⛄️ 🍁 Осень и зима – сезоны, когда риск заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусной инфекцией значительно возрастает. Соблюдение правил личной гигиены играет ключевую роль в предотвращении распространения этих заболеваний. В этой статье мы рассмотрим основные меры, которые помогут вам оставаться здоровыми.

Основные правила личной гигиены

1️⃣ Регулярное мытье рук

Мойте руки с мылом и теплой водой не менее 20 секунд.

Используйте антисептики на основе спирта, если нет возможности помыть руки.

2️⃣Ношение масок

В общественных местах и при контакте с больными людьми рекомендуется носить маски.

Маски должны плотно прилегать к лицу, закрывая нос и рот.

3️⃣ Соблюдение дистанции

Старайтесь держаться на расстоянии не менее 1,5-2 метров от других людей, особенно в закрытых помещениях.

4️⃣Проветривание и влажная уборка

Регулярное проветривание помещений помогает уменьшить количество вирусов и бактерий в воздухе.

Влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств также важна для снижения риска заражения.

5️⃣Здоровый образ жизни

Укрепляйте свой иммунитет, придерживаясь здорового питания, занимаясь спортом и избегая стрессов.
Дополнительные меры профилактики

✅ Избегание контактов с больными

Ограничьте контакты с людьми, у которых есть признаки заболевания, и избегайте посещения мест с большим скоплением людей.
✅ Использование защитных средств

❗️ В случае работы с больными людьми или в медицинских учреждениях используйте защитные средства, такие как перчатки и маски.
Соблюдение правил личной гигиены и дополнительных мер профилактики поможет вам значительно снизить риск заражения гриппом, ОРВИ и коронавирусной инфекцией. Регулярное мытье рук, ношение масок, соблюдение дистанции, проветривание и влажная уборка помещений, а также вакцинация – все эти меры помогут вам оставаться здоровыми. Берегите себя и своих близких!
@rospotrebnadzor17

Александр Куренков открыл сквер и монумент пожарным и спасателям в городе Гатчине

Подробнее читай по ссылке.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

🔷В МЧС России обсудили сотрудничество с Республикой Бурунди

Больше информации по ссылке.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Спасатели МЧС России и Китая обсудили в Приморье вопросы сотрудничества

Читай тут.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Глава МЧС России Александр Куренков провел рабочую встречу с главными государственными инспекторами субъектов по пожарному надзору и руководителями судебно-экспертных учреждений МЧС России

Читай подробнее тут.

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК