Доброе утречко! Нашли свою любимую позу на картинке?

Моя самая любимая поза для сна — на животе мордой в подушку. И обязательно одна нога должна быть согнута и высунута из-под одеяла, дабы был климат-контроль. И в целом мне даже было насрать, что морщин в будущем не миновать, потому что лицо всмятку каждую ночь.

Но тут на днях увидела видос, где мужик сказал, что такая поза самая ужасная для позвочника, назвав её «автокатастрофой». И тут я задумалась… Мне всё таки хотелось бы быть жизнерадостной бабкой без болей в спине.

И как дальше жить спать? Ведь это такая уютная поза, по-другому я не могу заснуть! Расскажите, кто себя смог переучить спать на спине? Это реально вообще?

Кроме позы на спине ещё нормальной считается — на боку с подушкой между ног. В такой позе хорошо позвоночнику и пояснице, но опять же есть риск «потерять лицо», помяв его подушкой.

Девочка: учит позы из камасутры

Женщина: учит правильные позы для сна

Я, как только у меня появляются денежки на карте: