Идеи ногтей для Писи Бабочкиной или, как по-заморскому, Pilates wife.
Ну или для всех, кто любит чувствовать себя девочками-припевочками! Даже если вы при этом сильная и независимая бизнесвумен из Москвы.
Ну или для всех, кто любит чувствовать себя девочками-припевочками! Даже если вы при этом сильная и независимая бизнесвумен из Москвы.
🔥50❤14😁8👍4
Я: пишу длинные обзоры на уход и декоративку
Тем временем вы: о, новый рецепт!
У меня больше ничего таких репостов не собирает. Ну разве что мемчики — главные конкуренты. Вчера даже подруга написала, что вдохновилась постом про хумус и приготовила его.
Теперь думаю, раз-два в месяц писать что-нибудь на эту тему, если вам так заходит.
Ну что, оставляем рубрику вкусных и полезных рецептиков для красоты?
Тем временем вы: о, новый рецепт!
У меня больше ничего таких репостов не собирает. Ну разве что мемчики — главные конкуренты. Вчера даже подруга написала, что вдохновилась постом про хумус и приготовила его.
Теперь думаю, раз-два в месяц писать что-нибудь на эту тему, если вам так заходит.
Ну что, оставляем рубрику вкусных и полезных рецептиков для красоты?
👍83❤28🔥1
Если бы я могла есть только одну еду до конца жизни, это был бы авокадо тост.
Вот реально, не могу вспомнить, чем же я раньше завтракала, пока не познала дурманящий вкус авокадо.
Самое прекрасное, что это блюдо не только божественно вкусное, но ещё и полезное, и сытное. Наша кожа обожает полезные жиры, углеводы дают энергию.
Кому надоел классический вариант с яйцом, смотрите сколько ещё вариантов я нашла!
У кого ещё слюнки потекли? Будете поэкспериментировать с рецептами?
Вот реально, не могу вспомнить, чем же я раньше завтракала, пока не познала дурманящий вкус авокадо.
Самое прекрасное, что это блюдо не только божественно вкусное, но ещё и полезное, и сытное. Наша кожа обожает полезные жиры, углеводы дают энергию.
Кому надоел классический вариант с яйцом, смотрите сколько ещё вариантов я нашла!
У кого ещё слюнки потекли? Будете поэкспериментировать с рецептами?
❤76👍20🌭11
Девочка: фу, йога — это так скучно.
Женщина: шавасана!
Женщина: шавасана!
😁77🔥15❤12👍2🤔1
Полезные привычки, которые я внедрила в жизнь с Нового года:
🟣 Йога 2 раза в неделю — никаких оправданий.
Когда влом идти, мотивируюсь тем, что после я и моя спина будем чувствовать себя на 100% лучше.
🟣 Не жрать перед компом или телефоном.
Раньше мне казалось это чем-то из ряда фантастики, но оказалось, что так даже намного вкуснее!
🟣 Зал 2-3 раза в неделю.
Силовые магически отключают мысли. И учат тому, что я могу намного больше, чем думает мой мозг. Не только физически, но и в целом в жизни.
🟣 Коуч 2 раза в месяц.
Помогает разобраться с насущными вопросами, блоками, страхами.
🟣 Работа над своим стилем.
Обожаю удобную одежду, но теперь смотрю, чтобы она сочеталась между собой.
Расскажите, какие у вас изменения в 2023?
Когда влом идти, мотивируюсь тем, что после я и моя спина будем чувствовать себя на 100% лучше.
Раньше мне казалось это чем-то из ряда фантастики, но оказалось, что так даже намного вкуснее!
Силовые магически отключают мысли. И учат тому, что я могу намного больше, чем думает мой мозг. Не только физически, но и в целом в жизни.
Помогает разобраться с насущными вопросами, блоками, страхами.
Обожаю удобную одежду, но теперь смотрю, чтобы она сочеталась между собой.
Расскажите, какие у вас изменения в 2023?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥57👍12🔥8🍾4❤1😢1
Кстати, интересный момент насчёт сладкого. Кто у меня тут не может ни дня без шоколадки?
