🍎 Каким должен быть завтрак взрослого человека

Сегодня поговорим о том, с каких блюд лучше начинать свой день взрослому человеку.

👉 Что вас ждёт внутри

• Почему вообще нужно завтракать

• Какие продукты можно есть на завтрак, а какие — не стоит

• Несколько рецептов блюд от нутрициолога

👉 Прочитать статью можно по ссылке

0️⃣ Концепция «Ноль отходов» — как она работает?

Статья расскажет о концепции, которая помогает производить меньше мусора.

👉 Что вас ждёт внутри

• От какого мусора можно вовсе отказаться

• Какие вопросы стоит себе задавать перед шоппингом

• Какой пластик подойдёт для переработки, а какой — нет

👉 Прочитать статью можно по ссылке

👵👴 Спорт и творчество на пенсии — такое возможно?

В материале разобрались, что такое настоящая пенсия, и рассказали о самых активных пенсионерах России.

👉 Что вас ждёт внутри

• Какой спорт подойдёт пенсионерам — опыт Анны Тюриной

• Как стать звездой YouTube после 60 — опыт Эммы Гофман

• Каким творчеством можно заняться, если есть много свободного времени — опыт Тамары Борзенко

👉 Прочитать статью можно по ссылке

🍁 Как организовать субботник во дворе

Делать двор чище — забота не только ЖКХ, но и жильцов этого двора. В статье дали пошаговую инструкцию, которая поможет собрать соседей на субботник.

👉 Что вас ждёт внутри

• Как написать письмо соседям, чтобы собрать как можно больше людей

• Где найти инструменты и технику

• В каком формате провести субботник, чтобы соседям было весело

👉 Прочитать статью можно по ссылке