郝万山说，大病初愈，应当“节饮食，慎起居”。
节饮食：不能吃不好消化、辛辣刺激、生冷油腻的食物。
甚起居：注意生活作息，不要辛苦劳累，这样才能使余邪消退，正气慢慢恢复。
节饮食：不能吃不好消化、辛辣刺激、生冷油腻的食物。
甚起居：注意生活作息，不要辛苦劳累，这样才能使余邪消退，正气慢慢恢复。
在Michael Pollan的书In Defence of Food中作者说，他的祖母过去通过动物脂肪炼油吃，但是六十年代科学家说动物油中含有致命成分，然后他的母亲开始买食品厂的氢化植物油，这种油我们现在了解到，可能包含致命成分。
或早或晚，所有我们深信不疑的饮食与健康的关系都会被最新研究颠覆。
2006年的最新研究颠覆了人们曾经相信的“低脂饮食可以预防癌症”，联邦政府资助的Women's health initiative发现两者并无关系；2005年，我们了解到膳食纤维可能不能像之前被告知的那样，预防结肠癌和心脏病：2006年秋季，两项关于omega-3的权威研究得出了完全相反的结论。美国科学院的医学部找不到太多“吃鱼有助于心脏健康”的确凿证据（却可能伤害大脑，因为太多鱼被汞污染了）
或早或晚，所有我们深信不疑的饮食与健康的关系都会被最新研究颠覆。
2006年的最新研究颠覆了人们曾经相信的“低脂饮食可以预防癌症”，联邦政府资助的Women's health initiative发现两者并无关系；2005年，我们了解到膳食纤维可能不能像之前被告知的那样，预防结肠癌和心脏病：2006年秋季，两项关于omega-3的权威研究得出了完全相反的结论。美国科学院的医学部找不到太多“吃鱼有助于心脏健康”的确凿证据（却可能伤害大脑，因为太多鱼被汞污染了）
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Know Thyself
当前在领退休金的老人，对社会的贡献并不算大，却活得养尊处优。 他们退休金比年轻人的工资还高，还拿着各种福利、保障。他们的资产升值带来的财富让他们打着滚也花不完，可以轻松让子女移民海外。东食西宿，把中美的红利吃尽。 我们这一代农村年轻人，不应该买房做中国政府的韭菜，也不应该移民做外国人的韭菜。 减少自己的欲望，等游戏规则更加公平后再去玩，或者去找个游戏规则更公平的地方玩。
“人为刀俎，我为鱼肉”，所有游戏规则的制定和修改都跟大多数人无关。
每个人按什么标准发多少养老金的规则不停的改。这不是“不患寡而患不均”的问题，而是我们不知道底线在哪里的问题。
不仅外国资本被割怕了，中国的老韭菜也长记性了。为什么我不买房、车？因为政府朝令夕改，我不知道买完后应该有什么预期，花钱之后大概率会被套牢，我干脆不赚那份儿钱。年轻人对未来失去信心，经济怎么可能向上发展？
比如修建、运营地铁这个问题，因为常年亏损，政府相当于被拆迁的市民和经常坐地铁的人收割。政府又通过卖地把代价转移给了开发商和炒房者。现在大多数城市的地铁每年都在亏钱，等赔不起时政府可能会停止运营或者大幅涨价。(十年前北京地铁，两块钱随便坐)
电动车也是类似的道理，电价一涨，手中的车子就成鸡肋了。
“无恒产则无恒心”，想要让投资人和消费者有信心，就得保护有钱人的权益。如果马云、马化腾这样的有钱(软肋)人连话也不敢乱说，人们为什么要去追求财富呢？人们追求的是没有软肋。
每个人按什么标准发多少养老金的规则不停的改。这不是“不患寡而患不均”的问题，而是我们不知道底线在哪里的问题。
不仅外国资本被割怕了，中国的老韭菜也长记性了。为什么我不买房、车？因为政府朝令夕改，我不知道买完后应该有什么预期，花钱之后大概率会被套牢，我干脆不赚那份儿钱。年轻人对未来失去信心，经济怎么可能向上发展？
比如修建、运营地铁这个问题，因为常年亏损，政府相当于被拆迁的市民和经常坐地铁的人收割。政府又通过卖地把代价转移给了开发商和炒房者。现在大多数城市的地铁每年都在亏钱，等赔不起时政府可能会停止运营或者大幅涨价。(十年前北京地铁，两块钱随便坐)
电动车也是类似的道理，电价一涨，手中的车子就成鸡肋了。
“无恒产则无恒心”，想要让投资人和消费者有信心，就得保护有钱人的权益。如果马云、马化腾这样的有钱(软肋)人连话也不敢乱说，人们为什么要去追求财富呢？人们追求的是没有软肋。
欧盟企业在中国建议书2024—2025.pdf
