идём в это, то открывается сценарий, где мы узнаём правду, имеем шанс углубить отношения с С. и увидеть себя по-новому со стороны — джаст финк эбаут ит 😏

✌ ❤️, даже если впереди ещё полгода беременности, а ты уже что-то выбираешь на послеродовое время 😄

вспомнила я этот ок из-за сегодняшнего дня матери — меня утром поздравила бэсти с моим первым таким праздником. и я жутко умилилась, что вообще-то я и правда уже мама на полшишечки 😭

и вспомнилось, что:
🏴 в избранном на озоне у меня уже лежит подушка для себя любимой, которую мне советовали не раз (для использования после родов в том числе), и милейшие пинетки (с 6 месяцев жизни, а не с 0, но кого это волнует)
🏴 а подруга сказала, что уже знает, какую подарит ему первую игрушку
🏴 а мама, что насохраняла кучу вещей нейтральных цветов, и руки чешутся всё купить

в связи с этим объявляю в комментариях сбор ссылок на помогающие вам в родительстве вещи! или просто что-то, во что вы влюбились и купили бы ещё раз, для деток любого возраста (удлиню вишлист на будущее))

ты ок, даже если хочешь поговорить о важном, но волнуешься, как бы подступиться, чтобы не пролистнули 💔

сегодня щедрый вторник — это международный день благотворительности. я бы вряд ли узнала об этом, если бы Лиза не написала мне с просьбой рассказать о Студии Да. а я (совершенно случайно) не сказала бы «мне удобнее всего 2 декабря». хихикаю, что звёзды сложились наилучшим образом ✨

Студия Да — это благотворительная организация в Петербурге. уже 18 лет они создают мультфильмы вместе с людьми, оказавшимися в ситуации вынужденной изоляции: с детьми и взрослыми в онкологических больницах, с подопечными психоневрологических интернатов, с подростками с РАС, с детьми с опытом миграции

я посмотрела три мульта, которые создали в этой студии и была в восторге от каждого — насколько они разные и одинаковые одновременно. но глобально — о людях, о принятии и о любви. а визуал, блин, визуал! (мой фаворит по всем параметрам — тут)

мульты коротенькие, по паре минут. по паре ценных минут, в которые можно замедлиться, получить удовольствие и задуматься о том, что когда-нибудь поддержит и поможет вам или ближнему

закончу мыслью, что капля в море — это не всего лишь капля, а ЦЕЛАЯ капля 🙏 побудем каплями, м?