28 октября — Всемирный день борьбы с инсультом 💙

Инсульт развивается внезапно, но его можно предотвратить.
Здоровые сосуды, нормальное давление и внимательное отношение к себе — три главных шага, которые спасают жизни.

В этот день мы хотим напомнить:

следить за своим здоровьем — значит заботиться о будущем.
Особенно важно регулярно проверять сердце, сосуды и уровень давления. 🫀

Пусть ваши мысли будут ясными, шаг уверенным, а сердце спокойным.
Берегите себя и своих близких. ❤️

📞 +7(495)822-05-02
🌐 https://mcdol.ru

Ноябрь — время подготовить организм к зиме ❄️

С наступлением холодов наш организм адаптируется к новым условиям: снижается уровень энергии, иммунитет работает с большей нагрузкой.
В этот период особенно важно оценить общее состояние здоровья и вовремя скорректировать возможные изменения.

Плановый приём у терапевта в ноябре — это не просто проверка, а продуманная профилактика. А дополнительное восстановление поможет обеспечить курс озоновых капельниц — эффективная поддержка в сезон простуд. 💊

Врач поможет:
— оценить работу сердца, лёгких и сосудов
— проверить уровень витаминов и микроэлементов
— подобрать поддерживающий курс или направление к профильным специалистам при необходимости

Позаботьтесь о себе заранее. Зима всегда проходит легче, когда организм готов.

📞 +7(495)822-05-02
🌐 mcdol.ru

Здоровье — не про срочность, а про внимание 💙

Мы часто вспоминаем о враче только тогда, когда чувствуем боль или усталость.
Но истинная забота о себе — это не лечение, а профилактика.

Регулярные обследования помогают замечать изменения вовремя, а значит — не давать болезни шанса.
Проверить давление, сделать УЗИ, сдать анализы — простые шаги, которые дают уверенность и спокойствие.

Берегите себя не тогда, когда «некогда», а именно сейчас.
Профилактика — самый надёжный способ заботы о будущем.

📞 +7(495)822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

Поговорим об удалении доброкачественных новообразований 👀

Новообразования на коже — частая причина беспокойства. Родинки, папилломы, кератомы, нежелательные образования могут быть безвредными, но важно убедиться в этом своевременно.

📍 У нас удаление выполняет только врач-дерматолог — специалист, который оценивает структуру образования, динамику его изменений и подбирает безопасный метод удаления.

🔎 На консультации дерматолог:
— внимательно осматривает образование;
— оценивает риски и необходимость удаления;
— подбирает метод: жидкий азот или радиоволновой способ — щадящие, эффективные и косметически аккуратные.

Почему важно не откладывать?
Некоторые новообразования могут выглядеть безобидно, но со временем изменяться. Именно ранний осмотр помогает вовремя выявить настораживающие признаки и избежать серьёзных последствий.

💠 Предварительный осмотр перед удалением — 950 руб.
Стоимость удаления можете посмотреть на сайте.

Берегите своё здоровье — кожа всегда «говорит», важно лишь услышать вовремя.

📞 +7(495)822-05-02
🌐 https://mcdol.ru

Хотели бы напомнить о здоровье щитовидной железы 🦋

Щитовидная железа — небольшой орган, который влияет практически на всё: энергию, настроение, вес, работу сердца и даже качество сна.
Осенью и зимой её состояние особенно важно контролировать: гормональный фон в этот период чувствителен к стрессам, перепадам температуры и снижению солнечного света.

На что стоит обратить внимание:
— постоянная усталость и сонливость;
— перепады веса без причины;
— сухость кожи и ломкость волос;
— ощущение холода даже в тёплом помещении;
— тревожность или подавленность.

📍 У нас вы можете пройти комплексную оценку функции щитовидной железы:
— консультация врача,
— УЗИ,
— анализы на гормоны (ТТГ, Т4 свободный и др.).

Наши специалисты помогут разобраться в причинах изменений, подобрать обследование и дать рекомендации с учётом вашего состояния.

