Без лишних слов 💚

Пиши в комментариях свою любимую песню 💃

❤️❤️❤️ ❤️❤️🌟

Поняла, что давно не выходила на связь ранним утром.

Честно признаться,я давно и не просыпалась ранним утром с легкостью,как это было еще весной.

Сейчас вот иду в зал и пишу всем вам этот пост с целью немного задуматься.

Не смотря на то,что сейчас лето и я как будто бы должна просыпаться с рассветом, счастливо писать посты на тему “Rise and Shine”, пропагандируя утреннюю рутину,ну вот как-то не вышло.

Причина этому всему накопившаяся усталость, в потоке бесконечных дел я откладывала отпуск в долгий ящик и как итог мы имеем целый список последствий:

Проблемы со сном,сбился режим , нет ресурса на активное взаимодействие с людьми,я снова начала курить ( это,кстати говоря, тот самый обман мозга,что ты вот-вот расслабишься и у тебя будут силы. Ага,щас.)

Но я активно продолжала работать, общаться с людьми ,ходить на тренировки три раза в неделю и тем самым довела себя до состояния выгорания и официально заявляю,что не надо делать так.

Если ты сейчас в этих строчках нашла себя,остановись ,выдохни и возьми уже этот отпуск.

Дела не закончатся никогда, особенно рабочие , а вот твои нервные клетки и ресурс истощаться 👀

Особенно,думаю,будет актуально для тех,кто не привязан к офису,как я например.

Не забывай заботиться о себе и отличной тебе среды 💓