Все еще каждый раз испытываю ментальную боль, когда люди делают какие-то элементы на пуантах, при этом не умея особо на них стоять. Дорогие, это ведь так опасно. Поберегите себя и свои ноги. Косплей, косплеем, но безопасность здоровью должна быть первоочередной!

Рубрика бубнеж старой балерины, давно отошедшей благо от дел, а не в другой мир.

Самая базовая вещь, которую нужно понимать. Чтобы стоять на пуантах, нужно на них именно стоять. Полностью упираться пятаком в пол (передняя часть пуант). Если у вас упирается в пол ребро пуанта, то есть вы не стоите полностью на пятаке, то и никакой уверенности не будет. Обувь просто в неправильной позиции и она не сможет вас поддерживать. Отсюда имеем неустойчивость и неуверенность.

А что для этого нужно? А для этого нужен хороший взъем стопы (натянутое положение). Если вы не дотягиваете стопы, то и стоять на пуантах будете неуверенно. В пуантах стопа напряжена всегда, иначе вы просто не будете держаться на носках. Даже если нога согнута, стопа не расслабляется. Далеко не у всех от природы стопа хорошо гнется. И такое нужно неспешно растягивать, чтобы добиться результата.

Опора. Если вы думаете, что в балете с малых лет сразу надевают пуанты и пинают в путь, то нет. Все всегда отрабатывается у станка, то есть опоры. Не надо устраивать себе игры на везение. Для пуант нужно четко понимать баланс своего тела.

Поверхность. Раз тема зашла о балансе, то не надо забывать и про поверхность. Пуанты прекрасно скользят, без канифоли или наклейки антискольжения на пятак. А еще поверхность может быть банально неровной, а ваша точка опоры буквально пару сантиметром. Что имеем? Громадные риски упасть.

Просто помните, что это очень, ОЧЕНЬ травмоопасно. От незначительных проблем, до фатальных травм. Не надо так рисковать. А если и решились сделать косплей на пуантах, то выделите огромную часть времени на разминки и тренировки. Понемногу, медленно изучая элементы и позиции, но главное - безопасно.