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下载了油管狗哥视频提到的《欧盟企业在中国建议书2024/2025》，他们给中国政府提了1043个建议。
本期阮一峰周刊上有一个寓言，结论是:
不要争论。一来，有些人根本无法说服，他们不关心真相或现实，只关心自己的信念和观点获得胜利。
他们会竭尽全力，捍卫自己是正确的，与这样的人争论，就是浪费时间。
二来，一旦开始争论，难免情绪压倒理智。当你胜负心高涨，一心想赢过对方，你的智力就会急剧下降。
在最后还有一个摘录：一个人千万不能习惯于舒适，因为久而久之，一点点的不适都会变得难以忍受。
不要争论。一来，有些人根本无法说服，他们不关心真相或现实，只关心自己的信念和观点获得胜利。
他们会竭尽全力，捍卫自己是正确的，与这样的人争论，就是浪费时间。
二来，一旦开始争论，难免情绪压倒理智。当你胜负心高涨，一心想赢过对方，你的智力就会急剧下降。
在最后还有一个摘录：一个人千万不能习惯于舒适，因为久而久之，一点点的不适都会变得难以忍受。
❤8
今天有个代理商的销售来推销传感器，同事后来说他们可能是代理商的代理商……层层代理。
他们的产品太靠底层，号称有什么AI功能，价格比淘宝上我关注的贵一个数量级，但是多出来的功能，我们并不太需要。
他们对软件和AI的理解很肤浅，几百页的说明书，留给AI功能的介绍只有三五页。我问了一些问题，他们赶紧拿出小本本记了下来。
谈到最后，他们建议我们把产品留下来，先免费试用一个月，看看会不会有相关的需求。
我说最近忙得很，马上又要中秋、国庆了，可能过段时间才有空测试。他们说可以跟公司申请下，延长测试时间。
我之前说，这个时代做技术没前途，还是做销售比较好。但我越来越发现，在这个时代，不懂技术的销售是走不远的。
公司过去刻意隔离技术与客户，但是最近一些客户的需求太琐碎的，让销售传话太麻烦了。未来很可能是客户的技术人员描述清楚自己的需求，与我们的技术人员直接对接。我们卖产品后，赚的不只是软件硬件研发费用，还有后期维护、升级的费用。虽然都是大厂看不上的小客户，但是拿下这些客户，也能让我们挺过经济危机。
他们的产品太靠底层，号称有什么AI功能，价格比淘宝上我关注的贵一个数量级，但是多出来的功能，我们并不太需要。
他们对软件和AI的理解很肤浅，几百页的说明书，留给AI功能的介绍只有三五页。我问了一些问题，他们赶紧拿出小本本记了下来。
谈到最后，他们建议我们把产品留下来，先免费试用一个月，看看会不会有相关的需求。
我说最近忙得很，马上又要中秋、国庆了，可能过段时间才有空测试。他们说可以跟公司申请下，延长测试时间。
我之前说，这个时代做技术没前途，还是做销售比较好。但我越来越发现，在这个时代，不懂技术的销售是走不远的。
公司过去刻意隔离技术与客户，但是最近一些客户的需求太琐碎的，让销售传话太麻烦了。未来很可能是客户的技术人员描述清楚自己的需求，与我们的技术人员直接对接。我们卖产品后，赚的不只是软件硬件研发费用，还有后期维护、升级的费用。虽然都是大厂看不上的小客户，但是拿下这些客户，也能让我们挺过经济危机。
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最近第一次感觉可能有一个市场空白，我们公司有能力填补。过去一直是领导push我，最近是我在push领导，我很担心错过机会。
我感觉这个项目技术上对我来说不算太难，但有一定门槛，涉及机械、电气、视觉、Python，小厂根本做不了；集成商也很难低成本的实现，并且他们很难提供可靠的售后、升级；因为客户后期使用过程中需求还会不断变化，售后、升级也比较麻烦，大厂不愿意做。
国内还有不少企业有类似的需求，这对我们来说是一个极好的机会。只是我们公司过去的管理方式有点落后，我不知道能不能把握住转型的机会。我工作这些年，第一次有“可能会改变世界”的感觉！
如果帮助公司转型成功，我们公司就不用去跟同行卷价格了，公司几十位同事也都能保住工作，做出的产品帮助客户降低成本也能避免他们破产。
我感觉这个项目技术上对我来说不算太难，但有一定门槛，涉及机械、电气、视觉、Python，小厂根本做不了；集成商也很难低成本的实现，并且他们很难提供可靠的售后、升级；因为客户后期使用过程中需求还会不断变化，售后、升级也比较麻烦，大厂不愿意做。
国内还有不少企业有类似的需求，这对我们来说是一个极好的机会。只是我们公司过去的管理方式有点落后，我不知道能不能把握住转型的机会。我工作这些年，第一次有“可能会改变世界”的感觉！
