🏆 Юные спасатели показали, на что способны, на «Школе безопасности» в ЕАО

Уже пять дней команды из разных регионов демонстрируют свои навыки на межрегиональных соревнованиях в Биробиджане. Уверенные в себе и своих силах, ребята успешно справляются с заданиями. За это время участники прошли конкурс визитных карточек, пожарную эстафету, кросс, маршрут выживания, показали навыки работы на воде и многое другое.

«Уровень подготовки школьников высокий. С заданиями справляются быстро и с минимальным количеством замечаний. В лидерах сейчас сборные Сахалина, Хабаровского и Забайкальского краев», – отметил главный судья соревнований Вячеслав Тимашков.

В последние дни соревнований юные спасатели в полной экипировке проходили тесный тоннель, эвакуируя «раненых» манекенов и оказывая им первую помощь. Спасали «пострадавших» в ДТП. К удивлению жюри, и девушки, и парни ловко разрезали «Жигули» с помощью гидравлического оборудования.

😎 — крутые
😢 — тоже хочу на соревы

💙 livebir (VK*) 💬 livebir (OK*)

💙 «Одно из самых лучших состояний нашей психики»: стоит ли бороться с прокрастинацией, рассказал психолог из ЕАО

Знакомое многим состояние, когда мы откладываем важные дела на потом, заменяя их более приятными или кажущимися срочными занятиями. Это не просто лень или отсутствие мотивации, это сложный психологический механизм, который может серьезно влиять на нашу продуктивность, самооценку и общее благополучие.

«Прокрастинация — одно из самых лучших состояний нашей психики, и это правда, потому что главный посыл нашего подсознания звучит так: «У тебя нет культуры труда — сиди и ничего не делай». Прокрастинация — это охранительный режим нашей психики, возникший в результате, как правило, трёх базовых причин: высокие притязания, ошибка планирования, фанатичное исполнение идеи. Избавиться от этого состояния можно с помощью психотерапии, изменения стиля мышления и тренировки новых навыков деятельности», — рассказал Алексей Фофанов, психолог из ЕАО.

Рассмотреть три распространенных сценария и способы борьбы с ними на примере реальных ситуаций предлагает психолог. Смотри в карточках поста.

Эти причины лишь часть айсберга. Существуют и другие факторы, такие как сценарий Сизифа, отсутствие системы позитивного подкрепления, нарушение режима сна и бодрствования. Важно помнить, что прокрастинация — это не лень, а сложный процесс, требующий осознанного подхода и стратегии. Понимание причин и применение предложенных решений помогут вам преодолеть проблему и достичь поставленных целей.

🤔 — да ладно, они просто ленивые
😭 — не хочу ничего делать

💙 livebir (VK*) 💬 livebir (OK*)

🔨Продолжаются ремонтные работы дороги в Биробиджане

Автомобильную дорогу ремонтируют по улицам Комсомольская и Советская, подрядчик проводит подготовительные работы. Уже сняли старое покрытие и демонтировали бортовой камень. Сообщают, что на объектах осуществляется постоянный контроль.

«От горожан неоднократно поступали просьбы привести в порядок автодороги по улицам Комсомольской и Советской. По плану их ремонт стоит на 2026 год. Но так как город идет опережающими темпами, нам дополнительно довели средства на асфальтирование этих объектов уже в этом году», — рассказал мэр Максим Семёнов.

👍 — ждем новый асфальт
🤣 — покрытие сняли и дорога ровнее стала

💙 livebir (VK*) 💬 livebir (OK*)