Всегда считала себя сахарным наркоманом, объясняя это чуть ли генетикой. Типа вот такая я сладкоежка уродилась. Пока не узнала, что дело-то совсем не в сладостях, а в эмоциях и привычке.
Пример: захлёстывает море чувств, с которым будто невозможно справится. Эмоции настолько сильные, ты даже не можешь разобрать, что это: страх, обида, разочарование, тревога?
И вместо того, чтобы посмотреть туда: прояснить вопрос с человеком или начать наконец делать то, что страшно, я брала шоколадку/мороженое/пачку конфет.
А потом это уже настолько входит в привычку! Что не съесть сладенькое после ужина кажется уже чем-то неправильным.
Спустя год такой «диеты» я просто перестала узнавать себя в зеркале, а целлюлит вышел на новый уровень. И 2 месяца назад я поняла: надо срочно что-то менять.
Кому знакома такая история? Есть инсайты, так сказать?
Всегда считала себя сахарным наркоманом, объясняя это чуть ли генетикой. Типа вот такая я сладкоежка уродилась. Пока не узнала, что дело-то совсем не в сладостях, а в эмоциях и привычке.
Пример: захлёстывает море чувств, с которым будто невозможно справится. Эмоции настолько сильные, ты даже не можешь разобрать, что это: страх, обида, разочарование, тревога?
И вместо того, чтобы посмотреть туда: прояснить вопрос с человеком или начать наконец делать то, что страшно, я брала шоколадку/мороженое/пачку конфет.
А потом это уже настолько входит в привычку! Что не съесть сладенькое после ужина кажется уже чем-то неправильным.
Спустя год такой «диеты» я просто перестала узнавать себя в зеркале, а целлюлит вышел на новый уровень. И 2 месяца назад я поняла: надо срочно что-то менять.
Кому знакома такая история? Есть инсайты, так сказать?
❤57👍21😢7
Осознав всё это, смогла ли я полностью отказаться от сладкого? Нет.
Стала ли я его меньше? В разы!!!
Допускаю ли я, что могу сорваться? Вполне.
Самое главное — начать замечать свои эмоции. Выпускать их, проговаривать, выписывать на бумагу.
А если никак не получается справиться и хочется умять десерт — ешьте. Но не вините себя! В такой я момент говорю себе: ничего страшного, сегодня так. А на следующий день я не бросаю, а начинаю сначала.
Это путь, мои роскошные. Помните, ничего не меняется за ночь. Будьте добрее к себе❤️
Стала ли я его меньше? В разы!!!
Допускаю ли я, что могу сорваться? Вполне.
Самое главное — начать замечать свои эмоции. Выпускать их, проговаривать, выписывать на бумагу.
А если никак не получается справиться и хочется умять десерт — ешьте. Но не вините себя! В такой я момент говорю себе: ничего страшного, сегодня так. А на следующий день я не бросаю, а начинаю сначала.
Это путь, мои роскошные. Помните, ничего не меняется за ночь. Будьте добрее к себе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥64🥰17❤4👍2😢2
Новый фотосет Эштона Катчера просто муд — когда дожил до пятницы.
👍46😁25❤6🥴5
Вы заметили, что прошёл практически год детокса от популярных масс-маркет брендов одежды?
Ну что, скучаете по Заре и Эйчику? Или может наоборот открыли для себя крутые российские бренды? Расскажите.
Ну что, скучаете по Заре и Эйчику? Или может наоборот открыли для себя крутые российские бренды? Расскажите.
❤38💔13
Удивительно, но в России я ничего не могла нарыть в H&M. А в Мексике постоянно нахожу приличные по качеству вещицы.
Вот такой минималистичный лучок собрала аля Рози — женушка Стэйтема.
Нравится такой стиль или любите яркие вещи?
Вот такой минималистичный лучок собрала аля Рози — женушка Стэйтема.
Нравится такой стиль или любите яркие вещи?
👍56🔥12❤8