Не перегружай себя.

Ты заслуживаешь нежности и любви.

Ты можешь доверять своему опыту.

Ты – хорошая в любом настроении.

Ты можешь вспоминать, как тебе удавалось проживать сложные периоды.

Все люди равны независимо от внешности или уровня доходов. Ты можешь создавать отношения с кем тебе приятно.

Ценю то, что ты даешь миру.

Ты имеешь право хвалить себя.

Не критикуй себя, моя хорошая.

Не существует никаких ограничений: можно плакать где угодно и столько времени, сколько нужно.

Ты можешь быть уникальной.

Нормально ошибаться, делать что-то неправильно или не так, как ожидают другие. Ты – человек и такие действия нормальные.

Заботься о себе, ты важная.

Твое рождение – радость для мира.

Рада твоей уникальности.

Ты можешь разрешать заботиться о себе.

Имеешь право говорить «нет».

Как я рада, что ты – это ты.

Твои знания и труд могут стоить дорого.

Ты можешь одновременно думать и чувствовать.

Найди за что похвалить себя сегодня.