Почему важно не откладывать?
Нарушения работы щитовидной железы развиваются постепенно, и чем раньше они выявлены, тем легче скорректировать самочувствие и избежать осложнений.

Берегите своё самочувствие! Оно всегда начинается с внимательности к себе. 💙

Запишитесь на прием:

📞 +7(495)822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

С 1 декабря новые часы работы по воскресеньям ‼️

Наши клиники по-прежнему работают по воскресеньям,
но теперь открываются с 8:30

Обновлённое расписание для вашего удобства

Поговорим о самых важных 💙

У каждого из нас есть человек, который годами был опорой, поддержкой и тихой силой — мама.
И часто именно она ставит своё здоровье на последнее место, забывая о себе ради других.

День матери — это повод напомнить, как важно заботиться о тех, кто заботился о нас. 🥰

Иногда лучший подарок — это возможность наконец выделить время для себя:
пройти обследование, посетить врача, проверить женское здоровье, просто почувствовать внимание и заботу.

В наших клиниках можно приобрести подарочный сертификат — деликатный и полезный знак внимания для мам, бабушек и самых близких женщин.
Он даёт возможность выбрать нужную услугу именно тогда, когда будет комфортно.

Пусть в этот день ваши близкие женщины почувствуют самое главное:
что их здоровье ценно, важно и заслуживает заботы. 🫰

По всем вопросам:
📞 +7(495)822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

С Днём матери! 💙

Сегодня мы поздравляем тех, чья забота и тепло остаются с нами на всю жизнь.
Мамы — наша опора, нежность, мудрость и сила.

Пусть рядом будет здоровье, спокойствие и люди, которые помнят:
заботиться о маме так же важно, как и она заботилась о нас.

С праздником, дорогие мамы 💙

📍Медицинские центры «Здоров Я»
📞 +7(495)822-05-02

С 12 декабря в «Здоров Я» новый врач-педиатр 💙

Рады сообщить, что в наших клиниках начинает приём новый педиатр.
Специалист будет доступен по двум адресам:

📍 Первомайская, 9/4
📍 Лихачёвское шоссе, 14к1

Приём педиатра также по-прежнему открыт в филиале:

📍 Лихачёвское шоссе, 6к4

Наши врачи работают внимательно, деликатно и тщательно относятся к каждому маленькому пациенту.
Если вы планировали консультацию — сейчас самое время записаться.

Напоминаем: у нас также доступны детские УЗИ 💙

— УЗИ брюшной полости
— УЗИ почек
— УЗИ щитовидной железы
— УЗИ сердца (ЭХО-КГ)
— УЗИ тазобедренных суставов (важно для малышей)

📍 Лихачёвское ш., 6к4
📍 Лихачёвское ш., 14к1

Обследования проходят в спокойной обстановке, с учётом возраста и эмоционального состояния ребёнка.


Для записи:
📞 +7(495)822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

В сезон гриппов особенно важно внимание к себе 💙

В это время организм испытывает повышенную нагрузку, а декабрь добавляет стресса и усталости. Поэтому сейчас важно не откладывать визит к терапевту и вовремя проверять состояние здоровья.
⠀
У нас вы можете:
⏺обратиться к терапевту,
⏺пройти обследования,
⏺сдать анализы — спокойно, без очередей и в один день.
⠀
Забота о здоровье сейчас — это уверенность и спокойствие перед праздниками.
⠀
📞 +7 (495) 822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

Берегите себя, скоро Новый год! 🎄

Почему организм по-разному реагирует на зиму? ❄️

Зимой мы часто замечаем, что привычный ритм меняется: становится сложнее просыпаться, быстрее накапливается усталость, снижается энергия. Это не слабость и не «лень», а естественная реакция организма на холод, короткий световой день и сезонные изменения. 🎄
⠀
В этот период особенно важно прислушиваться к себе и корректировать нагрузку, режим и привычки. Это поможет поддержать стабильное самочувствие.
⠀
Мы всегда готовы помочь вам разобраться в причинах изменений и подобрать комфортные решения для вашего состояния. 💙
⠀
📞 +7 (495) 822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

