📌 3 تکنیک افزایش تمرکز

📍همه ما دوست داریم در کارهایمان بهترین باشیم ولی افکار، احساسات و صداهای مزاحم مانع ایجاد می کنند. تمرکز در کار، مهارتی است که با تمرین می توان به آن دست یافت:

1) از انجام چند کار به صورت هم زمان پرهیز کنید.😡
👈🏼انجام دادن چندکار به صورت هم زمان مغز ما را به تمرکز نداشتن عادت داده است. برای افزایش تمرکز، قبل از اتمام یک کار، به سراغ کار دیگری نرویم.

2) تکنیک پومودورو را امتحان کنید.✅
👈🏼ابتدا ۲۵ دقیقه کار و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید. برای هر ۴ دوره ۲۵ دقیقه ای، زمان استراحت طولانی تر ۲۰ یا ۳۰ دقیقه ای در نظر بگیرید.

3) مراقبه کنید.🤲🏻
👈🏼برای این کار کافی است که چشم هایتان را ببندید و مثلا خود را در حال خوردن سیب تجسم کنید و بر حس هایی تمرکز کنید که موقع خوردن سیب به شما دست می دهد. با این کار موفق می شوید تمرکز خود را به مدت ۱۰ دقیقه روی یک چیز معطوف کنید.
┏━━━
✅@easrttu‌ 📖✍️
┗━━━━━━━

سلام رفقا
حالتون چطوره؟!
چه میکنید 😁
اینجا بنویسید برامون کمی گپ بزنیم 👇

8 دزد زمان را بشناسید ⏳

۱. تلاش برای راضی نگه داشتن همه
۲. نگران حرف مردم بودن
۳. غر زدن و ایراد گرفتن
۴. نداشتن اولویت بندی
۵. منتظر معجزه بودن
۶. تماشای تلویزیون
۷. بحث های بیهوده و تلاش برای متقاعد
کردن همه
۸. انجام کاری که دوسش نداریم و فقط
بخاطر رضایت بقیه انجامش میدیم
┏━━━
✅@easrttu‌ 📖✍️
┗━━━━━━━

مهندسان هخامنشی راز استفاده از “عدد پی“ یعنی “۳.۱۴” را ۲۵۰۰ سال پیش دانسته و در ساخت تخت جمشید، از این عدد استفاده می‌کردند! دقت و ظرافت در ساخت ستون‌های تخت‌جمشيد نشان مي‌دهد كه مهندسان اين سازه، عدد پی را تا چندين رقم اعشار محاسبه كرده بودند!

╭━━━━━━━━━━━╮
📚  @mathrajaee 📚      
╰━━━━━━━━━━━╯

‼️ کارگاه حل نمونه سوال ‼️

👨🏻‍🏫استاد : دکتر قدرتی
(عضو هیئت علمی دانشکده علوم پایه)

📖سر فصل های کارگاه آموزشی 👇
📌 همنهشتی چند جمله ای ها
📌 مرتبه و ریشه اولیه
📌قانون تقابل مربعی
📌توابع حسابی

🗓 تاریخ برگزاری :
پنجشنبه ۲۵ خرداد ماه ۱۴۰۲
⏳ مدت زمان جلسه :
ساعت ۱۶ الی ۱۸ و به مدت ۲ ساعت برگزار می شود.

📍 جلسه به صورت مجازی و در لینک زیر قابل مشاهده است 👇
🔗https://vc.sru.ac.ir/ros34ur9p8vx

#انجمن_علمی_ریاضی
#کارگاه_جمع_بندی
╭━━━━━━━━━━━╮
📚 @mathrajaee 📚
╰━━━━━━━━━━━╯

فایل تدریس شده امروز توسط استاد گرانقدر، دکتر قدرتی

📌(فیلم ضبط شده، به زودی در کانال قرار خواهد گرفت)

#انجمن_علمی_ریاضی
#کارگاه_جمع_بندی

╭━━━━━━━━━━━╮
📚  @mathrajaee 📚      
╰━━━━━━━━━━━╯

از هوش مصنوعی به بچه های کلاس 🙌🏻
╭━━━━━━━━━━━╮
📚  @mathrajaee 📚      
╰━━━━━━━━━━━╯

🎞فیلم ضبط شده کلاس حل تمرین.
👨🏻‍🏫تدریس شده توسط دکتر قدرتی.

#انجمن_علمی_ریاضی
#کارگاه_جمع_بندی

╭━━━━━━━━━━━╮
📚 @mathrajaee 📚
╰━━━━━━━━━━━╯

درود بر ریاضیدانان جوان🙌

در اتاق فکری که به صورت یک نفره تشکیل دادیم، به این نتیجه رسیدیم محتوای طنز کانال به شدت کمه برای همین تصمیم گرفتیم مقداری مطلب طنز تزریق کنیم.

شاد باشید😉

وقتی ریاضی عمومی ۱ رو مجازی پاس میکنی

#fun
╭━━━━━━━━━━━╮
📚 @mathrajaee 📚
╰━━━━━━━━━━━╯

از همون موقع مصرف گرایی و زندگی لاکچری رو تبلیغ میکردن😔

#fun
╭━━━━━━━━━━━╮
📚 @mathrajaee 📚
╰━━━━━━━━━━━╯

جالبه که هیچ کسی بجز طراح سوال هم بهش اهمیتی نمیده
#fun
╭━━━━━━━━━━━╮
📚 @mathrajaee 📚
╰━━━━━━━━━━━╯

کاش همون مرحله سومش تموم میشد
#fun
╭━━━━━━━━━━━╮
📚 @mathrajaee 📚
╰━━━━━━━━━━━╯