如果帮助公司转型成功，我们公司就不用去跟同行卷价格了，公司几十位同事也都能保住工作，做出的产品帮助客户降低成本也能避免他们破产。
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Media is too big
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骑车时看到路边有卖温县山药的，但我前两天看抖音上说十月中下旬山药才好。
搜了下山药，结果看到了这个视频。
看到这个视频，发现北京当初物价很便宜，中国官方不需要为外宾清场，美国官员也很乐于向中国人民示好。
搜了下山药，结果看到了这个视频。
看到这个视频，发现北京当初物价很便宜，中国官方不需要为外宾清场，美国官员也很乐于向中国人民示好。
https://ia.samaltman.com/
在亚当斯密的时代，社会发展相对较慢，一个国家生产的产品失去比较优势后，同行之间经历一次战争，再来一次转型也可能华丽转身。劳动人民失业了，再就业也相对容易。
AI时代，社会发展的太快了，个人可能会永远的失业，国家也可能永远的失去竞争优势，而难以脱离贫穷。
随着贫富差距的增大，为了维持社会稳定，社会保障必然会更加健全。总体上，AI会让人们更富有，有更多闲暇以更低的成本享受更高端的产品。
在亚当斯密的时代，社会发展相对较慢，一个国家生产的产品失去比较优势后，同行之间经历一次战争，再来一次转型也可能华丽转身。劳动人民失业了，再就业也相对容易。
AI时代，社会发展的太快了，个人可能会永远的失业，国家也可能永远的失去竞争优势，而难以脱离贫穷。
随着贫富差距的增大，为了维持社会稳定，社会保障必然会更加健全。总体上，AI会让人们更富有，有更多闲暇以更低的成本享受更高端的产品。
Samaltman
The Intelligence Age
In the next couple of decades, we will be able to do things that would have seemed like magic to our grandparents.
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《文明的故事》，“文艺复兴的衰微”中讲到：
在中世纪拉丁世界的基督教国家内，在医学方面的进步，到1500年为止。就拿其中最高明的解剖学家和医生来说，他们对医学的认识还不如公元前450年到200年的盖仑、希波克拉底和苏拉努斯（Soranus）等几位医学大师。
医学的命运往往就是这样：当它对某种疾病有了新的克制方法时，新的疾病也紧随而来。
在中世纪拉丁世界的基督教国家内，在医学方面的进步，到1500年为止。就拿其中最高明的解剖学家和医生来说，他们对医学的认识还不如公元前450年到200年的盖仑、希波克拉底和苏拉努斯（Soranus）等几位医学大师。
医学的命运往往就是这样：当它对某种疾病有了新的克制方法时，新的疾病也紧随而来。
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Know Thyself
《文明的故事》，“文艺复兴的衰微”中讲到： 在中世纪拉丁世界的基督教国家内，在医学方面的进步，到1500年为止。就拿其中最高明的解剖学家和医生来说，他们对医学的认识还不如公元前450年到200年的盖仑、希波克拉底和苏拉努斯（Soranus）等几位医学大师。 医学的命运往往就是这样：当它对某种疾病有了新的克制方法时，新的疾病也紧随而来。
贝乐斯说：中国人不是“两脚羊”，而是失去信仰，精神迷失的羔羊。
过去人们常说，“金钱可以解决90%的烦恼”，好像有钱人就没太多烦恼一样。
在货币无锚之后，所有人都有机会体会到“钱解决不了的烦恼”。
过去人们常说，“金钱可以解决90%的烦恼”，好像有钱人就没太多烦恼一样。
在货币无锚之后，所有人都有机会体会到“钱解决不了的烦恼”。
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像雷军这样的有钱人，早就可以退休过无忧无虑的生活了，却非要去创业当孙子。
因为对有钱人来说，无聊也是一种折磨，为了让人生更有意义，忍辱负重的解决难题可能是更健康的生活方式。
