Forwarded from Sanchez Kladbone 🇺🇦
Близько півроку тому почався мій курс антидепресантів. Протягом десяти років до того навіщось я вмовляв себе, що сам все порішаю, я ж огого комісар і чемпіон, а не слабак якийсь.
В грудні 23 року я зрозумів, що сиджу в повному розпачі посеред брудної хати, яку не прибирав як слід майже два роки, і хочу припинити своє існування. Все, що я роблю, здавалося абсолютно тупим і беззмістовним, в голові жевріла нав'язлива думка про те, що я шматок лайна, не гідний життя. Логічні доводи собі про те, що це не так, не працювали. Мені було весь час навіть не те, що сумно – сумно це було ще норм відчуття. Було до болю "ніяк".
Сьогодні я прокинувся в гарному настрої, виспався і зробив генеральне прибирання в хаті. Звісно, два роки срача за раз не прибереш, але тепер це схоже не на барліг пораненої тварюки, а на місце, куди принаймні можна запросити друга на каву.
Страшно подумати, що мені знадобилося півроку пити пігулки навіть не для того, щоб відчути якесь щастя, а хоча б для нормального функціонування. Ще страшніше уявити, де б я був, якби не наважився написати психіаторці.
Лікарка сказала, що моїй депресії близько 10 років. Тобто за цей час я просто забув, що може бути якось, крім як хуйово і через силу.
Будь ласка, якщо відчуваєте постійний смуток і брак енергії, сходить до спеціаліста. Лікування не буде швидким. Перші місяці 4 я здебільшого спав і тупив. Але тепер я бачу, що все це мало сенс. Сьогодні я пив каву, і вона мала смак. І сонце гріло мені шкіру, і це було приємно. Так має бути, це норма. Якщо ви не живете, а виливаєте – припиніть, прошу, вмовляти себе, що ви витягнете все самотужки. Підіть до лікаря.
Людство винайшло антибіотики, вакцини і антидепресанти для того, щоб ми могли не виживати, а жити. Життя важке і складне, але в ньому багато краси і любові, і якщо щоб згадати це треба пролікуватися – то лікування того варте.
Обіймаю всіх, хто зневірився. Надія є 🫂
В грудні 23 року я зрозумів, що сиджу в повному розпачі посеред брудної хати, яку не прибирав як слід майже два роки, і хочу припинити своє існування. Все, що я роблю, здавалося абсолютно тупим і беззмістовним, в голові жевріла нав'язлива думка про те, що я шматок лайна, не гідний життя. Логічні доводи собі про те, що це не так, не працювали. Мені було весь час навіть не те, що сумно – сумно це було ще норм відчуття. Було до болю "ніяк".
Сьогодні я прокинувся в гарному настрої, виспався і зробив генеральне прибирання в хаті. Звісно, два роки срача за раз не прибереш, але тепер це схоже не на барліг пораненої тварюки, а на місце, куди принаймні можна запросити друга на каву.
Страшно подумати, що мені знадобилося півроку пити пігулки навіть не для того, щоб відчути якесь щастя, а хоча б для нормального функціонування. Ще страшніше уявити, де б я був, якби не наважився написати психіаторці.
Лікарка сказала, що моїй депресії близько 10 років. Тобто за цей час я просто забув, що може бути якось, крім як хуйово і через силу.
Будь ласка, якщо відчуваєте постійний смуток і брак енергії, сходить до спеціаліста. Лікування не буде швидким. Перші місяці 4 я здебільшого спав і тупив. Але тепер я бачу, що все це мало сенс. Сьогодні я пив каву, і вона мала смак. І сонце гріло мені шкіру, і це було приємно. Так має бути, це норма. Якщо ви не живете, а виливаєте – припиніть, прошу, вмовляти себе, що ви витягнете все самотужки. Підіть до лікаря.
Людство винайшло антибіотики, вакцини і антидепресанти для того, щоб ми могли не виживати, а жити. Життя важке і складне, але в ньому багато краси і любові, і якщо щоб згадати це треба пролікуватися – то лікування того варте.
Обіймаю всіх, хто зневірився. Надія є 🫂
❤13
Виявляється, якщо вимкнути почуття провини, то вихід на прогулянку виходить доволі результативним для настрою
🔥4
Сьогодні ти гуманітарій, а завтра працевлаштований у планетарій
До речі Купала сьогодні, бо це свято на честь дня літнього сонцестояння. Розпалюйте багаття
👍3
Машинний викладач ∆ | #УкрТґ
Forgiveness is not saying “it’s okay,” it’s letting go of the hope to have a better past
As no breakthrough is gonna come from more judgement, forgive yourself
Машинний викладач ∆ | #УкрТґ
До речі Купала сьогодні, бо це свято на честь дня літнього сонцестояння. Розпалюйте багаття
Найкращий застосунок для знайомств
🥰1
Sign ur next e-mail with “Disregards, ” and see what happens
🌚3👍2
Машинний викладач ∆ | #УкрТґ
Sign ur next e-mail with “Disregards, ” and see what happens
I hope this email finds you, before I do
😁1
Машинний викладач ∆ | #УкрТґ
I hope this email finds you, before I do
Looking at you to hear back