📲 Мы проводим в смартфоне больше времени, чем мы думаем - ученые посчитали, что в среднем человек проводит целых 5 часов в день в телефоне. Расскажем о том, как меньше отвлекаться на гаджет в течение рабочего дня.
🕑 Фиксируйте время, проведенное в телефоне. Вы можете воспользоваться встроенным в устройство счетчиком экранного времени или просто отслеживать самостоятельно.
🤔 Задавайте сами себе вопрос: "Зачем в данный момент вы берете телефон?" Если важной и срочной причины нет - не делайте этого
🙅♂️Отключите звук в уведомлениях и оставьте только вибрацию, так вы избавитесь от лишних раздражителей
🌳 Если вам нужен отдых, постарайтесь не проводить весь перерыв перед экраном. Прогулка - это отличная замена пролистыванию ленты в соцсетях
____________
🔎 Как вы считаете, почему время, проведенное в телефоне стоит ограничить? Пишите в комментарии!
🕑 Фиксируйте время, проведенное в телефоне. Вы можете воспользоваться встроенным в устройство счетчиком экранного времени или просто отслеживать самостоятельно.
🤔 Задавайте сами себе вопрос: "Зачем в данный момент вы берете телефон?" Если важной и срочной причины нет - не делайте этого
🙅♂️Отключите звук в уведомлениях и оставьте только вибрацию, так вы избавитесь от лишних раздражителей
🌳 Если вам нужен отдых, постарайтесь не проводить весь перерыв перед экраном. Прогулка - это отличная замена пролистыванию ленты в соцсетях
____________
🔎 Как вы считаете, почему время, проведенное в телефоне стоит ограничить? Пишите в комментарии!
Арендуйте ПСН в жилом доме Кутузовский проспект, 3
Площадь: 559.9 м²
Этаж: 1
Арендная ставка: 1 088 633 ₽ в месяц, включая налоги и эксплуатацию (23 332 ₽ за м² в год )
Отделка: ☑
Мебель: ❌
🏣 Сдается помещение свободного назначения с качественной отделкой. Назначение может быть разным: предлагаются форматы от магазина или аптеки до отделения банка, клиентского офиса и салона красоты. Возможно предоставление юридического адреса.
🔎 Получить контакты собственника и узнать подробные условия аренды можно на сайте
Площадь: 559.9 м²
Этаж: 1
Арендная ставка: 1 088 633 ₽ в месяц, включая налоги и эксплуатацию (23 332 ₽ за м² в год )
Отделка: ☑
Мебель: ❌
🏣 Сдается помещение свободного назначения с качественной отделкой. Назначение может быть разным: предлагаются форматы от магазина или аптеки до отделения банка, клиентского офиса и салона красоты. Возможно предоставление юридического адреса.
🔎 Получить контакты собственника и узнать подробные условия аренды можно на сайте
Бизнес-центр Слободской
Адрес: г Москва, ул Ленинская Слобода, д 26 стр 28
Метро: Автозаводская, Дубровка
Рейтинг m2data: 74
Класс: В
Свободные помещения в аренду
🔷 106.9 м² - 17 600 р. за м² в год
🔷 107.4 м² - 22 600 р. за м² в год
🔷 107.7 м² - 25 200 р. за м² в год
💵 Цены указаны с учетом налогов и эксплуатации
🏣 Удобная транспортная доступность обеспечивается близким расположением Третьего транспортного и Садового кольца, а также Каширского шоссе. Недалеко от бизнес-центра проходят улица Велозаводская и проспект Андропова. Стоимость наземной парковки составит 8 000 рублей в месяц
📲 Больше помещений, подробные условия аренды и контакты собственника уже на сайте
Адрес: г Москва, ул Ленинская Слобода, д 26 стр 28
Метро: Автозаводская, Дубровка
Рейтинг m2data: 74
Класс: В
Свободные помещения в аренду
🔷 106.9 м² - 17 600 р. за м² в год
🔷 107.4 м² - 22 600 р. за м² в год
🔷 107.7 м² - 25 200 р. за м² в год
💵 Цены указаны с учетом налогов и эксплуатации
🏣 Удобная транспортная доступность обеспечивается близким расположением Третьего транспортного и Садового кольца, а также Каширского шоссе. Недалеко от бизнес-центра проходят улица Велозаводская и проспект Андропова. Стоимость наземной парковки составит 8 000 рублей в месяц
📲 Больше помещений, подробные условия аренды и контакты собственника уже на сайте
🌇 В Португалии на законодательном уровне начали регулировать удаленную работу - сотрудникам теперь запрещено звонить в нерабочее время
☕ Associated Press сообщает, что Парламент Португалии принял закон о нормах работы на дому, по которому сотрудникам нельзя звонить в нерабочие часы (за исключением экстренных случаев)
👨💻 Дважды в месяц работодатель обязан встречаться с сотрудником, чтобы он не чувствовал себя изолированным.