Немного новогоднего настроения для наших пациентов 🎄

У нас начинается маленький новогодний ивент 🎉
⠀
Каждому пациенту мы дарим новогоднюю открытку с тёплыми и добрыми пожеланиями ❄️
⠀
А в клинике по адресу Лихачёвское ш., 14к1 к открытке добавляется ещё и мандаринка 🍊 — для настоящего новогоднего настроения.
⠀
Мы верим, что даже такие небольшие детали делают визит приятнее и теплее.
⠀
Будем рады видеть вас 💙
С заботой, команда «Здоров Я»

Время важных, по-настоящему тёплых подарков ✨

Новый год и Рождество — это не только списки дел и готовка, но и моменты заботы друг о друге.
Иногда самый правильный подарок — тот, который говорит о внимании и искреннем желании быть рядом.
⠀
Подарочные сертификаты «Здоров Я» — это деликатный способ подарить заботу о здоровье и спокойствие в новом году.


📞 +7(495)822-05-02

🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

Подарите заботу — это лучшее, что можно выбрать 🎀

Приятный бонус для наших пациентов 🎀

С этой субботы у нас действует специальное предложение.
⠀
При общей сумме визита от 15 000 ₽ мы дарим фирменный подарок.
⠀
Важно: чеков может может быть несколько, если они оформлены в рамках одного визита
(анализы / приём / процедуры / манипуляции). 🎁
⠀
Предложение действует с субботы и пока подарки есть в наличии.

Будем рады видеть вас в клиниках 💙
С заботой, команда «Здоров Я»

Как мы работаем в новогодние праздники 🎄

Чтобы вам было удобнее планировать визиты, делимся графиком работы медицинских центров «Здоров Я»:

⏺31 декабря — с 7:30 до 14:00

⏺1 января — выходной

⏺2, 3, 4, 7, 11 января — с 9:00 до 16:00
⏺5, 6, 8, 9, 10 января — с 7:30 до 16:00

⏱ Время приёма биоматериала может отличаться — пожалуйста, уточняйте его заранее по телефону.

📞 +7 (495) 822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

Выезды на дом 🏡

Если удобнее пройти процедуры дома, мы можем приехать к вам.
У нас доступны выезды на дом:

🔹 медсестра — забор анализов, ЭКГ
🔹 врач-педиатр — для маленьких пациентов

Выезды осуществляются в том числе в новогодние каникулы.
⠀
🔔 Даты выездных дней уточняйте, пожалуйста, по телефону.

📞 +7(495)822-05-02
🔹 Первомайская, 9/4 (доб. 1)
🔹 Лихачёвское ш., 6к4 (доб. 2)
🔹 Лихачёвское ш., 14к1 (доб. 3)

🌐 https://mcdol.ru

С Новым годом! 🎄

Пусть в новом году фраза «Здоров я» станет для вас привычной.
А мы будем рядом, когда вам это нужно.

С любовью, команда «Здоров Я» 💙

С Рождеством Христовым! 🌟

Пусть в этот светлый день будет больше тепла, тишины и добрых мыслей.
Желаем, чтобы рядом всегда были близкие, а в доме — ощущение уюта и спокойствия.

Спасибо, что доверяете нам самое важное!
Команда «Здоров Я» 💙

Закаливание и крещенские купания: что важно знать 🔔

В день Крещения многие задумываются о купании в холодной воде.
Мы надеемся, что вы понимаете разницу между разовым погружением и настоящим закаливанием. 🙏🏻

Закаливание — это постепенный и регулярный процесс. Крещенское купание — разовая нагрузка на организм, к которой нужно быть подготовленным.

❗️Важно помнить, что такие купания не подходят всем. При проблемах с сердцем, давлением, хронических или острых заболеваниях лучше воздержаться.

Берегите себя, будьте внимательны к своему состоянию и выбирайте безопасный подход 💙