有钱人的问题不只是无聊，他们会遇到不少普通人很少遇到的难题，没有人跟他有共鸣，也几乎没人能帮助他们。这也是为何，曹操当年说“谁人能知我心”。
我搞这个频道，也是感觉不被身边亲友、同事理解，把这当作一个树洞。现在我已经不期望被理解了。世界自有它的运转趋势，个人的偏好不同，从不同视角看到的不同，产生不同的感受很容易理解。
当我把无人机飞到100米时，感觉自己太渺小了。即使上帝或外星人存在，我也像蚂蚁一样渺小，完全可以忽略不计。我们盖房、修路时，会考虑蚂蚁或野猪的感受吗？
因为对有钱人来说，无聊也是一种折磨，为了让人生更有意义，忍辱负重的解决难题可能是更健康的生活方式。
有钱人的问题不只是无聊，他们会遇到不少普通人很少遇到的难题，没有人跟他有共鸣，也几乎没人能帮助他们。这也是为何，曹操当年说“谁人能知我心”。
我搞这个频道，也是感觉不被身边亲友、同事理解，把这当作一个树洞。现在我已经不期望被理解了。世界自有它的运转趋势，个人的偏好不同，从不同视角看到的不同，产生不同的感受很容易理解。
当我把无人机飞到100米时，感觉自己太渺小了。即使上帝或外星人存在，我也像蚂蚁一样渺小，完全可以忽略不计。我们盖房、修路时，会考虑蚂蚁或野猪的感受吗？
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可以把一国的经济当作一个神经网络模型，这个模型的目标是适应慢速变化的环境，努力提高泛化能力和精度，形成自己的比较优势。所谓比较优势，就是那个国家经济模型能够高精度、低成本解决的问题。根据一点端倪，它就能预测未来大概率的发展方向，并且合理的配置自己的资产。泡沫的炒作与爆破，都是资产错配的表现。
有价值的模型中，每个节点都会不断追求自己的利益最大化，无意间也帮助优化了整个模型。
政府反复无常的干预，可能会让每一个节点无所适从，也影响了他们的预期。最终适应环境的个体的优化方向变成了根据蛛丝马迹预测政府的行为规律，而不是踏踏实实做好自己热爱的事业，无意间帮助解决社会问题，形成经济模型的比较优势。
只有投机分子才能成为这种模型的骨干节点。这样的模型，除了迎合反复无常的统治者外，很难创造太大价值，模型中的个体也不会有太多幸福感。这样的模型，因为泛化能力较强，精度却很低，只能做些繁琐、低端的工作。
社会发展越快，这样的模型越难以适应，因为做实事的节点的权重太低，声音常常被忽略。
优化模型时，按照固本培元、慢慢调理的思路是有道理的，因为训练好的模型需要花大量的时间，但也应该保证每个节点都能生存下去。下猛药只会助长投机风气，解决一个大问题的代价是涌现出多个问题。
有价值的模型中，每个节点都会不断追求自己的利益最大化，无意间也帮助优化了整个模型。
政府反复无常的干预，可能会让每一个节点无所适从，也影响了他们的预期。最终适应环境的个体的优化方向变成了根据蛛丝马迹预测政府的行为规律，而不是踏踏实实做好自己热爱的事业，无意间帮助解决社会问题，形成经济模型的比较优势。
只有投机分子才能成为这种模型的骨干节点。这样的模型，除了迎合反复无常的统治者外，很难创造太大价值，模型中的个体也不会有太多幸福感。这样的模型，因为泛化能力较强，精度却很低，只能做些繁琐、低端的工作。
社会发展越快，这样的模型越难以适应，因为做实事的节点的权重太低，声音常常被忽略。
优化模型时，按照固本培元、慢慢调理的思路是有道理的，因为训练好的模型需要花大量的时间，但也应该保证每个节点都能生存下去。下猛药只会助长投机风气，解决一个大问题的代价是涌现出多个问题。
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格隆发了一个视频“这波行情究竟能走多高？来自日本的经验”。他认为短期会有一点效果，但是如果通缩的形势没有扭转，还会跌下来。
既然老年人有钱不花，不如直接给年轻人发钱，又能带动消费，还能带动投资，甚至可能会搞创新。
如果把炒垃圾股的钱拿去风险投资，投资年轻人去创新创业，培养更多的小马云、雷军、张一鸣，中国才有前途。
炒股是没有前途的。但我们身在这样的环境中，只能去做投机分子才能活得不那么艰苦。
既然老年人有钱不花，不如直接给年轻人发钱，又能带动消费，还能带动投资，甚至可能会搞创新。
如果把炒垃圾股的钱拿去风险投资，投资年轻人去创新创业，培养更多的小马云、雷军、张一鸣，中国才有前途。
炒股是没有前途的。但我们身在这样的环境中，只能去做投机分子才能活得不那么艰苦。