☃️ уважаемые подписчики, с первым днем зимы!

⚡️Котята, общий сбор!

Я уже три года учусь на психолога и сейчас у меня есть задача написать курсовую. Для этого мне нужно много респондентов, поэтому я очень прошу вас мне помочь.

Курсовая на тему личностного конфликта, а именно о токсичной продуктивности, неумении отдыхать и расслабляться, о том, как мы не разрешаем себе провести выходные, смотря сериал, потому что нам «надо» сделать какие-то домашние дела или потому что у нас есть рабочая задача (которая, в общем-то и до понедельника бы подождала). Если вы готовы мне помочь, то:

🌟Пожалуйста, заполните эту форму — https://forms.gle/1tLFf7VW1o28ddbA7 🌟

Там три опросника. Это примерно на 15 минуток вашего времени

💫Дифференциальный опросник перфекционизма
раскладывает перфекционизм на три отдельных компонента, чтобы понять, откуда берутся ваши высокие стандарты.

💫Тест по выявлению внутриличностной конфликтности
оценивает уровень вашего внутреннего разлада. Он смотрит, насколько часто и сильно в вас сталкиваются противоположные желания, ценности, чувства или обязанности.

💫Мини-шкала вина за бездействие
узконаправленный инструмент, который измеряет одну конкретную эмоцию — чувство вины, возникающее в моменты отдыха, расслабления или отсутствия продуктивной деятельности.

❗️Всё полностью анонимно. Данные будут использованы только в обобщенном виде для курсовой работы.
К сожалению, я не могу предоставить индивидуальную обратную связь по результатам, но я обязательно поделюсь общими выводами и интересными наблюдениями со всеми вами по итогам проекта. Вы помогаете увидеть общую картину, и это невероятно ценно!
🧸 К тому же, я сама выбрала эту тему и она очень меня привлекает, я бы хотела понять, насколько культ токсичной продуктивности проник в наши жизни

🍁Важный этап — интервью (для желающих углубиться)
Для качественной части работы мне нужно провести 10 коротких анонимных интервью с теми, у кого ярко выражена тема вины за бездействие. Если вам интересно не просто пройти тесты, но и поделиться своим опытом в формате беседы (10 минут), укажите это в конце опросников. Я проанализирую ответы и свяжусь с некоторыми из вас отдельно. Это станет неоценимым вкладом в исследование!💋

Еще раз ссылка на опросник — https://forms.gle/1tLFf7VW1o28ddbA7

🌸Можете разослать это друзьям, которым было бы интересно пройти тесты или сделать репост (буду вашим должником)

💖Спасибо

🩷Вы хорошенькие, спасибо!
Благодаря вашей помощи я собрала даже больше респондентов, чем мне необходимо за сутки!

Вы супер отзывчивые и приятные. На выходных начну расшифровывать и анализировать данные. И свяжусь с теми, кто отмечался в форме 💋

Пока не могу говорить о кино на канале — декабрбская суета максимально меня закрутила 🎄

Зато рассказала про кино на работе ⌨️

https://vk.com/clip-172159501_456239519?c=1

Собрала фильмы, кадры которых захочется рассматривать, скринить, сохранять. В общем, не кино, а музеи!

А на следующей неделе выложу фильмы, которые не попали в красивую подборку из-за цензуры 😎

Смотрите, что мне подарил Тайный Санта на работе 🍁
Как хорошо, что наступил Новый год

Я не успела подвести итоги года до начала 2026, потому что декабрь выдался выматывающим. Но мне все-таки хочется рассказать об успехах и неудачах ушедшего года.

Знаете, 2025 год получился сумбурным и странным. Открывая свой задротский блокнот, в который записывала фильмы, просмотренные в этом году, могу отметить, что там всего около сотни киношек. Для админа нишевого киноканала — позорно мало.

Но это потому что весь год была занята другим:

В 2025 году неожиданно для всех буквально за тридцать минут сбылась моя давняя мечта — я завела собаку! В апреле у меня появился очаровательный пушистый щеночек.

В 2025 я чудесным образом перестала грустить по ушедшей дружбе.

И еще я до трясущихся рук ненавидела людей, ситуации, невозможность себя защитить, неиронично желала всем, кто меня обижал, всего самого плохого. Но сумела отпустить злость, и дышать сразу стало намного проще. Этим я горжусь больше всего.

От фильмов я тоже отдыхала. Весь год меня буквально отвращала мысль о том, что нужно что-то смотреть и, упаси боже, писать тексты. Но в «отношениях» с творчеством так бывает: иногда тебя тошнит от того, что ты любишь больше всего. Потом это проходит, и ты остаёшься с пониманием, что вообще-то это приносит тебе удовольствие.

А киношных итогов года не будет, я даже хайповые новинки не смотрела, чего вы от меня хотите?

Желаю вам всем, уважаемые подписчики, в новом году бесконечного прайма 🧡