📲 Компания также должна оплачивать ему электричество и Интернет
☕ Associated Press сообщает, что Парламент Португалии принял закон о нормах работы на дому, по которому сотрудникам нельзя звонить в нерабочие часы (за исключением экстренных случаев)
👨💻 Дважды в месяц работодатель обязан встречаться с сотрудником, чтобы он не чувствовал себя изолированным.
📲 Компания также должна оплачивать ему электричество и Интернет
Арендуйте офис в административном здании Добролюбова, 6с5
Площадь: 363.7-3 117.8 м²
Этаж: 2-4
Арендная ставка: от 311 327 ₽ до 2 668 837 ₽ в месяц, включая налоги и эксплуатацию (10 272 ₽ за м² в год )
Отделка: ☑
Мебель: ❌
🏣 Сдается помещение с качественной офисной отделкой. Помещения светлые, много окон, есть санузел и мокрая точка. Порадуют высокие потолки - от 3 до 5 метров. Смешанная планировка позволит грамотно разместить отделы разного назначения.
🔎 Получить контакты собственника и узнать подробные условия аренды можно на сайте
Площадь: 363.7-3 117.8 м²
Этаж: 2-4
Арендная ставка: от 311 327 ₽ до 2 668 837 ₽ в месяц, включая налоги и эксплуатацию (10 272 ₽ за м² в год )
Отделка: ☑
Мебель: ❌
🏣 Сдается помещение с качественной офисной отделкой. Помещения светлые, много окон, есть санузел и мокрая точка. Порадуют высокие потолки - от 3 до 5 метров. Смешанная планировка позволит грамотно разместить отделы разного назначения.
🔎 Получить контакты собственника и узнать подробные условия аренды можно на сайте
Коворкинг Ключ Балчуг Софийская
Здание: Особняк / ОСЗ Софийская набережная, 30с2
Метро: Третьяковская, Новокузнецкая
Режим работы: 24/7
Зона отдыха: ☑
Большая переговорная: ❌
Кухня: ☑
Свободные рабочие места:
🔺6 офисов, 582 места - от 30 000 ₽/мес.
💻 Выполнен дизайнерский ремонт. Открывается вид на Кремль. Коворкинг обеспечит высокий уровень безопасности для резидентов, также есть свой вход и парковка в здании. Находится близко к центру столицы, что обеспечивает транспортную доступность.
🔎 Подробнее о коворкинге и условиях аренды вы можете узнать на сайте.
Здание: Особняк / ОСЗ Софийская набережная, 30с2
Метро: Третьяковская, Новокузнецкая
Режим работы: 24/7
Зона отдыха: ☑
Большая переговорная: ❌
Кухня: ☑
Свободные рабочие места:
🔺6 офисов, 582 места - от 30 000 ₽/мес.
💻 Выполнен дизайнерский ремонт. Открывается вид на Кремль. Коворкинг обеспечит высокий уровень безопасности для резидентов, также есть свой вход и парковка в здании. Находится близко к центру столицы, что обеспечивает транспортную доступность.
🔎 Подробнее о коворкинге и условиях аренды вы можете узнать на сайте.
ТОП-10 самых популярных бизнес-центров
📊Как объективно оценить здание со множеством самых разных характеристик? Мы разработали собственный алгоритм: система автоматически вычисляет результат по 100-балльной шкале. Такой подход позволяет исключить субъективную оценку.
