✅ Спойлер: нет, головная боль — это не про опухоль и не про скорую кончину.

Хотя именно это чаще всего приходит в голову, когда она болит 😅

На самом деле боль — это сигнал, красная лампочка вашего организма о том, что где-то возник сбой и стоит разобраться в причине.

Но чтобы понять где именно, важно знать — в какой части головы болит. Иногда источник проблемы — вовсе не там, где ощущается боль: может тянуть в виске, а виновата шея, колоть за глазом — а дело в давлении.

💢 Если болит лоб или переносица — скорее всего, воспалились пазухи. Так начинается гайморит, синусит или фронтит — воздух в пазухах заменяется жидкостью, и это создаёт давление и боль.

👁 Боль за глазом, резкая и пронзающая — повод срочно обратиться к офтальмологу. Так может проявляться глаукома — повышение внутриглазного давления. Особенно если заметили, что зрачки стали разного размера.

🎧 Боль в висках или у ушных раковин часто маскирует проблемы с шейными мышцами. Кивательные мышцы крепятся за ухом, и их легко перенапрячь — неудобная поза, вождение, ношение ребёнка или тяжёлых сумок.

💪 Затылочная боль чаще всего связана с физическим или эмоциональным напряжением. То, что в народе зовут «хондрозом», обычно просто спазм мышц шеи и затылка после стресса или долгой работы за компьютером.

🌫 Когда болит вся голова, “как в вате”, — стоит проверить давление. Если с ним всё в порядке, виноват стресс, недосып или сосудистый спазм.

🧢 А если боль сжимает голову, будто тугой обруч, — это классическая головная боль напряжения. Возникает из-за стресса, тревоги, постоянного мышечного спазма.

⚡ А вот мигрень — редкость. То, что описал Булгаков у Понтия Пилата — боль в половине головы, тошнота, светобоязнь, — действительно мигрень. Но она встречается далеко не у всех, и не каждая головная боль — это она.

💬 Делитесь в комментариях: какая головная боль знакома вам чаще всего — лоб, затылок, виски, “обруч” вокруг головы?

А если боль повторяется, усиливается или изменила характер — это уже повод обратиться к врачу.

Мигрень: не просто «болит голова»

Те, кто хотя бы раз пережил мигрень, знают — это не про «выпил таблетку и забыл».
Это резкая, пульсирующая боль, чаще в одной половине головы, которая может уложить в постель на часы или даже дни. Свет, звуки, запахи — всё раздражает. Иногда помогает только тишина и сон.

У многих перед приступом появляется аура — вспышки перед глазами, странные запахи, вкус, шум в ушах. Это как личный «тревожный звоночек», что скоро накроет.

Недавно ко мне пришли две пациентки.

Первая — маркетолог, работает в полностью белом офисе без окон. Сама атмосфера уже провоцирует приступы. Девушка годами гасила боль анальгетиками — а они при мигрени, увы, почти бесполезны.
Я назначил ей бета-блокатор Небилет, чтобы стабилизировать сосудистый тонус, и добавил триптаны — препараты, созданные специально для купирования мигрени. Попросил вести дневник боли и прийти после — поработаю руками, сниму мышечные зажимы, которые тоже усиливают приступы.

Вторая пациентка — похожая история: частые приступы, неправильное лечение. Назначили схему с триптанами.
Кстати, интересный факт: раньше противомигренозные препараты делали из спорыньи — токсичного гриба, который подарил миру и лекарства, и… ЛСД. Как говорится, всё может быть ядом и лекарством одновременно :)

Полностью победить мигрень невозможно, но можно сделать жизнь намного легче:

— подобрать правильные препараты,
— работать с мышечным напряжением,
— убрать триггеры: кофе, шоколад, стресс, алкоголь, недосып — у каждого свой набор.

Именно поэтому я прошу вести дневник — он помогает поймать провоцирующие факторы.

Болит голова? Приходите — разберёмся и полегчает.

Меня часто спрашивают, зачем в кабинете столько игрушек.
Да, они помогают детям чувствовать себя спокойнее — но не только детям.

Игрушки и маленькие уютные детали снимают тревогу даже у взрослых, помогают расслабиться и ощущать безопасность. А когда человек спокоен, лечение проходит мягче и эффективнее.

Это не просто игрушки — это часть атмосферы заботы✨

Головная боль — частая жалоба, но причины у неё разные. Первое, что стоит сделать — обратиться к врачу (чаще всего к неврологу).

Что помогает в диагностике:

• Дневник головной боли — когда болит, как сильно и из-за чего. • Общий анализ крови — исключить воспаление. • Окулист — проверить зрение, глазное дно, внутриглазное давление. • МРТ — если боль изменилась, усилилась или плохо снимается препаратами.

‼️ Важно:

не принимать обезболивающие бесконтрольно

.

Это может привести к абузусной (медикаментозной) головной боли.

После обследования врач подбирает лечение: • анальгетики; • антидепрессанты (снижают восприятие боли); • противосудорожные препараты; • консультации психолога/психотерапевта.

Помогают и изменения образа жизни: • режим дня, умеренная активность, сбалансированное питание (при мигрени — меньше алкоголя, специй и белка); • работа с остеопатом или мануальным терапевтом; • ботулинотерапия — эффективна при боли напряжения и мышечных спазмах.

А вы как справляетесь с головной болью? Что вам действительно помогает?⤵️

Каждый великий путь начинается с маленького шага
Маленькие привычки не требуют больших усилий. Они складываются сами по себе, если делать их регулярно.
Каждое утро, пока еду на работу, я не теряю время, а повторяю неправильные глаголы в приложении, в форме игры. Всего несколько минут - и маленькие действия превращаются в большой прогресс
Я занимаюсь английским уже два года.
И такие шаги каждый день дают огромный результат🔥
Я часто говорю пациентам на приёме, что надо делать зарядку.
Но))
Зарядка — это не обязательно зал и тяжести.
Достаточно чуть больше пройти пешком или сделать небольшую трёхминутную разминку ✅
Главное — регулярность.
Даже 2–5 минут каждый день со временем дают заметный результат
Маленькие шаги каждый день - ключ к большим изменениям, будь то здоровье или английский
А как у вас успехи с маленькими шагами?

НАВИГАЦИЯ ПО "ГОЛОВНОЙ БОЛИ"

Все самые полезные посты по теме собрал в один — чтобы не потеряли ничего важного ⤵️

Что приводит к головной боли и что поможет с ней бороться

Кейс "Пациентка на гормональных с головной болью"

50 оттенков головной боли

Рилс на тему "Как бороться с головной болью"

Головная боль у детей

Как малоподвижный образ жизни связан с головной болью

Мигрень

Эфир про железодефицит и его связь в том числе с головными болями

300 видов головной боли

Головная боль напряжения

Кейс: пациентка с жалобами на многолетнюю головную боль

Характер головной боли: диагностика

Почему важно вести дневник головной боли и обращаться к врачу