✅ Бизнес-центр Белые Сады
✅ Бизнес-центр Ростэк
✅ Бизнес-центр Энтузиастов, 11
✅ Бизнес-центр Лайт Тауэр
✅ Бизнес-центр Большая Почтовая, 7с1
✅ Бизнес-центр Белая площадь
✅ Бизнес-центр Покрышкина, 7
✅ Бизнес-центр На Огородном, 5
✅ Бизнес-центр Прогресс Плаза
✅ Бизнес-центр Искра-Парк
Подробнее об этом алгоритме в разделе “Методика”
📊Как объективно оценить здание со множеством самых разных характеристик? Мы разработали собственный алгоритм: система автоматически вычисляет результат по 100-балльной шкале. Такой подход позволяет исключить субъективную оценку.
✅ Бизнес-центр Белые Сады
✅ Бизнес-центр Ростэк
✅ Бизнес-центр Энтузиастов, 11
✅ Бизнес-центр Лайт Тауэр
✅ Бизнес-центр Большая Почтовая, 7с1
✅ Бизнес-центр Белая площадь
✅ Бизнес-центр Покрышкина, 7
✅ Бизнес-центр На Огородном, 5
✅ Бизнес-центр Прогресс Плаза
✅ Бизнес-центр Искра-Парк
Подробнее об этом алгоритме в разделе “Методика”
Коворкинг ВКС
Здание: Административное здание Белокаменное шоссе, 12
Метро: Домодедовская, Зябликово
Режим работы: ограничено
Зона отдыха: ☑
Большая переговорная: ☑
Кухня: ☑
Свободные рабочие места:
🔺фиксированные 15 мест - от 15 000 ₽/мес.
🔺2 офиса, 6 мест - от 8 333 ₽/мес.
💻 Коворкинг предоставляет как оборудованные всей необходимой техникой рабочие места, так и отдельные смарт-офисы. Есть 2 переговорные, оборудованные проектором и ЖК-панелью, и конференц-зал. Здесь также можно найти студию для производства видео программ со звукозаписью и барабанной установкой, в которой возможно организовать live-трансляции.
🔎 Подробнее о коворкинге и условиях аренды вы можете узнать на сайте.
Здание: Административное здание Белокаменное шоссе, 12
Метро: Домодедовская, Зябликово
Режим работы: ограничено
Зона отдыха: ☑
Большая переговорная: ☑
Кухня: ☑
Свободные рабочие места:
🔺фиксированные 15 мест - от 15 000 ₽/мес.
🔺2 офиса, 6 мест - от 8 333 ₽/мес.
💻 Коворкинг предоставляет как оборудованные всей необходимой техникой рабочие места, так и отдельные смарт-офисы. Есть 2 переговорные, оборудованные проектором и ЖК-панелью, и конференц-зал. Здесь также можно найти студию для производства видео программ со звукозаписью и барабанной установкой, в которой возможно организовать live-трансляции.
🔎 Подробнее о коворкинге и условиях аренды вы можете узнать на сайте.
Бизнес-центр Велл Хаус на Ленинском
Адрес: г Москва, Ленинский пр-кт, д 111
Метро: Калужская, Проспект Вернадского, Юго-Западная
Рейтинг m2data: 60
Класс: В+
Свободные помещения в аренду
🔷 112 м² - 19 500 р. за м² в год
🔷 137 м² - 19 500 р. за м² в год
💵 Цены указаны с учетом налогов и эксплуатации
🏣 Здание отличает выгодное расположение. Рядом пролегают улицы Профсоюзная, Лобачевского, Миклухо-Маклая и Обручева. В пешей доступности расположен Тропаревский лесопарк. Внутри есть точки питания, фитнес-центр, аптека и салон красоты. Безопасность обеспечит круглосуточная система видеонаблюдения.
📲 Больше помещений, подробные условия аренды и контакты собственника уже на сайте
Адрес: г Москва, Ленинский пр-кт, д 111
Метро: Калужская, Проспект Вернадского, Юго-Западная
Рейтинг m2data: 60
Класс: В+
Свободные помещения в аренду
🔷 112 м² - 19 500 р. за м² в год
🔷 137 м² - 19 500 р. за м² в год
💵 Цены указаны с учетом налогов и эксплуатации
🏣 Здание отличает выгодное расположение. Рядом пролегают улицы Профсоюзная, Лобачевского, Миклухо-Маклая и Обручева. В пешей доступности расположен Тропаревский лесопарк. Внутри есть точки питания, фитнес-центр, аптека и салон красоты. Безопасность обеспечит круглосуточная система видеонаблюдения.
📲 Больше помещений, подробные условия аренды и контакты собственника уже на сайте